Tidak pasti Mengubati Gangguan Bipolar Anda, atau Mencari Rawatan Lagi?
Dan pada masa yang lain, anda merasa berada di puncak dunia. Anda rasa boleh berjaga berjam-jam. Dan berjam-jam. Dan anda lakukan. Anda rasa boleh bekerja berjam-jam. Dan berjam-jam juga. Anda berasa sangat gelisah atau mudah marah. Anda merasa impulsif, dan melakukan perkara yang biasanya tidak anda mahukan. Anda mempunyai pemikiran lumba yang seperti kereta bumper, bertembung antara satu sama lain. Anda juga bercakap dengan pantas, bercakap dengan orang lain.
Tetapi anda tidak pasti sama ada anda ingin mendapatkan rawatan. Atau mungkin anda pasti tidak. Mungkin anda sudah bekerja dengan doktor atau dua orang. Dan mereka mengerikan. Mungkin mereka membuat anda merasa lebih teruk.
Mungkin anda bimbang ubat akan mengurangkan kreativiti anda, atau menyebabkan kesan sampingan yang sukar. Anda pernah mendengar bahawa orang lain berjuang dengan segalanya dari gemetar hingga pening, dan itu terdengar sangat menyedihkan bagi anda. Boleh difahami.
Mungkin anda merasa malu kerana menghidap penyakit jiwa. Mungkin anda merasa lemah dan tidak selamat dan tidak mencukupi. Dan anda lebih suka tidak memikirkannya. Anda lebih suka mengatasinya sendiri.
Mungkin anda tidak fikir apa-apa akan berjaya, jadi mengapa mencuba?
Pada usia 25 tahun, Gabe Howard dimasukkan ke hospital psikiatri. Dia sangat tertekan, mengalami khayalan dan mempunyai rancangan bunuh diri. Dia bertahun-tahun berjuang, tetapi yang lain menganggapnya adalah masalah tingkah laku.
Hari ini, dengan rawatan, termasuk ubat dan terapi, dia pulih. Hari ini, dia terus minum ubat dan menjalani terapi. Hari ini, dia adalah penulis, penceramah, dan tuan rumah bersama podcast The Psych Central Show dan A Bipolar, A Schizophrenic, dan A Podcast.
Howard mahu pembaca yang kurang senang dengan rawatan mengetahui bahawa gangguan bipolar adalah penyakit perubatan yang memerlukan bekerja dengan doktor dan mengambil ubat. Dia memberi amaran agar tidak mempercayai bahawa senaman dan ubat semula jadi - "" rawatan ajaib hari ini "adalah minyak ganja" - bekerja sendiri, tidak kira apa yang anda baca di blog orang atau di siaran media sosial.
“Orang percaya mereka bekerja sendiri kerana sifat gangguan bipolar yang bersifat kitaran. Tidak melakukan apa-apa secara harfiah akan menghasilkan peningkatan akhirnya kerana itulah sifat penyakitnya. "
Doktor dan ubat tidak sempurna, kata Howard. Dia bergelut dengan pelbagai kesan sampingan yang mengecewakan, tetapi dengan bantuan doktornya, kesan sampingan ini dapat dihilangkan atau dikurangkan dengan banyak.
Karla Dougherty, seorang penulis dan pengarang produktif Kurang Gila: Hidup Sepenuhnya Dengan Bipolar II, dulu bimbang ubat itu mengganggu kreativiti dan tulisannya. Tetapi dia sebenarnya berjaya lebih banyak semasa mengambil ubat daripada yang ada tanpa ubat itu.
"Kebebasan dari ketakutan, kegelisahan, dan kesedihan lebih berharga daripada kesan sampingan ubat yang anda ambil," kata Dougherty. "Dan ada banyak jenis ubat yang boleh diambil sekarang kerana bekerja dengan psikiatri anda, anda dapat mencari sesuatu yang sesuai untuk anda."
