7 Petua Memutuskan Cara Terbaik Menghabiskan Masa, Tenaga dan Wang Anda

Kita semua harus membuat keputusan tentang bagaimana menghabiskan masa, tenaga, dan wang kita. Kerana projek kebahagiaan saya, saya sekarang secara eksplisit bertanya pada diri sendiri, "Adakah keputusan ini akan membuat saya lebih bahagia?"

Saya bertekad untuk mendapatkan kebahagiaan paling banyak.

Berikut adalah beberapa soalan yang saya pertimbangkan:

1. Adakah keputusan ini dapat mengeratkan hubungan saya dengan orang lain?

Hubungan yang kuat dengan orang lain adalah kunci - yang kunci - untuk kebahagiaan, jadi keputusan yang membantu saya membina atau mengukuhkan hubungan mungkin meningkatkan kebahagiaan saya. Ya, ini adalah masalah dan perbelanjaan untuk pergi ke perjumpaan kuliah saya, tetapi kemungkinan akan mendapat kebahagiaan besar.

2. Adakah keputusan ini memberi saya kebaharuan dan cabaran?

Kebaruan dan cabaran membuat saya lebih bahagia - tetapi mereka juga membuat saya merasa tidak aman, terintimidasi, kecewa, dan bodoh. Untuk melepasi rintangan itu, saya mengingatkan diri saya bahawa pada akhirnya, saya biasanya mendapat banyak kebahagiaan. Semasa saya mempertimbangkan untuk menambahkan video ke blog saya, saya mengingatkan diri saya bahawa proses menguasai proses itu mungkin akan membuat saya lebih bahagia. Dan ia mempunyai.

3. Berapakah kos peluang keputusan ini? ("Peluang kos" menggambarkan hakikat bahawa melakukan satu perkara bermaksud meninggalkan alternatif.)

Tenaga, masa, dan wang adalah terhad. Walaupun keputusan akan membawa kebahagiaan, jika itu bermaksud bahawa saya harus melepaskan peluang untuk melakukan banyak aktiviti penambahbaikan kebahagiaan lain, itu mungkin tidak sia-sia. Saya dapat menghabiskan banyak waktu untuk belajar mengenai muzik klasik, dan pada akhirnya, saya mungkin lebih menikmati muzik klasik, tetapi aktiviti itu akan mengumpulkan banyak perkara lain yang ingin saya lakukan lebih banyak lagi.

4. Adakah keputusan ini membantu saya mematuhi perintah peribadi saya untuk menjadi Gretchen?

Saya ingin membentuk kehidupan saya untuk menggambarkan perangai, minat, dan nilai saya. Saya bertanya pada diri sendiri: Adakah saya membuat keputusan ini untuk "Jadilah Gretchen", atau kerana saya ingin menarik perhatian orang lain, berpura-pura bahawa saya berbeza dengan orang yang saya sebenarnya, atau menafikan kebenaran tentang diri saya?

5. Apabila saya mempertimbangkan tindakan tertentu, adakah saya merasa bertenaga atau terkuras?

6.Seberapa gembira orang-orang yang telah membuat keputusan itu?

Dalam buku Daniel Gilbert Tersandung pada Kebahagiaan, dia berpendapat bahawa cara yang paling berkesan untuk menilai apakah tindakan tertentu akan membuat anda bahagia di masa depan adalah dengan meminta orang yang mengikuti tindakan tersebut sekarang jika mereka gembira, dan menganggap bahawa anda akan merasakan cara yang sama. Melakukan perjalanan keluarga ke Disneyworld. Mendapatkan hamster. Belajar menggunakan Instagram. Bekerja sebagai paralegal. Sukarelawan. Dalam menilai kemungkinan akibat keputusan, pengalaman kebahagiaan orang lain - atau kekurangannya - dapat sangat memberi petunjuk bagi saya.

7. Saya mengingatkan diri saya untuk "Pilih kehidupan yang lebih besar."

Orang membuat keputusan yang berbeza mengenai apa yang akan menjadi "kehidupan yang lebih besar", tetapi ketika saya bertanya kepada diri saya sendiri, itu selalu membantu saya melihat jawapan yang tepat, untuk diri saya sendiri.

Senarai ini mungkin dapat membantu menjawab soalan seperti:

• Sekiranya saya menyertai Facebook?
• Sekiranya saya membeli khemah?
• Sekiranya saya mengadakan pesta Hari Pekerja?
• Sekiranya saya membeli meja dapur baru?
• Sekiranya saya mendaftar untuk pelajaran Sepanyol?

Tidak ada jawapan yang betul atau salah - hanya jawapan yang tepat untuk saya.

Bagaimana dengan anda?
Adakah anda membuat soalan untuk diri sendiri, atau strategi lain, untuk membantu membuat keputusan yang bijak?

Saya menjumpai wawancara Adam Bryant di New York Times mengenai Kip Tindell, ketua eksekutif Container Store. Sangat mencetuskan pemikiran - dan saya ingin bercakap mengenai fail "Philospy Epistle" -nya.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!