11 Tanda Amaran Penyalahgunaan Emosi dalam Hubungan

Anda tidak pernah mengenali seseorang sehingga anda mencuba meninggalkannya.

Ramai wanita yang menyaksikan pelbagai bentuk penderaan fizikal dan keganasan rumah tangga dalam perkahwinan ibu bapa mereka bersumpah bahawa mereka tidak akan pernah mendapatkan rawatan yang sama dalam hubungan mereka sendiri.

Walau bagaimanapun, banyak yang memfokuskan diri pada bentuk penyalahgunaan fizikal sehingga mereka terlalu sering kehilangan tanda-tanda amaran penderaan emosi, sekurang-kurangnya, sehingga mereka terjebak dalam perangkap hubungan emosional atau perkahwinan mereka sendiri.

Setelah menetapkan batasan penderaan fizikal, di mana masyarakat kita masih menyimpan larangan tersebut, wanita dalam situasi ini sering merasa bahawa jika mereka tidak dipukul, mereka tidak dianiaya, dan oleh itu mereka mempunyai tidak ada hak untuk mengadu, apalagi memulakan perceraian atau putus cinta.

Sekiranya anda dibesarkan dalam lingkungan penyalahgunaan, anda mungkin merasa lebih selesa menjalani hidup dalam pusingan keganasan, yang merangkumi bentuk keganasan emosi seperti ancaman terhadap privasi dan kawalan sumber daya, daripada yang anda sedar.

Dan walaupun anda menyedari ini dan merasa yakin bahawa anda ingin bercerai atau meninggalkan hubungan yang beracun, penyalahgunaan mempunyai banyak tipu daya untuk membuat anda percaya bahawa melakukan perkara itu mustahil.

Tanda-tanda Anda Disalahgunakan Dengan Senyap (dan Bahkan Tidak Menyedarinya)

Anda boleh pergi, dan anda seharusnya dan anda akan melakukannya, tetapi sebelum anda melakukannya, anda harus tahu apa yang harus diperhatikan agar anda dapat bersiap sedia untuk menangani semuanya dengan sebaik mungkin.

Berikut adalah 11 tanda penyalahgunaan emosi dalam hubungan dan perkahwinan, dan bagaimana masing-masing boleh mempengaruhi anda dalam perceraian atau perpisahan.

1. menahan kasih sayang.

Menahan kasih sayang daripada pasangan adalah cara untuk menghukum pasangan dan menggunakan kuasa dan kawalan. Ini dilakukan dengan sengaja dan kadang-kadang dinyatakan kepada pasangan dengan mengatakan sesuatu seperti, "Tidak ada ciuman sehingga anda dapat menjadi baik lagi."

Sebilangan rakan kongsi menahan kasih sayang setelah berlaku perselisihan kerana mereka tidak merasa berhubung atau mereka tidak ingin memberikan isyarat kasih sayang pada masa ini, tetapi dalam kes seperti itu, tingkah laku itu hanya terjadi sekali-sekala, dan bukan secara kerap.

2. Ancaman.

Penyalahgunaan mungkin mengancam untuk mendedahkan anda dengan cara yang anda anggap memalukan, atau mereka mungkin mengancam untuk mengambil sesuatu yang penting dari anda, seperti wang, rumah anda, atau bahkan anak-anak anda sendiri.

Sebilangan orang mungkin mengancam untuk meninggalkan anda jika mereka tidak mendapatkan jalan keluar, atau mereka mungkin mengatakan bahawa mereka akan memberitahu rakan dan / atau keluarga anda sesuatu yang peribadi tentang anda, yang merosakkan dua kali ganda, bukan sahaja mereka mengancam anda, tetapi mereka juga secara tersirat menyatakan bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda sehingga anda harus merasa malu.

3. Ultimatum.

Ultimatums benar-benar merupakan ancaman tersembunyi, dengan penyalahgunaan yang menyalahkan "mempunyai" untuk membuat anda membuat keputusan mengenai sesuatu yang kembali kepada anda.

Cara mereka melihatnya, hakikat bahawa mereka memberi anda pilihan di mana anda dapat membetulkan keadaan (dengan melakukan apa yang mereka mahu anda lakukan) adalah cara di mana mereka sebenarnya "murah hati" kepada anda, dan itu, oleh itu, semua kesalahan atas keadaan dan kemungkinan akibatnya adalah salah anda sendiri.

4. Kurang Menghormati Privasi Anda.

Ini sering merupakan tanda penyalahgunaan emosi. Pasangan anda mungkin memeriksa mesej peribadi atau mel suara anda, sama ada dengan meretasnya atau secara langsung menegaskan anda memberikan kata laluan untuk semua akaun e-mel dan media sosial.

Mereka bahkan mungkin berusaha untuk menegaskan kongsi e-mel dan akaun media sosial anda, sehingga mereka dapat menganalisis semua yang anda lakukan dan katakan.

