Mengalami Muhibah
Sebagai seseorang yang tanpa malu-malu mencurigai Muhibah untuk mencari barang terpakai, pengakuan ini sangat menyakitkan: Baru lebih baik.
Pengalaman baru - iaitu. Saya akan selalu mengenakan t-shirt dan peta vintage saya.
Selama setahun yang lalu, saya telah menggunakan peta vintaj itu untuk digunakan, ke lima negara.
Semasa perjalanan boleh menjadi letih (yang mengatakan, saya mempunyai kecurigaan tersembunyi bahawa anda tidak meneteskan air mata bagi saya), pengalaman segar menyegarkan - sekurang-kurangnya secara anekdot. Walaupun mereka seolah-olah menetap setiap takungan tenaga dan kesabaran.
Beg galas di Sitka, Alaska sekarang, selipar kota yang diakui sendiri ini memang keluar dari zon selesa. Roughing it - sekurang-kurangnya bagi saya - bermaksud perkhidmatan bilik yang tidak sopan dan suhu pancuran suam. Tidak perlu dikatakan, Alaska mempunyai definisi yang berbeza. Tetapi walaupun tidak ada pepatah di bawah bantal saya, pengembaraan berbasikal dan mendaki (mis) saya telah memberi inspirasi. Terdapat kegembiraan yang nyata - bahkan kegembiraan - pada yang tidak dapat diramalkan dan tidak dikenali.
Adakah saya menatap beruang? Apa watak Alaskan yang pelik yang akan saya hadapi selepas ini? Dan seberapa menyegarkan rasa Baranof Island Brewing Company ini?
Saya berada di luar zon selesa saya. Jauh dari rumah dan keselesaan makhluknya, saya memeluk yang baru, berbeza, dan berbahaya (di Sitka, beruang lebih dari sekadar binatang yang disukai).
Dan ini - bahkan lebih dari pemandangan yang menakjubkan - sebabnya endorfin telah melakukan rampasan kuasa terhadap otak saya yang pernah mengalami kemurungan. Ketika berada di lingkungan baru yang tidak dikenali, menggoda untuk mundur ke tingkah laku yang dicuba dan benar. Dengan menaikkan status quo (dan memperlihatkan diri anda kepada yang baru dan berbeza), kita belajar untuk merasa selesa dan tidak selesa. Dan latih kembali fikiran kita dalam prosesnya.
Semasa perjalanan saya - yang menjangkau Sitka ke Santiago, rasa tidak selesa telah menjadi teman perjalanan. Dan, tentu saja, ada saat-saat berbahaya - dari menyerang serangga ke tempat tinggal yang kumuh hingga pencopet yang baru. Tetapi sejak setahun yang lalu, saya telah melakukan usaha bersepadu untuk mendedahkan diri saya kepada ketidakselesaan. Dan pengalaman ini telah mengubah persepsi diri saya. Setelah mendapati diri saya berada dalam begitu banyak situasi yang tidak menentu (anda cuba berkomunikasi dengan seorang pegawai polis Slovakia dalam bahasa Inggeris), rasa kecewa dan tidak sabar kini bertemu dengan senyuman yang masyhur, bukan komen yang mengejek.
Sains menguatkan intuisi saya. Otak kita sangat dinamik, mencerminkan pendedahan kita kepada pengalaman baru. Rata-rata orang dewasa menghasilkan antara lima hingga sepuluh ribu sel baru setiap hari. Penyelidikan mendapati bahawa walaupun dua jam bermain permainan video dapat mengubah otak anda secara struktural. The takeaway: Fikiran kita terus berubah - dan terpulang kepada anda dan saya untuk menyuburkannya. Setiap hari.
Ini memberi kesan yang besar untuk kesihatan mental. Berbanding dengan meratapi kebiasaan biologi kita (sebagai pengguna kesihatan mental, siapa yang tidak merisaukan tentang "bawaan" kabel biologi?), Kita mempunyai peranan aktif dalam melatih kembali pemikiran kita. Ini bermaksud membentuk semula persekitaran kita dan menggunakan pengalaman kita untuk memperkukuhkan jati diri kita.
Dalam prosesnya, mengubah ketidakselesaan menjadi sesuatu yang selesa seperti t-shirt vintaj kegemaran.
