4 Lagi Petua Spiritual untuk Tetap waras Sepanjang Percutian

Ketika musim cuti berakhir untuk minggu terakhir terakhir sebelum Krismas, berikut adalah beberapa petua rohani untuk membantu anda mengingati apa sebenarnya musim. Ini adalah bahagian dua dari artikel dua bahagian (bahagian pertama ada di sini).

4. Raikan kebenaran anda.

Saya mempunyai rakan bernama Wayne yang menjalani kehidupan yang teruk. Dia mungkin berusia 12 tahun ketika, melihat sekeliling meja makan, dia akhirnya melakukan matematik yang memisahkannya dari keluarganya.

Anda lihat, Wayne mempunyai empat kakak lelaki, setiap tahun terpisah, dan Wayne dilahirkan empat tahun selepas yang terakhir. Dia segera tahu bahawa dia tidak sepatutnya berada di sana; dia langsung tahu bahawa dia adalah kemalangan. Lebih teruk lagi, dia tahu bahawa setiap orang di rumah itu membenci dan membenci keberadaannya.

Pada saat tangan-tangan saya turun, mereka compang-camping dan robek, jadi Wayne selalu mendapat pakaian baru, yang dia tahu saudara-saudaranya membenci. Makanan dan pakaian tidak tumbuh di pokok, jadi dia tahu ayahnya membenci mulut tambahan untuk memberi makan dan pakaian. Ibunya telah membesarkan empat orang anak lelaki, jadi dia tahu bahawa dia secara diam-diam tidak suka terikat dengan anak terakhir ini; bahawa dia mahu keluar bersama rakan-rakannya melakukan apa sahaja yang dia mahukan. . . dan jadi Wayne mula melarikan diri dari rumah.

Akhirnya, kerana perkara-perkara ini sering tersebar, Wayne masuk dalam sistem asuhan dan bangkit dari keluarga ke keluarga ketika dia menyelami kehidupan yang lebih mendalam dan mendalam terhadap jenayah dan penagihan dadah. Pada saat dia ditangkap, dia tinggal di Ford Pinto yang rusak dan menjual dadah untuk terus hidup. Tetapi, dia mengubah hidupnya di penjara, dan ketika dia dibebaskan pada usia 26 tahun, dia membuatnya pulang ke rumah dan memberitahu keluarganya bahawa dia baik-baik saja. Dan wow, adakah mereka gembira melihatnya.

Ia adalah makan malam Ahad yang sangat besar, tradisi yang dia ingat sejak kecil, hanya kali ini adik-beradiknya ada di sana bersama isteri dan anak-anak mereka sendiri. Dan, seperti kebiasaan ketika makan malam selesai, semua lelaki bergerak ke ruang keluarga untuk menonton permainan sementara para wanita cenderung kepada anak-anak dan gosip gembira dari kawasan kejiranan.

Tidak berpuas hati, tetapi bertekad untuk melayani, Wayne berangkat untuk membuat hidangan makan malam dan ibunya bergabung dengannya pada waktunya. "Anda cuci dan saya akan kering," dia memberi arahan dengan gembira. "Sangat baik apabila anda pulang." Wayne membiarkan pinggan mangkuk perak itu ke singki dan menoleh ke arahnya dan menjelaskan bahawa dia tidak perlu bersusah payah; dia dapat melihat melalui perbuatannya. Dia tahu bahawa dia tidak pernah diinginkan kerana dia telah melakukan matematik. Dia menantinya memperhitungkan jurang selama satu tahun antara kelahiran saudara-saudaranya dan membesar-besarkan jurang empat tahun yang membuatnya jengkel sehingga ketika dia masih kecil.

