Latihan Kesedaran Boleh Menguntungkan Pengurusan Kemarahan pada Lelaki

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa latihan kesedaran dapat menolong lelaki belajar mengawal kemarahan mereka dan menjadi kurang ganas terhadap pasangannya.

Para penyelidik percaya beberapa bulan terakhir sangat sukar bagi orang yang hidup dalam hubungan yang ganas.

"Bagi banyak orang, penutupan adalah keadaan yang ekstrem dengan banyak tekanan. Kita yang bekerja dengan orang yang menguruskan kemarahan merasa sangat prihatin dengan apa yang mungkin berlaku di empat dinding rumah mereka, ”kata Merete Berg Nesset, calon doktor di Universiti Sains dan Teknologi Norway.

Selama bertahun-tahun Nesset berusaha untuk merawat orang yang marah yang memukul, berteriak dan mengancam. Dia kini bekerja di doktor falsafah di Universiti Sains dan Teknologi Norway dan dengan penyelidikannya mengenai topik yang sama.

Penyiasat menyatakan bahawa COVID-19 telah menyebabkan tol. Orang kehilangan pekerjaan. Tidak ada yang pasti apa yang akan berlaku dengan ekonomi. Ramai orang merasa tidak yakin akan masa depan.

“Kami tahu bahawa masalah kewangan, pengangguran dan cabaran psikologi dikaitkan dengan pencerobohan dan keganasan. Tahap tekanan jelas meningkat apabila ibu bapa juga bertanggungjawab untuk mengajar anak-anak mereka di rumah. Situasi yang sudah sukar meningkat bagi banyak orang yang mengalami konflik dari sebelumnya atau masalah kesihatan mental sebelum ini, kerana ada sedikit peluang untuk melarikan diri, ”kata Nesset.

Kajian itu muncul di Psikiatri BMC.

Penyelidik percaya hasil kajian menunjukkan bahawa ada harapan. Dalam penyelidikan itu, Nesset membahagikan 125 lelaki yang meminta pertolongan dengan pengurusan kemarahan kepada dua kumpulan. Satu kumpulan menerima terapi kumpulan kognitif-tingkah laku menggunakan apa yang dipanggil model Brøset.

Kumpulan yang lain mengambil bahagian dalam kursus pengurusan tekanan berdasarkan perhatian. Rakan kongsi dalam kedua-dua kumpulan mengambil bahagian melalui beberapa tinjauan yang dilakukan sebelum, semasa dan selepas rawatan.

Hasil rawatan berikut sama baik untuk kedua-dua kumpulan:

• sebelum rawatan, 60 peratus lelaki telah melakukan kekerasan seksual terhadap pasangan hubungan mereka. Maksudnya, mereka menuntut seks atau mengancam seks dengan pasangan. Hampir tidak ada yang melaporkan episod ganas tersebut selepas rawatan;
• sebelum rawatan, 85 peratus lelaki melaporkan kekerasan fizikal. Sebilangan besar telah melakukan keganasan yang mengakibatkan bahaya kepada pasangan mereka. Selepas rawatan, peratusan ini turun menjadi 10 peratus;
• sebelum rawatan, 87 peratus peserta melaporkan kekerasan psikologi atau emosi, seperti ancaman dan komen menghina. Angka ini menurun sebanyak 25 peratus tetapi tidak begitu dramatik seperti jenis keganasan yang lain.

Nesset berkata, ia memerlukan masa yang lama untuk merasa selamat.

"Terdapat kekerasan seksual dan fizikal yang tinggi sebelum perawatan dimulai. Itu lebih dari yang kita bayangkan sebelumnya. Semasa kami memeriksa apa yang dialami oleh rakan kongsi, kami mendapat gambaran yang sedikit berbeza mengenai apa yang sebenarnya berlaku.

"Kami tahu bahawa banyak lelaki yang marah memukul pasangan mereka, tetapi kami terkejut kerana begitu banyak melakukan serangan seksual. Pada titik ini kesepakatan antara suami dan pasangan rendah - iaitu, pasangan melaporkan lebih banyak kes daripada lelaki itu, "kata Nesset.

Latar belakang kajian adalah untuk memeriksa sama ada merawat gangguan mood menggunakan model Brøset mempunyai kesan. Dalam banyak kajian, kumpulan kawalan menerima plasebo, atau tanpa rawatan.

"Sayangnya, sekitar 25 persen dari semua pembunuhan di Norway adalah pembunuhan pasangan. Oleh kerana keganasan rumah tangga adalah masalah kesihatan awam dengan akibat kesihatan yang besar bagi mereka yang terdedah kepada keganasan, kami mendapati tidak etika untuk tidak menawarkan rawatan. Oleh itu, apa yang kami kaji adalah keberkesanan dua jenis rawatan. Kedua-duanya bekerja, ”kata Nesset.

Satu rawatan melibatkan lapan sesi kumpulan dalam jenis latihan kesedaran yang disebut MBSR, atau pengurangan tekanan berdasarkan kesedaran. Kursus ini tidak dirancang khusus untuk pengurusan kemarahan tetapi untuk penyakit pada umumnya, dan kandungannya telah ditentukan terlebih dahulu, tidak kira mengapa ada individu yang mengikuti kursus ini.

Rawatan kedua melibatkan 15 sesi terapi kumpulan kognitif-tingkah laku. Program ini dikembangkan di Hospital St. Olavs dan disebut model Brøset. Terapi mempunyai tahap yang berbeza, dengan fasa pertama adalah menghentikan kekerasan. Menurut Nesset, anda boleh melakukannya tanpa memahami mengapa anda menjadi ganas.

Selepas fasa ini, anda meneroka corak keganasan dan memetakan situasi yang mencetuskan keganasan bagi anda, fikiran dan perasaan apa yang timbul dan tindakan apa yang berulang.

“Sebilangan orang yang ganas mudah tersinggung. Semasa rawatan, para peserta mengetahui apa yang membuat mereka merasa tersinggung, fikiran dan perasaan apa yang harus mereka perhatikan, dan kami membuat rancangan tindakan bagaimana mereka dapat menangani emosi negatif tanpa menggunakan kekerasan. Banyak rawatan adalah untuk memahami diri sendiri, ”kata Nesset.

Dia mengatakan penurunan kekerasan lebih besar dari yang dia jangkakan. "Saya tidak menyangka penurunannya begitu besar. Ini sangat menjanjikan bahawa rawatan itu berkesan, "kata Nesset.

Sumber: Universiti Sains dan Teknologi Norway