Bagaimana Anda Mengucapkan Terima Kasih?
Terdapat banyak cara kreatif untuk mengucapkan terima kasih. Ini semudah bangun pagi dan mengakui bahawa anda bangun - tidak semua orang mempunyai hak istimewa itu!
Daripada marah kepada orang lain yang penting, tunjukkan rasa terima kasih kepada mereka. Usahakan untuk berkomunikasi dengan lebih berkesan daripada bersikap kritis atau menghakimi.
Apabila anda mengalami hari yang sukar di tempat kerja, berehat sebentar dan ingatlah beberapa hari baik yang anda lalui pada bulan itu - jangan lupa bahawa ini hanyalah hari yang buruk, bukan kehidupan yang buruk.
Penyelidikan menunjukkan bahawa individu yang mengucapkan terima kasih mempunyai pandangan positif terhadap kehidupan; kesihatan yang lebih baik; kurang tekanan; lebih cenderung untuk memaafkan; kurang sunyi; lebih bahagia; tidur lebih lena; lebih segar dan mempunyai hubungan yang lebih kuat.
Daripada menggunakan jurnal terima kasih, saya mula menggunakan balang terima kasih. Mempunyai balang kesyukuran mengingatkan kita akan perasaan yang kita rasakan ketika kita "pada masa ini." Ia membolehkan kita lebih peka dan hadir.
Untuk membuat balang kesyukuran, cari Jar Mason, pasu hiasan, atau mangkuk ikan dan mulailah merakam semua kenangan dan peristiwa gembira sepanjang tahun. Jauhkan beberapa kertas hiasan sehingga anda dapat mencatat kenangan ini dan meletakkannya di dalam balang. Apabila anda mengalami hari yang buruk, anda dapat memasukkan ke dalam tabung terima kasih dan mengingati semua masa baik yang anda lalui sepanjang tahun.
Jadilah kreatif semasa menulis apa yang anda syukuri.Bersikap spesifik semasa anda mengingat kembali ingatan anda sehingga anda tidak akan melupakan butiran penting. Sekiranya boleh, bersikap peribadi dan sertakan nama semasa menuliskan entri anda. Sertakan berkat: kerohanian, ibu bapa, anak-anak, pasangan, dan lain-lain. Jangan lupa kejutan hidup: acara, anugerah, pelawat, dll yang tidak dijangka
Berikut adalah beberapa entri saya untuk tahun 2013. Saya memilih satu dari setiap bulan untuk dikongsi dengan anda.
Januari: Terima kasih untuk suami saya. Ulang tahun kami adalah 1 Januari jadi dia adalah orang pertama yang saya fikirkan ketika menyambut Tahun Baru.
Februari: Tahun ini kami meraikan Hari Valentine di restoran Vue di Grayton Beach. Ia sungguh indah. Suami saya Perry mengejutkan saya dan gadis kecil saya dengan sedozen bunga mawar, belon, gula-gula, dan hadiah. Saya sangat bersyukur kerana mempunyai suami yang begitu penyayang. Dia pasti membuatkan kita merasa istimewa!
Mac: Kami bersenang-senang di Disney World selama seminggu. Kami tinggal di salah satu jadual waktu kami dan menikmati Taman dan Malam Arab. Saya sangat bersyukur kerana mempunyai keluarga yang luar biasa dan dapat melakukan percutian mini sepanjang tahun.
April: Hari lahir anak perempuan saya yang ke-9! Kami menyewa Brava Salon selama beberapa jam di mana anak perempuan saya dan sepuluh rakan terdekatnya harus menyiapkan rambut, solek, jari kaki, dan kuku. Kemudian kami meminta Nonie's Ark datang dengan semua binatangnya. Setelah pesta selesai, kami pergi ke Marina Café untuk makan malam. Selepas itu, kami pulang dan membuka hadiah - anak perempuan saya mula menangis ketika dia membuka telefon pintar Android barunya. Ingatan sungguh hari ini! Ia menghangatkan hati saya melihat hati anak perempuan saya yang bersyukur.
Mei: Pada Hari Ibu kami pergi ke Seaside untuk festival seni. Anak perempuan saya bermain di papan luncur dayung dan berjalan di sekitar kedai. Selepas itu, kami makan malam di A Fish out of Water. Apa hari yang indah; berasa sangat disayangi.
Jun: Sekolah keluar; masa kegemaran saya sepanjang tahun. Tiada lagi kerja rumah atau belajar untuk ujian! Kita boleh berjaga malam, menonton filem, berkelah di pantai, berenang di kolam renang, dan mengadakan pesta tidur di ruang tamu. Saya berasa sangat bersyukur kerana kami adalah keluarga dekat.
Julai: Kami pergi ke Pulau Kepiting hari ini dan mengambil 3 orang pengambilan Labrador kami: Roxy, Makmal coklat saya yang berusia 12 tahun, Gator, Makmal berambut perang saya yang berusia 7 tahun, dan Encik Chomper, Makmal hitam saya yang berusia 1 tahun . Kami mengemas makan tengah hari dan menghabiskan hari dengan berenang dan berperahu. Selepas itu kami pulang, mencuci anjing, dan memasak. Saya suka musim panas. Saya berasa sangat diberkati kerana mempunyai cuti hujung minggu untuk menghabiskan masa bersama keluarga.
Ogos: Belanja balik sekolah! Kami menghabiskan hari di Destin Commons. Kami membawa Noelle ke Justice, salah satu kedai kegemarannya, agar dia dapat memilih pakaian yang berkilauan dan berkilauan. Selepas itu, kami pergi ke Bonefish untuk makan malam. Hari ini, saya bersyukur kerana mempunyai suami yang suka membeli-belah.
September: Hari Pekerja sudah tiba. Tahun ini kami menghabiskan hari memasak dan menghabiskan masa dengan ibu bapa saya. Saya sangat bersyukur kerana mereka tinggal di kawasan kejiranan saya.
Oktober: Kami mengejutkan Noelle dengan perjalanan ke Disney World kerana mendapat nilai yang luar biasa! Kami menginap di Animal Kingdom Resort. Kami dapat melihat banyak haiwan berbeza berkeliaran tepat di luar balkoni kami. Kami melakukan tipu muslihat atau rawatan dengan Mickey Mouse di Pesta Halloween Tidak Begitu Menyeramkan. Petang yang lain kami pergi ke pesta kolam renang di mana kami memanggang banyak lagi api unggun dan bermain ping-pong di tepi kolam renang. Saya sangat bersyukur kerana kami dapat memberikan kenangan indah kepada Noelle.
November: Saya suka Thanksgiving kerana saya suka makan dan saya suka memasak! Kami menghabiskan Hari Kesyukuran di Paman Gary saya tahun ini. Kami semua memasak kaserol untuk dibawa ke rumahnya untuk kenduri kesyukuran. Saya sangat menikmati menghabiskan percutian dengan ibu saudara, paman, Ibu, Ayah, sepupu, suami, dan Noelle kecil saya. Saya sangat bersyukur untuk kesihatan saya, rakan-rakan saya, dan keluarga saya.