Howard menekankan pentingnya menjadi peserta aktif dalam rawatan anda: Bekerja dengan pasukan perubatan anda, dan ajukan soalan yang baik. Kemukakan masalah anda. Bersuara apabila anda tidak memahami sesuatu. Bersuara apabila kesan sampingan terlalu banyak. Jujurlah dengan pengamal anda.
Sekiranya anda belum menemui pasukan rawatan yang tepat, teruskan mencari. Therese Borchard, seorang penulis dan editor kanan di HealthCentral.com, menemui setengah lusin doktor. Malah ada yang membuatnya lebih teruk. Pada satu ketika, dia berjumpa dengan psikiatri, yang kononnya adalah psikiatri terbaik di Annapolis. Semasa dia menulis dalam bukunya yang kuatBeyond Blue: Mengatasi Kemurungan & Kecemasan dan Memanfaatkan Sebilangan Besar Gen Buruk, dia meminumnya mengambil 16 pil sehari.
Borchard akhirnya mendapat rawatan yang sangat baik dan menyelamatkan nyawa di Johns Hopkins Mood Disorders Center di Baltimore, Maryland. Dia masih berjumpa dengan psikiatri yang sama hari ini.
"Penjagaan dan rawatan yang tepat selalu meningkatkan kualiti hidup anda. Perlu berbelanja dan bersungguh-sungguh untuk mendapatkan penjagaan yang berkualiti, "kata Borchard.
"[S] mendapatkan rawatan untuk gangguan bipolar memberi suami saya kembali kepada isterinya dan memberi anak-anak saya masa kanak-kanak yang lebih normal dan membuat saya merasa seperti saya dapat mengambil bahagian dalam kehidupan untuk pertama kalinya dalam masa yang lama," kata Tosha Maaks, seorang ibu kepada empat remaja lelaki dan sering menjadi penyumbang Psych Central. "Rasanya tidak membenci diri sendiri, tidak selalu marah, berfikir dunia menganggap saya tidak baik, atau tidak pernah menyelesaikan apa yang saya mulakan."
"Rawatan etting [G] adalah perkara terbaik yang dapat saya lakukan untuk diri sendiri dan keluarga," kata Maaks. "Melihat ke belakang, saya harap saya dapat mengetahui bagaimana menjadi lebih baik lebih cepat."
Maaks menegaskan bahawa rawatan untuk gangguan bipolar adalah rancangan komprehensif yang unik bagi setiap individu dan memerlukan masa untuk berkembang. Selain ubat dan terapi, ini termasuk sistem sokongan, strategi perawatan diri dan rutin yang sihat, katanya. Dia juga mengesyorkan sokongan rakan sebaya "baik dalam kumpulan sokongan atau dalam bentuk CRSS (pakar sokongan pemulihan yang diperakui) atau mentor" (bersama dengan psikiatri dan ahli terapi anda).
Gangguan bipolar adalah penyakit yang kompleks dan sukar. Merawat tidak membuat anda lemah. Ini membuat anda kuat, kerana memerlukan kerja keras, dan kerana anda menghadapi cabaran anda secara langsung.
Dan mendapatkan rawatan tidak boleh menghalang anda. Mendapatkan rawatan membantu anda mencapai matlamat anda. Ini membantu anda memanfaatkan kreativiti anda. Ini membantu anda menjadi jelas dan hidup sesuai dengan nilai anda. Ini membantu anda hadir dan tersedia untuk orang tersayang. Mendapatkan rawatan membantu anda mewujudkan kepuasan dan makna.
Tidak kira sama ada anda menghadapi masalah yang dikenali sebagai mental penyakit. Hakikatnya ialah ketika kita sakit - dengan apa sahaja - kita berhak mendapatkan bantuan yang sangat kita perlukan. Kita berhak untuk berhenti menderita. Kita berhak merasa lebih baik. Dan anda juga begitu.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
