Alkoholisme & Depresi: Frenemies Selamanya
Kedua-dua keadaan itu saling berkaitan sehingga mustahil untuk memisahkannya.
Baru minggu lalu saya bertemu dengan pengarah eksekutif program kesihatan tingkah laku di Annapolis. Kami sedang membincangkan bagaimana memulakan inisiatif berasaskan kepercayaan.
"Haruskah kita juga memasukkan penyalahgunaan bahan?" dia tanya.
"Kenapa?" tanya pengarah program yang berasingan bagi mereka yang mempunyai penyakit mental yang teruk.
"Kerana penyalahgunaan bahan dan gangguan mood hampir selalu terjadi antara satu sama lain," lelaki pertama itu bertindak balas.
Itu benda telur ayam. Orang menjadi tertekan setelah memakan cecair depresan seperti wiski. Dan orang minum untuk mengubati sendiri kesakitan kemurungan. Apabila buzz awal habis, mereka memerlukan lebih banyak wiski untuk mencapai hasil yang sama, menyebabkan lebih banyak kemurungan. Dan kitaran ganas bermula.
Dan jangan lupa bahawa alkohol kebanyakannya adalah gula, penyebab kemurungan. Seperti yang saya nyatakan dalam tindakan keras saya baru-baru ini, saya percaya bahawa kebanyakan orang yang melawan kemurungan kronik dan gangguan mood yang teruk alergi terhadap gula. Sekurang-kurangnya, ia melemparkan lapisan bawah ke dalam campuran.
Mereka adalah kegilaan, penyalahgunaan alkohol dan kemurungan. Di mana anda menjumpai satu, anda hampir selalu mencari yang lain, walaupun mereka menghabiskan masa mereka saling menikam di belakang.
"Beberapa bentuk ketergantungan dan / atau penyalahgunaan bahan terdapat pada sebanyak 32 peratus individu dengan gangguan afektif," tulis J. Raymond DePaulo Jr., MD, profesor psikiatri di Sekolah Perubatan Universiti Johns Hopkins dalam bukunya Memahami Kemurungan. “Orang yang mengalami kemurungan manik sangat berisiko. Satu kajian menunjukkan bahawa mungkin 60 peratus orang yang menghidap Bipolar I, bentuk yang lebih parah, mempunyai masalah zat atau alkohol pada suatu ketika dalam hidup mereka. Kajian yang sama menunjukkan bahawa kebarangkalian alkohol atau ketergantungan dadah dan / atau penyalahgunaan adalah beberapa kali lebih besar pada orang dengan kemurungan manik daripada pada populasi pada umumnya, sementara risikonya adalah sekitar dua kali lebih besar pada pesakit yang mengalami kemurungan unipolar dibandingkan dengan populasi umum . "
Oleh itu, anda akan berfikir bahawa seseorang akan merasa lebih baik sekiranya dia berhenti mengosongkan dua botol chardonnay semalam.
Tidak begitu sederhana.
Seseorang yang tidak mengalami kemurungan merasa jauh lebih baik apabila dia menangis - iaitu, setelah dia melewati tempoh penarikan. Seseorang yang mengalami kemurungan berasa lebih teruk, sekurang-kurangnya sehingga anda mula merawat gangguan mood yang mendasari.
Saya mengambil masa tiga tahun untuk mengetahui sesuatu yang lain sedang berlaku. Saya suka bangun di tempat tidur saya sendiri (berbanding almari orang lain) dan tidak perlu meminta maaf kepada dunia atas tingkah laku saya malam sebelumnya; namun, setelah anda mengambil dot saya, OUCH. Saya sangat tidak selesa dengan kulit saya sendiri.
Saya tidak dapat menelan barang kesyukuran yang diberikan secara paksa kepada kami pada pertemuan 12 langkah kerana saya sangat ingin mati. Tidak sampai penaja saya memberi saya kata-kata nasihat ini, saya dapat mengetahuinya: Rawat masalah utama terlebih dahulu. Oleh itu, saya menyalurkan semua tenaga yang diperlukan untuk sampai ke tiga pertemuan seminggu dan menghafal Buku Besar untuk merawat gangguan mood saya. Barulah saya mula membuat kemajuan dan berhenti ingin menyakiti orang yang mengatakan bahawa rasa terima kasih adalah jawapan saya.
Walau bagaimanapun, pesanan itu mungkin berbeza bagi seorang lelaki berusia 62 tahun yang menurunkan sebotol gin sebelum tengah hari setiap hari dan mempunyai kes sirosis hati yang teruk. Masalah utamanya adalah penenang itu sendiri. Sama seperti saya mempunyai sedikit ingatan tentang kehidupan dengan kesedihan, dia mungkin tidak mempunyai konteks untuk hidup tanpa gin. Jadi sangkaan saya ialah dia harus mula memotong hujung getah dari binkiesnya - membersihkan rumah barang keselamatannya.
Yang lebih penting daripada memerintahkan, keduanya dapat ditangani pada satu ketika. Cukup sukar untuk tetap sadar jika anda tertekan, dan, menurut DePaulo, "Tidak ada yang membuat tugas seorang psikiater merawat kemurungan dan kemurungan manik lebih sukar daripada alkohol dan ubat-ubatan." Bagi dia dan rakan-rakannya, "tidak ada keraguan bahawa perilaku merosakkan yang paling biasa yang mempengaruhi pesakit yang mengalami kemurungan, melarang membunuh diri, adalah alkohol atau penyalahgunaan bahan."
Saya rasa sesuai untuk menulis mengenai perkara ini hari ini, kerana ini adalah ulang tahun ketenangan saya yang ke-26!
Teruskan perbualan di Project Beyond Blue, komuniti kemurungan baru.
Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
