Mahukan Ibu Bapa Saya Mati?

Sepanjang yang saya ingat, fikiran negatif seolah-olah menguasai fikiran saya sepenuhnya.Saya tidak pernah melihat diri saya menjalani kehidupan yang bahagia atau damai, saya selalu membayangkan ibu bapa, adik-beradik dan rakan-rakan saya berpaling menentang saya. Saya sering berfikir untuk meninggalkan rumah, keluarga, belajar dan berpindah ke negara lain di mana tidak ada yang mengenali saya. Saya tahu ini seperti pemikiran seorang remaja biasa tetapi imaginasi saya melampaui ini. Oleh kerana saya tidak suka melihat ibu bapa saya disakiti, terutamanya kerana saya, adalah pemikiran yang berterusan dalam fikiran saya bahawa jika ibu bapa saya sudah mati saya akan melakukan ini dan itu. Kadang-kadang di masa lalu saya selalu berfikir untuk membunuh mereka sendiri.

Saya tidak mahu ibu bapa saya mati kerana mereka pernah menyakiti saya secara fizikal atau emosi, mereka telah menjadi teladan bagi setiap ibu bapa yang lain.

Kadang-kadang saya membayangkan salah seorang ibu bapa saya meninggal dunia dan kemudian saya harus menjaga keluarga saya yang lain. apabila saya perlu melakukan ini, saya pergi tanpa memikirkan saudara atau saudari.

Sikap saya selalu dingin dan saya bertindak seolah-olah tidak peduli dengan persekitaran saya walaupun banyak perkara memberi kesan kepada saya.

Kakak saya telah mengatakan perkara seperti "Saya benci awak, saya harap anda tidak pernah dilahirkan" pada masa lalu, dan itu membuat saya berfikir bahawa dunia benar-benar akan menjadi tempat yang lebih baik tanpa saya.

Saya mempunyai fikiran seksual dalam fikiran saya, tetapi sebagai seorang Muslim saya tidak dapat menunaikannya sehingga saya berkahwin. Keseronokan seksual dalam fikiran saya bermaksud diperkosa, malah. ini sesuatu yang saya tidak dapat jelaskan tetapi ada di sana, saya rasa ingin menyakitkan diri saya sepanjang masa.

Saya tidak pernah membincangkan emosi saya, atau pemikiran saya dengan sesiapa. Saya dibuli semasa kecil dan selalu menghadapi masalah keluarga. Saya tidak faham apa yang harus saya lakukan, saya tidak dapat berjumpa dengan ahli terapi dan menerangkan dengan betul kerana saya tidak mempunyai wang dan saya tidak mahu memberitahu ibu bapa mengenai kehidupan saya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya tidak pasti dengan tepat mengenai soalan anda, jadi saya akan memberikan nasihat umum. Fikiran anda boleh disifatkan sebagai negatif dan takut. Ini menunjukkan bahawa anda tidak berpuas hati. Adalah biasa bagi remaja untuk merasakan seperti yang anda gambarkan.

Anda menyebutkan bahawa tidak bercakap dengan siapa pun mengenai masalah ini dan itu adalah kesalahan. Ini boleh menjadi sebahagian daripada masalah. Sekiranya anda melakukannya, anda mungkin akan merasa kurang terharu.

Sebilangan besar remaja tidak mahu mengadakan perbincangan seperti ini dengan ibu bapa mereka tetapi mungkin diperlukan.

Jurnal mungkin membantu. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini adalah kaedah yang baik untuk mengatur pemikiran anda. Ini membantu menjelaskan pemikiran anda dan boleh bermanfaat secara psikologi.

Jurnal adalah baik tetapi tidak boleh menggantikan tempat kaunseling. Kaunseling adalah penyelesaian yang ideal untuk masalah ini. Banyak remaja membuat andaian tentang ibu bapa mereka dan tidak memberi mereka peluang untuk menolong. Anda boleh memberitahu mereka bahawa anda memerlukan pertolongan tanpa perlu mendedahkan terlalu banyak perincian mengenai apa yang salah. Beri peluang ibu bapa anda untuk menolong. Reaksi mereka mungkin mengejutkan anda. Terima kasih atas pertanyaan anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle