Mengapa Orang Mengabaikan Saya?

Saya tidak tahu mengapa, tetapi orang mengabaikan saya sepanjang masa. Saya cuba bersikap ramah di tempat kerja atau situasi sosial apa yang mungkin saya hadapi, tetapi ketika saya bercakap, mereka hanya berpaling. Saya boleh berjalan menyusuri lorong di tempat kerja, bertanya khabar seseorang, mereka memandang tepat ke arah saya dan terus berjalan. Ini membuat saya berasa seperti saya boleh mati di dalam.

Saya menghadiri kelas latihan berkumpulan 3 malam seminggu, dan semua orang bercakap dengan kuat kepada pengajar atau seluruh kelas, tetapi ketika saya mengatakan sesuatu, semuanya menjadi tenang, dan komen saya tidak diendahkan.

Saya benar-benar seorang yang ramah, lucu dan cerdas. Sebagai anak terakhir dari 4 anak saya, saya belajar menjadi ‘pelawak’. Saya juga mencuba sudut itu, tetapi tidak berjaya.

Saya sama sekali tidak mempunyai kawan. ‘Rakan’ terakhir saya berada di sekolah rendah (sekarang saya berusia 43 tahun), dan baru-baru ini saya menjumpai maklumat hubungannya di laman web, dan kami memulakan komunikasi, tetapi sekarang dia tidak akan membalas e-mel terakhir saya (yang ke-2). Saya membacanya berulang kali untuk melihat apa yang mungkin telah mematikannya, tetapi saya tidak dapat mencari alasan.

Suami saya tidak faham. Dia adalah lelaki yang sangat bergaul. Lelaki dan wanita secara semula jadi tertarik kepadanya. Ketika kita bersama rakannya, sekali lagi - ketika saya bercakap mereka berpaling dan mula bercakap dengannya.

Saya kadang-kadang menganggap ia adalah masalah harga diri yang rendah, dan orang mungkin melihatnya dengan betul, dan ini entah bagaimana mematikannya. Saya tidak tahu. Saya juga melihat ini berlaku lebih banyak pada wanita berbanding lelaki. Saya tidak fikir saya 'berusaha terlalu keras', kerana saya tahu itu juga boleh mematikan.

Saya merasa berkhayal tentang bagaimana perasaan mereka jika saya membunuh diri atau sesuatu. Tolong bantu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-05-29

A.

Adalah bijaksana untuk berjumpa dengan ahli terapi mengenai masalah ini. Saya tidak mencadangkan terapi kerana mungkin ada sesuatu yang "salah" dengan anda. Saya mencadangkan terapi kerana ahli terapi dapat menilai tingkah laku anda secara objektif dalam setiap situasi yang disebutkan di atas. Anda berdua dapat menganalisis dengan tepat apa yang dikatakan dalam situasi ini, bagaimana anda mendekati orang-orang ini, dan sebagainya. Analisis interaksi jenis ini mungkin diperlukan untuk menentukan apa yang sebenarnya berlaku dalam situasi ini.

Mungkin anda salah menilai tingkah laku anda sendiri terhadap orang lain. Mungkin juga anda salah menafsirkan isyarat sosial dan ini menghalang kemungkinan hubungan baru. Faktanya adalah bahawa pada masa ini, ada sesuatu yang tidak beres dan punca sebenar masalah masih belum dijumpai. Oleh itu, adalah mustahak anda berjumpa dengan profesional terlatih yang dapat menilai sepenuhnya tingkah laku anda dan dapat memberi petunjuk tentang cara berinteraksi dengan orang terbaik. Mungkin dengan beberapa perubahan, anda dapat mula berhubung dengan orang lain dan membina hubungan baru.

Menurut laman web Psychology Today, mereka mencadangkan "menjalin hubungan mata dan tersenyum pada orang. Percubaan dengan pakaian, rambut, atau solek yang mungkin menarik perhatian lebih banyak? Bahkan berikan komen yang bagus seperti, "Saya suka pin yang anda pakai," atau "Bukankah ini cuaca yang paling indah?" Perkara-perkara aneh telah berlaku daripada perbincangan kecil yang menghasilkan percakapan yang baik dan juga hubungan. Juga, mungkin dapat mengingatkan diri anda bahawa anda tidak dapat mengawal orang lain tetapi anda boleh mengawal diri anda sendiri. Oleh itu, cuba ganti pernyataan yang memerlukan orang lain dengan penilaian diri anda sendiri. Betapa indahnya jika rasa harga diri kita berasal dari sama ada kita merasakan kita adalah orang yang baik daripada bagaimana sesetengah egois yang tidak bertanggungjawab terhadap diri kita memperlakukan kita. "

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang mula-mula diterbitkan di sini pada 21 April 2008.