Ibunya mengejutkan Wayne dengan menangis. "Memang benar saudara-saudara kamu dilahirkan satu tahun lagi, tetapi apa yang terjadi adalah empat tahun keguguran saya setelah keguguran. Pada masa anda sampai di sini, anda sangat dikehendaki. Anda adalah keajaiban keluarga ini. "

Dan ketika itulah sistem kepercayaan Wayne akhirnya masuk. Dia menghabiskan seluruh hidupnya membuat keputusan berdasarkan kebenaran yang bukan miliknya, dan itu telah membawanya ke jalan kesengsaraan dan penyesalan dan kehilangan waktu, yang - untuk saya - selalu mengemukakan soalan, “Apa yang telah anda terima menjadi kebenaran yang tidak melayani kebahagiaan anda? Dan apa yang ada dalam sistem kepercayaan anda yang membuat anda sengsara? "

Kerana itulah yang berlaku, anda tahu. Selalu pembohongan yang kita katakan kepada diri kita sendiri yang menghalang kita. Dan selalu menjadi ketakutan kita untuk menyelidiki apa sebenarnya kebenaran yang membuat kita dirantai ke kehidupan yang membuat kita tidak bahagia. Kerana kebenaran akan selalu membuat anda menuju kebahagiaan sejati setelah anda mendapat keberanian untuk menyiasatnya dan mengetahuinya serta membagikannya kepada orang lain. Kerohanian adalah mengenai perasaan terhubung, dan anda tidak akan pernah merasa terhubung dengan sesiapa sahaja selama anda hidup dalam kebohongan.

5. Hargai nilai masa "saya".

Saya bercuti bersama isteri dan anak-anak saya di Hawaii. Pada suatu ketika, kami meninggalkan anak-anak bersama kakak saya dan isterinya dan melangkah keluar untuk mendapatkan urutan. Hotel tempat kami menginap mempunyai spa layanan penuh, dan kami merasa akan menjadi remeh bagi kami setidaknya tidak mencoba mengambil bagian dari memanjakan. Tukang urut saya adalah seorang wanita besar dan ramah yang menunjukkan sebelum memulakan bahawa saya harus cuba berehat terlebih dahulu ketika dia menyalakan lilin di ruang yang diterangi cahaya matahari.

Sekarang, saya yakin anda dapat membayangkan betapa menyedihkannya saya untuk mengetahui bahawa saya tidak dapat berehat - saya hanya terlalu memikirkannya pada masa itu - dan ia menjadi tujuan peribadi saya selama kira-kira tiga minit untuk merehatkan saya secara sedar badan sebelum wanita ini meletakkan tangan saya. Ia mengerikan. Saya menjadi sangat tegang dalam urusan harian saya sehinggalah banyak yang menjadi keadaan semula jadi.

Sudah tentu, selepas urut, saya sangat santai isteri saya dan saya kembali ke bilik kami dan tidur siang, tetapi urut itu adalah panggilan untuk saya. Ini mengajar saya untuk lebih memperhatikan apa yang saya lakukan dengan perasaan saya. Percutian hampir menjangkau dan berhubung dengan keluarga dan rakan-rakan, tetapi mereka juga mengenai menyiapkan makanan yang rumit untuk tetamu dan membeli hadiah dan sementara itu masih harus bangun setiap hari dan pergi ke dunia untuk mencari nafkah.

Waktu "Saya" itu penting, tetapi hanya berkesan jika anda menggunakannya untuk benar-benar fokus untuk bersantai. Apabila anda meluangkan waktu untuk diri saya, gunakan untuk memberi tumpuan kepada pernafasan anda dan cuba menarik nafas dalam-dalam. Perhatikan betapa teruknya luka anda. Tubuh anda seperti jiwa anda dan juga perlu dilepaskan dari semasa ke semasa.

6. Menciptakan keyakinan.

Saya akui, saya tidak pandai memproses pemandu yang tidak baik. Lebih kerap daripada tidak, saya akan membawa anak-anak saya ke dalam kereta apabila seseorang memutuskan untuk memotong saya atau membuat belokan kiri dari lorong kanan. Itu cukup untuk membuat saya ingin menjerit lucah (tetapi, seperti yang saya katakan, anak-anak saya sering berada di dalam kereta, jadi saya tidak). Daripada bertindak balas, anak-anak saya menjadi gemar mencipta sebab-sebab gangguan ketenangan saya. "Dia terlambat untuk permainan besbol anaknya!" anak perempuan saya akan gembira. Atau "dia harus ke hospital kerana isterinya mengandung!" anak saya akan melaporkan. Walau bagaimanapun, kegemaran peribadi saya adalah anak perempuan bongsu saya, "dia harus ke bilik mandi dan dia kehabisan masa!"

