Menghilangkan Stigma Kesihatan Mental

Saya adalah pelakon yang berjaya. Kemudian saya mendapat lebih banyak kejayaan. Saya memenangi Emmy untuk peranan sayaThe Sopranos dan saya berfikir: Itu sahaja? Emmy sepatutnya membuat saya berasa lebih baik. Saya meninggalkannya di lantai keretaku. Itu tidak memberi saya perasaan kehidupan yang anda impikan semestinya memberi anda. Itu tidak mencukupi. Ia tidak pernah mencukupi. Kejayaan tidak menyembuhkan kemurungan klinikal saya. Saya mula merosakkan diri.

Dua hari sebelum penggambaran bermulaKanvas pada tahun 2005 dan saya hampir jatuh. Ironinya, saya mengusahakan sebuah filem mengenai kesihatan mental. Saya mendapat panggilan daripada rakan lama saya, pelakon Charlie Rocket.

Charlie adalah pelakon dan pelawak yang cemerlang dan menteri yang ditahbiskan sendiri. Dia berkahwin dengan Nancy dan saya, majlis kami seperti lakaranSiang Malam Sabtu. Dia mengejutkan kami dan 300 tetamu kami dengan mempengerusikan perkahwinan kami di tuksedo magenta dan cermin mata berwarna John Lennon. Dia berbicara tentang kacamata berwarna mawar itu sebagai kiasan untuk kehidupan berkahwin dengan suaranya yang indah dan mendalam, yang terdengar seperti suara Tuhan sendiri. Dia sangat lucu sehingga pengarah Andy Davis melemparkan Charlie di tempat untuk filem seterusnya,Curi Besar Curi Kecil. Charlie adalah orang yang saya dengarkan kerana banyak masalah saya.

Oleh itu, ketika Charlie memanggil entah dari mana, saya gembira mendengar suara itu. Dalam perbualan lima belas minit kami, kami bergelak ketawa, dan membuat rancangan untuk berkumpul dengan rakan-rakan pada hujung minggu Thanksgiving, kira-kira lapan minggu lagi.

Pada hari kedua penggambaran saya, Nancy menelefon untuk memberitahu bahawa Charlie sudah mati. Dia telah memotong kerongkongnya dengan dua pisau dapur, satu di setiap tangan. Dia tidak meninggalkan nota.

Bagaimana ini boleh berlaku? Saya baru sahaja bercakap dengan lelaki itu. Tidak ada bukti bahawa dia bermasalah dengan cara apa pun. Betapa marahnya dia?

Kemudian saya mengetahui bahawa membunuh diri tanpa amaran sebenarnya sangat biasa. Orang mengalami gelombang keputusasaan dan kemarahan, seperti strok, dan mereka memanfaatkan idea bunuh diri dan hanya melakukannya - penyelesaian kekal untuk masalah sementara.

Ia adalah kebangkitan yang hebat bagi saya. Saya terpaksa memahami mengapa saya begitu tertekan. Impian paling liar saya untuk menjadi pelakon profesional menjadi kenyataan. Saya kaya dan terkenal. Saya menentang kemungkinan awal hidup saya yang rendah hati dalam projek, mempunyai seorang bapa dengan kecanduan judi dan ibu yang mengawal. Saya naik ke atas dipanggil bola skru semasa kecil, dan bodoh dan juga terencat. Tidak ada yang tahu mengenai Disleksia atau ADHD pada zaman saya.

Serangan serangan emosi bermula dengan 9/11 dan berakhir dengan bunuh diri rakan saya, berlapis dengan diagnosis kemurungan klinikal saya sendiri, menyebabkan saya menjadi penyokong bagi orang-orang yang berjuang dengan kesihatan mental.

Bulan Mei adalah bulan Kesedaran Kesihatan Mental. Ini bertepatan dengan pelepasan memoir baru saya,Asylum: Hollywood Tales from My Great Depression: Penyakit Otak, Pemulihan dan Menjadi Anak Ibu Saya.

