Bagaimana Saya Memulihkan Harga Sendiri?

Dari Mesir: Saya mempunyai hubungan dengan lelaki yang lebih muda. Untuk beberapa minggu pertama, semuanya indah ketika kami bertemu pada hujung minggu. Kami berkongsi banyak fikiran dan kenangan juga dan kami kelihatan baik dan saling menyokong. Kami juga mempunyai daya tarikan yang kuat dan akhirnya kami hampir tinggal bersama.

Hari yang mengerikan datang ketika salah seorang rakan lama saya menyertai kami. Kali pertama mereka berjumpa, saya dapat menyedari ada tarikan di antara mereka. Satu jam penyatuan semula kami berakhir menjadi empat jam di mana dia mengulangi kepadanya beberapa kisah yang biasa dia ceritakan kepada saya dan mengambil beberapa gambar untuknya melalui telefon bimbitnya. Keesokan harinya, saya pergi beberapa hari perjalanan ke luar negara. Sementara itu, dia meminta saya nombor telefon bimbitnya. Keraguan saya bertambah tetapi saya tidak menyoalnya apabila meminta perkara ini dan saya menyembunyikan suspek saya. Dia tidak menemuinya pada hari itu.

Setelah saya kembali dari perjalanan saya, dia meminta saya mengajaknya. Selepas dia datang, saya mengalami petang yang mengerikan. Mereka membiarkan saya mabuk semasa mereka menari bersama seperti dulu dan lebih hebat lagi! Saya mula berasa sangat sakit hati tetapi saya tidak mahu kelihatan lemah. Saya pergi ke bilik mandi di mana air mata saya keluar! Saya kembali dan saya dapat menyembunyikannya. Saya bertanya pada diri sendiri mengapa saya menghabiskan masa dengan mereka berdua! Saya melihat dia cuba mengikut saya dan memeriksa saya tetapi saya menjauhinya dan mengelak untuk menunjukkan apa-apa kepadanya. Malam ini, setelah kami pulang, dia bertanya kepada saya adakah saya berasa cemburu dan putus asa kerana rakan saya. Sikapnya sarkastik dan tidak baik.

Pada keesokan harinya, perkara yang sama berulang. Ia bermula pada mulanya menjadi perbincangan tiga orang dan mereka berakhir bersama dan membuang saya. Mereka terutamanya bercakap dan menari bersama. Saya merasa mabuk sepenuhnya dan saya berjanji pada diri saya bahawa ini akan menjadi hujung minggu terakhir yang akan saya habiskan bersama mereka. Malangnya, yang paling teruk berlaku pada malam itu. Dia mula jatuh sakit kerana minum dan menangis. Saya tidak mempunyai pilihan lain selain mengajaknya ke tempat saya sehingga dia menjadi lebih baik pada waktu pagi. Dia bersama kami dan menahannya. Dia berada di sebelahnya dan sepenuhnya merawatnya dan memeluknya dan hanya membantunya bernafas. Dia cuba menahan saya dari seberang tetapi saya merasa jijik dan mengusirnya. Menjadi jelas bahawa mereka mempunyai sesuatu di bawah selimut. Saya mendengarnya menyuruhnya memeriksa saya kerana saya boleh putus asa!

Saya pergi dan pergi mandi kerana merasa terlalu teruk dan sejuk. Saya keluar dari bilik mandi untuk mencari mereka melakukan hubungan seks bersama. Saya rebah dan saya mula menangis ketika ini. Saya katakan kepadanya bahawa anda bermain dengan kami berdua. Dia merasakan bahawa dia menyakiti peramahnya pada saat ini dan dia berlari pergi. Sudah pagi dan dia pergi bersamanya. Dia berkata saya tidak akan kembali. Walaupun begitu, dia kembali setelah sekejap dan dia cuba melakukan hubungan seks dengan saya. Saya secara fizikal sangat lemah dan menangis teruk. Saya terus menangis sepanjang hari dan untuk hari-hari berikutnya. Dia selalu menyuruh saya memaafkannya.