Sekilas kecil ke dalam kehidupan orang lain adalah cara yang baik untuk menghilangkan rasa kecewa dan kemarahan dengan orang lain. Adakah juruwang di daftar keluar bersikap buruk? Dia mungkin berdiri sejak tiga jam yang lalu dan terlepas rehat selama 15 minit kerana seseorang memerlukan pertolongannya. Seseorang bertemu dengan anda semasa berjalan melewati tanpa memaafkan diri? Mereka mungkin mendapat berita buruk.

Intinya adalah, ada lapan bilion dari kita yang mengerumuni seluruh planet ini, dan setiap dari kita mempunyai banyak perkara. Memang, kita mempunyai kontrak sosial yang menentukan bagaimana kita seharusnya (dan tidak seharusnya) saling berhubungan, tetapi saya fikir kadang-kadang mahu untuk menjadi orang yang lebih baik sudah cukup untuk membuat perbezaan pada setiap hari. Saya boleh memilih untuk menjadi seorang yang sombong, marah dan narsisistik. Atau saya boleh memilih untuk menjadi lelaki yang berusaha memberikan teladan yang kuat untuk rakan dan orang tersayang dengan membuat keputusan yang sedar sama ada tindakan balas perlu dilakukan.

7. Ringankan.

Dulu saya benci pesta percutian. Maksud saya, sampai tahap tertentu, saya masih melakukannya, tetapi mereka lebih tahan sekarang setelah saya berkahwin. Dan, saya mesti memberitahu anda, kita benar-benar mengahwini nombor lawan kita. Isteri saya adalah "orang yang berpesta" dalam keluarga kami; rama-rama sosial yang mewujudkan ruang di antara rakan-rakan kita yang mempromosikan ketawa dan hubungan. Dan sangat bagus untuk menonton kerana sebenarnya, walaupun dengan pistol di kepala saya, pada masa lalu, saya tidak dapat melakukannya.

Saya dulu adalah lelaki yang pergi ke pesta percutian dan menggunakannya untuk menggarisbawahi fakta bahawa saya masih bujang. Itu adalah kewujudan yang mengerikan. Anda tidak boleh pergi ke pesta untuk merasa lebih bersendirian daripada biasa; pesta adalah mengenai orang yang berkumpul untuk ketawa dan makan dan bertukar idea. Dan saya sedar sejak awal bahawa saya tidak dapat menghabiskan sepanjang hidup saya dengan tidak tahu bagaimana menangani situasi sosial; Saya terpaksa mengulurkan tangan dan cuba menjadi contoh yang ingin saya lihat. Saya harus menghubungi orang lain dan mengetahui pengalaman unik mereka.

Saya dapati bahawa saya tidak sendirian seperti yang saya fikirkan. Sambil menjerit muzik percutian dan menghirup telur dengan rakan dan rakan perniagaan, saya belajar bagaimana hidup pada masa ini dan mentertawakan anekdot. Saya belajar mengenai budaya lain dan bertukar pendapat mengenai peristiwa semasa. Dan, sudah tentu, sehingga saya bertemu dengan isteri saya, saya (lebih kerap daripada tidak) meninggalkan pesta sendirian. Tetapi saya pulang ke rumah dengan perasaan baik terhadap diri saya, dan ini membantu saya menjauhkan diri daripada merasa kasihan terhadap diri sendiri; ia membuat saya tidak merasa seperti mangsa.

Pesta percutian boleh menjadi sukar. Begitulah juga hari pertama anda di sekolah, dan - jika kami benar-benar jujur ​​di sini - banyak tarikh pertama kami. Sukar mahu orang menyukai anda dan mengetahui bahawa anda tidak pernah mendapat peluang kedua pada tayangan pertama. Tetapi kerohanian adalah mengenai melepaskan diri dari persamaan. Dengan cara ini, anda dapat memfokus pada kesan pertama orang itu. Kerana, apabila semua dikatakan dan dilakukan, itulah sebenarnya percutian, bukan? Mereka hendak berhubung dengan orang lain.

Ini adalah yang kedua dari siri dua bahagian. Baca artikel pertama di sini.

!-- GDPR -->