Saya berharap dapat memberi inspirasi kepada perbualan mengenai semua bentuk penyakit mental. Tetapi biarkan saya keluar dari jalan sekarang. Saya benci istilah penyakit mental. Ini menyiratkan bahawa sesuatu di otak saya rosak secara kekal, dan bahawa saya (atau orang seperti saya) kurang daripada. Baiklah, saya mendapat berita untuk anda. . . otak kita tidak rosak. Mereka hanya manusia. Saya lebih suka mengenal pasti suasana hati ini sebagai rasa tidak selesa atau tidak selesa. Ketidakselesaan otak.

Suasana gelap saya muncul dalam semua jenis tingkah laku manusia yang kini saya fahami adalah bentuk rawatan diri - tujuh gejala saya yang mematikan.

1. Makanan. Makan berlebihan atau kelaparan diri saya.
2. Kesombongan. Mengejar simbol status.
3. Membeli-belah. Atau mencuri barang.
4. Kejayaan. Mencari kemasyhuran untuk mengelakkan pemikiran nihilistik.
5. Seks.
6. Alkohol.
7. Ubat preskripsi.

Mari kita hilangkan stigma yang melekat pada otak yang tidak senang dan hancurkan halangan masyarakat untuk memberi kuasa kepada mereka yang mempunyai penyakit otak untuk mengakui penyakit mereka, mendapatkan rawatan dan menjadi anggota masyarakat yang lebih hebat lagi. Saya mahu sakit otak atau mood mood diterima seperti selesema biasa. Saudara, saudari, ibu, isteri, suami dan sahabat kita semua mempunyai pelbagai masalah mental.

Mengapa masyarakat kita lebih menerima bahagian tubuh lain yang rosak kecuali otak kita? Anda tidak mendengar orang berbisik kepada orang lain,"Hei Arnold, kamu dengar tentang Wilber? Dia mempunyai kolesterol tinggi. " Bilakah disfungsi ereksi menjadi lebih sejuk daripada gangguan otak?

Insurans cenderung melindungi organ penting selain otak anda. Otak kita adalah satu-satunya organ dalam anatomi manusia yang tidak dapat diganti. Insurans mungkin melindungi otak anda jika anda mendapat tumor, tetapi jika anda mengalami kemurungan, anda sendiri akan mengalami masalah ini.

Saya sangat sedih berhari-hari setelah saya mengetahui tentang Amy Winehouse dan kemudian Whitney Houston. Saya suka muzik mereka. Saya mengagumi kedua-duanya kerana ketakutan, keaslian dan anugerah mereka yang tidak dapat dicapai. Setelah bertahun-tahun meneliti masyarakat dan selera media yang tidak puas hati terhadap penderitaan misteri mereka (jika ia menyebabkan pendarahannya), bukankah sudah waktunya untuk memecahkan halangan dan dengan berani membicarakan kesakitan, ketidakselesaan dan gejala?

Inilah masanya untuk kita menjauhi kebodohan, penolakan dan ketakutan.

Organisasi bukan untung saya, No Kidding Me Too, bertujuan untuk menghilangkan ketaksuban, stigma dan rasa malu yang menyelubungi otak yang tidak senang.
Saya mahu orang yang menderita kemurungan dan ketidakselesaan otak agar anda tidak bersendirian. Lubang dalam jiwa anda tidak boleh dipenuhi dengan alkohol, dadah atau seks, tetapi dapat dipenuhi dengan pertolongan. Anda boleh mengatasinya.

Mari belajar dari malaikat kita yang jatuh dan sedar bahawa ketidakselesaan kita adalah penawar kita. Ketidakselesaan mental adalah satu cabaran sebagai sumber kekuatan dan motivasi untuk mencapai kemenangan peribadi kita. Ini adalah hadiah yang memberi kita berkat terkuat kita, karunia ilahi kita.

Kita hanya perlu membincangkannya.