Bolehkah Kami Mengendalikan Tindakan Kami dalam Impian?
Jawapan ringkas kepada, "Bolehkah kita mengawal tindakan kita dalam mimpi?" Adalah ya. Dengan mempelajari tentang bermimpi yang jelas, anda sebenarnya boleh mengawal tindakan anda dalam mimpi. Ini bukan sesuatu daripada filem sci-fi atau persidangan telekinesis. Kawalan impian adalah sesuatu yang dibuktikan oleh sains, tetapi ia adalah kemahiran yang perlu anda berlatih jika anda mahu menggunakannya.
Untuk mengetahui bagaimana mimpi jelas, anda perlu terlebih dahulu mengenali hakikat bahawa anda sedang bermimpi. Terdapat beberapa teknik yang digunakan para pemimpi yang jelas untuk melihat apakah mereka bermimpi. Sesetengah orang mengatakan bahawa mereka tidak pernah melihat 10 jari di tangan mereka apabila mereka bermimpi. Bagi orang-orang ini, mengira jari mereka adalah semua yang perlu mereka lakukan untuk melihat apakah mereka bermimpi.
Teks adalah satu lagi cara untuk melihat jika anda bermimpi. Ambil buku atau surat khabar dalam impian anda dan cuba membacanya. Sekiranya anda tidak dapat membacanya, anda sedang bermimpi. Jika anda dapat membacanya, anda masih perlu melakukan ujian lain. Lihatlah dari buku dan kemudian kembali perhatian anda kepada teks. Kemungkinan besar, minda anda tidak akan membuat teks yang sama sekali lagi, jadi kata-kata yang anda cuba baca tiba-tiba kelihatan berbeza.
Jelasnya, bahagian yang sukar adalah mengetahui apabila anda perlu melihat teks atau mengira jari anda. Anda tidak melakukan perkara-perkara ini dalam kehidupan sebenar kerana anda tahu bahawa itu sebenarnya. Jika anda berfikir bahawa anda mengalami kehidupan sebenar dalam impian anda, tidak akan ada alasan untuk melakukan ujian yang sama. Untuk mendapatkan diri anda untuk merealisasikan realiti anda sendiri, anda perlu mendapatkan kebiasaan melakukan ini sepanjang hidup anda. Setiap 20 minit (atau seberapa kerap yang anda ingat), ingatkan diri anda untuk mengira jari anda atau membaca teks. Sekiranya anda membuat kebiasaan dalam hidup anda, anda akan membangunkan tabiat yang sama dengan impian anda.
Mengawal Impian Anda
Sebaik sahaja anda belajar bagaimana untuk memberitahu jika anda bermimpi, langkah seterusnya adalah untuk belajar bagaimana untuk mengawal impian anda. Ini adalah bahagian paling sukar. Dengan amalan, anda boleh menghabiskan malam anda terbang atau mengenang kenangan kegemaran anda. Lucu bermimpi juga boleh digunakan untuk menyelesaikan masalah, mendapatkan idea kreatif atau mengamalkan sesuatu. Anda mungkin ingat bermimpi yang jelas dari filem Leonardo DiCaprio, Permulaan. Di dalam filem itu, DiCaprio dan pasukannya menggunakan dadah untuk mencetuskan mimpi pada orang tertentu.
Walaupun ia mungkin filem Hollywood dan fantasi, teknik untuk mengawal impian anda sebenarnya wujud. Teknik-teknik ini telah ditunjukkan untuk bekerja dalam eksperimen tidur. Pada mulanya, anda boleh merancang lebih awal dan bermeditasi pada masalah atau subjek yang anda ingin selesaikan. Dengan amalan, anda juga boleh mempunyai impian jelas. Ingatlah-jangan melompat dari tempat tidur apabila awak bangun. Sekitar separuh kandungan impian anda akan hilang jika anda terganggu. Apabila anda bangun, anda perlu berbaring di tempat tidur anda tanpa bergerak. Sekiranya anda masih tidak dapat mengingati mimpi itu, cuba lihat perasaan yang anda rasa. Ini dapat membantu rehat impian anda kembali ke minda anda.
Sekiranya anda ingin bermimpi tentang seseorang atau keadaan tertentu, gunakan cadangan semasa tidur. Tentukan imej, orang atau masalah dalam fikiran anda semasa anda sedang tidur. Pada kira-kira separuh orang, teknik ini akan membawa kepada bermimpi tentang masalah dalam masa seminggu.
Untuk meningkatkan peluang anda untuk mempunyai mimpi jelas, ingatkan diri anda bahawa anda mahu sebelum tidur. Cadangan seperti ini sangat kuat dan boleh membantu mempengaruhi keupayaan anda untuk mengenali impian anda. Di samping itu, pastikan anda menyemak secara sistematik untuk melihat jika anda terjaga pada siang hari. Akhirnya, anda akan melakukan perkara yang sama dalam impian anda dan mempunyai impian jelas.
Salah satu masalah terbesar dengan mengenali anda berada dalam mimpi sementara bermimpi akan sampai ke peringkat impian untuk bermula dengan. Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang cukup, anda akan kehilangan siklus REM anda. Biasanya, tidur REM anda berlaku setiap 90 minit pada waktu malam. Semasa malam berlangsung, tidur REM menyumbang lebih dari 90 minit itu. Sekiranya anda tidak mendapat cukup tidur, anda akan kehilangan kitaran REM anda di mana impian itu sebenarnya berlaku.
