Mengapa Saya Sentiasa Ingin Memukul Perkara?

Dari seorang remaja di A.S.: Saya selalu mempunyai dorongan untuk memukul barang. Contohnya semasa saya menggunakan telefon, saya akan memukul skrin dengan telapak tangan. Semasa saya memandu, saya menghayunkan tangan saya seolah-olah memukul sesuatu di hadapan saya. Selalunya saya mengabaikan pergerakan tiba-tiba ini, tetapi baru-baru ini saya mula memukul teman wanita saya di bahu dan tulang pinggulnya semasa lengan saya berada di sekelilingnya. Saya belum menemui isyarat amaran sebelum desakan itu datang, jadi saya tidak tahu bagaimana untuk menghentikannya. Adakah alternatif yang boleh saya cuba daripada memukul? Sebenarnya, adakah mungkin cara untuk saya mengatasi semua ini bersama-sama?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-02-13

A.

Saya rasa anda mungkin mengemukakan soalan yang salah. Sangkaan saya adalah bahawa terdapat beberapa tekanan kegelisahan yang timbul di dalam diri anda dan anda mendapati bahawa melancarkan melegakan menghilangkannya. Daripada mencari alternatif untuk tingkah laku, lebih baik mencari penyebabnya. Sekiranya anda menangani dengan berkesan apa yang menimbulkan tekanan, anda tidak perlu memukul. Sekiranya anda tidak dapat mengetahuinya sendiri, saya menggesa anda untuk membuat temu janji untuk beberapa sesi dengan profesional kesihatan mental.

Sementara itu, tidak semestinya memukul kekasih anda. Minta maaf. Katakan kepadanya bahawa dia tidak boleh menahannya. Orang yang saling mencintai tidak menyakiti mereka atau mengancam akan menyakiti mereka. Sekiranya anda terdorong, pergi! Sekiranya anda benar-benar tidak dapat menghentikannya, tolong bantu dia untuk melepaskannya sehingga dia dapat mencari seseorang yang memperlakukannya dengan baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.