Suatu masa berlalu dan kami bertemu lagi. Dia berusaha sedaya upaya untuk mengembalikan saya kembali. Kami berkongsi masa yang lain dan tanpa teman wanita saya yang memilih untuk menjauhkan diri. Saya tidak pernah menikmati hubungan ini selepas itu kerana apa yang saya fikirkan adalah dia lebih cantik daripada saya? Dia mungkin tidak melihatnya lagi kerana dia sudah tidak ada lagi. Fikiran-fikiran ini terlintas dalam hati saya. Saya berubah-ubah antara masa baik kami dan patah hati dan rasa tidak selamat saya. Saya kembali kepadanya tetapi saya tidak dapat melupakannya. Kemudian dan pada dua kesempatan, dia meminta saya meminjamnya beberapa ratus. Saya menegaskan bahawa dia harus membayar saya kembali tetapi ini tidak pernah berlaku. Saya memberinya nasihat kerjaya dan membantunya membuat perubahan kerjaya. Walaupun begitu, dia tidak pernah memikirkan untuk membayar saya kembali setelah keadaannya menjadi lebih baik.

Saya terpaksa mencari semula kerana alasan profesional. Kami kerap berbual selama dua bulan pertama selepas lokasi saya semula. Dia mula kemudian membuat alasan bahawa dia sibuk dan kadang-kadang mengabaikan saya. Kemudian, dia akan menghubungi saya untuk bertanya khabar dan saya merindui awak ketika dia mahu. Saya akhirnya tidak mesra dengannya. Sepanjang beberapa bulan selepas perpisahan kami, saya akan merasa sakit hati apabila melihat dia menyukai foto untuk rakan saya di fb. Saya juga ingat akan dibuang pada hari-hari itu dan merasa sakit hati lagi. Saya juga akan mengingati hari-hari baik itu tetapi kebanyakannya masa-masa buruk. Kadang-kadang saya mempunyai jurang pekerjaan yang tidak membantu saya mengatasi perasaan ini. Perkara paling serius yang saya hadapi sekarang ialah saya merasa harga diri saya hancur kerana apa yang berlaku dan saya merasa sangat tidak selamat dan tidak dapat mempercayai sesiapa pun.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya rasa hubungan ini tidak merosakkan harga diri anda. Saya rasa itu adalah harga diri yang lemah yang membuat anda masuk ke dalam kekacauan ini. Lelaki ini melayan anda dengan teruk tetapi anda terus terlibat dengannya. Anda bahkan memberinya wang dan nasihat kerjaya yang baik walaupun tidak menghormati. Anda berhak mendapat rawatan yang jauh lebih baik daripada ini. Jika dilihat, anda seharusnya membuangnya pada kali pertama dia menemui rakan anda. Lelaki ini tidak sepadan dengan kesakitan anda.

Oleh itu mari kita kembali kepada harga diri anda. Kunci untuk membina harga diri yang kuat adalah aktif dalam menjadikan dunia sebagai tempat yang lebih baik. Apabila kita melakukan perkara yang penting, kita lebih menyukai diri kita sendiri. Apabila kita menyukai diri kita sendiri, kita tidak menerima perlakuan buruk. Kami mencari orang lain yang juga terlibat dalam melakukan perkara positif dan yang memperlakukan kami (dan yang mengharapkan diperlakukan) dengan rasa hormat yang telah kami perolehi.

Hubungan itu adalah kesalahan besar, itu benar. Tetapi kita semua melakukan beberapa kesilapan dalam hidup. Yang penting adalah apa yang kita pelajari daripada mereka. Saya harap anda telah belajar untuk melihat di luar usia dan beberapa masa yang baik ketika memutuskan sama ada seorang lelaki sesuai untuk anda. Anda juga perlu melihat apa yang dia lakukan dengan hidupnya dan bagaimana dia memperlakukan orang lain. Lebih jauh lagi, saya harap anda melakukan perkara-perkara yang membuat anda merasa baik terhadap diri sendiri dan layak mendapat cinta dan rasa hormat orang lain. Hanya dengan berbuat demikian, anda akan merasa seronok lagi dan layak mendapat rawatan yang baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.