Saya Rasa Seperti Saya Gila

Dari seorang remaja California: Sejak kira-kira 4 bulan yang lalu, saya menjalani masa yang lebih teruk dalam hidup saya. (Sebelum itu ketika berusia 14 tahun, saya mula mengalami kemurungan yang telah berlangsung selama 3 tahun hingga sekarang.) Saya mula mengganggu fikiran ketika saya dalam keadaan mabuk dan mungkin tinggi (tidak ingat) dengan rakan-rakan, pada dasarnya saya takut ada jiran akan keluar dan membunuh saya dan rakan-rakan saya kerana kami ding dong membuang rumahnya dan saya baru mula berfikir buruk bagaimana rasanya membunuh seseorang. Fikiran ini tidak akan hilang dan pada penghujung malam saya menganggap ada sesuatu yang tidak kena dengan saya dan saya takut akan berubah menjadi pembunuh.

Sejak itu saya memotong semua alkohol dan ubat-ubatan lain dari hidup saya (belum tahu mengenai ocd) kerana menganggap mereka adalah masalah dan tidak benar-benar melakukan apa-apa ... sehingga pada bulan Januari saya menghabiskan hujung minggu di salji bersama beberapa rakan dan kami semua ganja dihisap dan saya agak bersenang-senang, tetapi ketika saya pulang ke rumah tiba-tiba kemurungan dan kegelisahan saya hilang. Selama satu minggu saya adalah yang paling bahagia dalam hidup saya, dan yang peliknya ialah saya sakit pada minggu itu dan kehilangan suara.Saya juga fikir saya mungkin gay dan minggu itu saya fikir saya lurus dan baik dengan bergaul dengan gadis-gadis (yang menyebabkan saya percaya bahawa kehilangan suara membuat saya berasa lebih baik kerana saya selalu sedar akan hal itu) saya mula menjadi diri sendiri dan juga bergaul dengan rakan-rakan saya, saya biasanya tidak begitu menyukainya, dan saya fikir semua masalah saya sebelum ini hanya kerana saya mendapati diri saya dan dewasa.

Kemudian saya mabuk dan tinggi pada hari Jumaat minggu itu dengan berfikir bahawa saya akhirnya baik-baik saja dan perkara-perkara ini tidak akan mempengaruhi saya dan sejak itu saya mengalami kemurungan yang lebih teruk lagi. Kini sudah lebih kurang sebulan dan saya habiskan semua alkohol, ganja, bahkan kafein, dan mula bersenam setiap hari dan tidak ada yang berubah menjadi lebih baik. Saya tidak suka bergaul dengan orang lain dan duduk di rumah pada hujung minggu ketika dulu saya sangat popular di pesta dan saya tidak tahu sama ada hanya saya dewasa atau jika saya mengalami gangguan serius ...

Saya juga selalu menangani tekanan dengan baik tetapi akhir-akhir ini saya terpaksa memutuskan ke mana hendak pergi ke kuliah dan perkara-perkara tekanan yang lain dan selalunya saya hanya tidur dengan pemikiran yang selesa kerana saya tidak akan bangun lagi di dunia yang mengerikan ini. Saya mempunyai A.D.D. Maaf, jika ini agak tidak kemas, saya cenderung untuk terganggu dan beralih ke titik dari satu titik dengan mudah ... tetapi pertolongan apa pun akan dihargai. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan saya bimbang tidak lama lagi saya akan kehilangan harapan untuk bahagia dalam hidup.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Nampaknya saya agak pelajar yang lambat. Sebilangan orang nampaknya dapat menangani alkohol dan dadah. Anda jelas tidak boleh. Berhenti bermain-main dengan bahan-bahan yang mengubah anda dengan cara negatif dan mula mencari pertolongan di tempat-tempat yang bermanfaat dengan cara positif.

Mod lalai anda ketika tertekan adalah mengelakkan dan kemurungan. Anda perlu mengembangkan beberapa kemahiran mengatasi tekanan dan keputusan yang sukar. Saya sangat menggesa anda untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mental, bukan kerana saya fikir anda mempunyai penyakit jiwa tetapi kerana kaunselor dapat membantu orang muda untuk mengetahui diri mereka dan dapat mengajar anda sekarang untuk menguruskan tekanan dan ADD yang menyukarkan anda untuk fokus .

Anda sudah mengambil langkah penting pertama dengan memotong alkohol dan dadah dan mula bersenam. Bagus. Ini menjadikan fikiran anda tersedia untuk apa yang dapat diberitahu oleh kaunselor. Sekarang, sila, ambil langkah seterusnya dan dapatkan bantuan yang anda perlukan untuk menjadi semua yang anda mampu.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.