5. Kerosakan Harta.

Ini melengkapkan garis antara penderaan fizikal dan emosi. Pasangan yang kasar boleh mematahkan atau “kehilangan” sesuatu yang mereka tahu sangat bermakna bagi anda sebagai cara untuk menghukum anda dan mengingatkan saya akan kekuatan yang mereka pegang terhadap anda.

8 Perkara Kritikal Menyukai Penyalahgunaan Emosi Mengajar Anda

6. "Trik Ajaib."

Banyak tingkah laku yang menyinggung secara emosional adalah "muslihat silap mata", yang bertujuan untuk mengalihkan perhatian anda dari realiti cara-cara di mana anda dianiaya, iaitu, "Lihat ini di sini (jadi anda tidak menyedari apa yang dilakukan oleh tangan saya yang lain)!"

Ini mungkin berbentuk pengalihan kesalahan atas perbuatan buruk mereka kepada anda, memulakan pergaduhan, dan menuduh anda tepat sebelum atau sesudah menjadi sangat baik dan penuh kasih sayang, tetapi tujuan tunggal dari semua perkara ini adalah untuk mengalihkan perhatian dari penderaan yang mereka lakukan menundukkan anda berulang kali.

7. Bermain Permainan Menyalahkan.

Rakan kongsi yang menggunakan kuasa dan kawalan dalam hubungan seringkali tidak cukup berwawasan untuk melihat kesan mendalam dari tingkah laku mereka sendiri, dan mungkin juga tidak akan bersedia untuk bertanggungjawab atas semua itu.

Sebaliknya, mereka lebih suka menyalahkan anda, mengatakan perkara seperti, "Sekiranya anda tidak melakukannya, saya tidak perlu bertindak seperti itu sebagai tindak balas."

8. Pengasingan.

Rakan-rakan yang tidak senonoh sering ingin mengawal dengan siapa anda dibenarkan mempunyai hubungan yang bermakna, dan sejauh mana hubungan tersebut seharusnya dapat dijalankan. Ini bererti bahawa, seiring berjalannya waktu, anda mungkin merasa telah kehilangan beberapa hubungan yang paling menyokong anda dengan rakan dan keluarga, kerana pasangan anda tidak menyetujuinya.

9. Pemberian Pemberian Berlebihan.

Sebilangan penyalahguna memberikan hadiah berikutan pertengkaran sebagai petunjuk betapa mereka peduli terhadap anda - atau, sebagai ancaman yang mengingatkan anda akan semua kemurahan hati mereka yang mungkin anda hilang akibatnya sekiranya anda memilih untuk meninggalkannya.

Dalam kes sedemikian, anda mungkin mendengar mereka mengatakan perkara seperti:

• "Sudah tentu saya sayang awak. Saya belikan ini ______. "
• "Saya membelikan anda banyak perkara baik, walaupun anda tidak menghargai apa yang saya lakukan."
• "Semua orang melihat apa yang anda miliki dan berharap pasangan mereka memberi seperti saya."
• "Sekiranya anda meninggalkan saya, anda tidak akan pernah mempunyai ______ ini."

10. Kawalan Sumber.

Rakan kongsi boleh mengawal sumber kewangan atau sumber lain sebagai bentuk hukuman atau sebagai cara untuk mengekalkan kawalan dalam hubungan, menyebabkan anda percaya bahawa anda tidak akan dapat menjaga diri sendiri (dan anak-anak anda, jika anda memilikinya) jika anda mencuba untuk meninggalkan.

Sumber yang dimaksudkan tidak semestinya terhad kepada wang. Penyalahgunaan mungkin menghadkan akses anda ke kereta, telefon bimbit, insurans kesihatan dan banyak lagi.

11. "Menipu Mikro."

Penipuan mikro dianggap oleh beberapa orang sebagai cara pasangan anda berhubung dengan orang lain dan menyembunyikannya daripada anda.

Ini dapat berupa pesan rahsia, nama kod dalam daftar kontak telefon mereka, keluar dan enggan memberitahu anda di mana dia menuju, atau memberi perhatian kepada orang lain sambil menahan perhatian dari anda.

Anda tidak pernah kenal seseorang sehingga anda menceraikannya.

Selalunya, kita melihat sisi pasangan kita yang lebih teruk ketika kita berusaha untuk meninggalkan hubungan. Kadang-kadang perceraian dan perceraian berlaku, namun, jika anda mengalami penderaan emosi semasa perkahwinan atau hubungan anda, anda boleh mengharapkan taktik ini berlanjutan lama setelah anda pergi.

Meninggalkan rakan kongsi yang secara emosional kasar memerlukan lebih banyak perancangan dan lebih banyak sokongan daripada yang biasa, dan sering juga memerlukan nasihat profesional.

Sekiranya anda mengesan tanda-tanda ini dalam hubungan anda, hubungi bantuan rakan, keluarga, ahli terapi, atau rangkaian kaunseling.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 11 Tanda-Tanda Penyalahgunaan Emosi Dalam Hubungan - Dan Bagaimana Penyalahgunaannya Mencuba Melawan Anda Sekiranya Anda Meninggalkan.