Bagaimana Kami Secara Tidak sengaja Meningkatkan Stigma Kesihatan Mental
Kita bercakap tentang "tertekan" pada hari-hari suram, atau "OCD" mengenai kebersihan rumah kita. Kami menyatakan bahawa rakan kami mempunyai "PTSD" dari minggu kerja yang buruk, atau "paranoid" mengenai kuman.
Sebilangan besar daripada kita bersalah kerana telah menyebut istilah dan frasa ini dalam perbualan seharian. Sekiranya tidak, kita pasti pernah mendengar orang lain menggunakannya secara tidak langsung. Kami tidak bersikap literal, dan tidak ada bahaya sebenarnya, bukan? Salah - dan kerosakan yang kita lakukan mungkin jauh lebih besar daripada yang kita sedar.
Penyalahgunaan istilah sedemikian meremehkan keadaan kesihatan mental dan memburukkannya dalam keadaan negatif. Dan ini merosakkan kemampuan kita semua, termasuk yang benar-benar berhadapan dengan penyakit mental, untuk membezakan antara masalah kesihatan mental yang kritikal dan ekspresi yang berlebihan.
Sebelum anda melelapkan mata atau mendakwa bahawa ini hanya betul-betul politik betul, adakah anda menyedari bahawa 60 peratus daripada 50 juta rakyat Amerika yang menderita masalah kesihatan mental sebenarnya gagal mendapatkan pertolongan yang sering mereka perlukan? Sampai sekarang, stigma adalah salah satu halangan utama yang menghalang orang untuk tidak menjaga.
Istilah-istilah termasuk "kecemasan" dan "ketagihan" adalah diagnosis kesihatan mental sebenar yang mempengaruhi 30 juta orang Amerika, dan mereka mempunyai kesan perubatan yang serius. Dengan menggunakan istilah-istilah ini secara longgar, kami mencairkan keparahan syarat-syarat ini dan menyumbang kepada kesalahpahaman yang semakin meningkat bahawa diagnosis dan penjagaan kesihatan mental tidak memerlukan latihan khusus.
Bahasa klinikal sedemikian dikembangkan oleh pakar kesihatan mental untuk tujuan menentukan diagnosis dan rawatan dengan cara yang sama seperti istilah perubatan fizikal yang telah ditentukan. Kita semua tahu untuk tidak menegaskan bahawa kaki kita patah tanpa bukti muktamad yang dihasilkan oleh sinar-X dan diagnosis profesional perubatan. Namun, kita sering kali gagal berfikir dua kali sebelum mengatakan kita “tertekan.” Yang benar ialah kebanyakan kita tidak mampu melakukan sinar-X atau mendiagnosis kemurungan.
Pola berulang orang secara tidak tepat mengeluarkan diagnosis diri dan keadaan kesihatan mental yang menstabilkan, bahkan secara tidak sengaja, lebih dari sekadar trend yang menyakitkan. Bagaimana jika pengurangan syarat penjagaan kesihatan mental sebenarnya menghentikan golongan muda yang benar-benar menderita penyakit mental daripada mendapatkan rawatan? Perbendaharaan kata kita yang cuai akhirnya dapat mengaburkan jalan menuju pemulihan bagi mereka yang menderita.
Masanya sudah lama berlalu untuk mentakrifkan semula kesihatan mental dan mewujudkan perbendaharaan kata baru mengenai rawatan dalam masyarakat. Kita perlu berkomunikasi dengan bertanggungjawab antara satu sama lain, dan terutama generasi akan datang, mengenai masalah kesihatan mental.
Hari ini, demografi negara yang paling berisiko adalah golongan muda di bawah usia 18 tahun, dan 75 peratus masalah kesihatan mental biasanya dikenal pasti sebelum usia 24 tahun. Kajian menunjukkan bahawa pesakit lebih cenderung untuk bertambah baik dan terus mendapat rawatan yang berkesan , jika mereka memulakan terapi pada usia itu.
Kita mesti berusaha untuk memastikan bahawa belia dan dewasa muda kita memahami maksud sebenar istilah kesihatan mental dan bahawa mereka tidak teragak-agak untuk meminta pertolongan sekiranya mereka memerlukannya. Kita juga harus menggunakan kaedah dan kaedah komunikasi moden yang dapat menjadikan perawatan kesihatan mental untuk orang tua dan muda, seboleh mungkin, mudah dan selesa.
Sebilangan besar dari kita menjadi tidak peka terhadap cabaran kesihatan mental yang sebenarnya pada masa ini kerana sebahagian daripada penggunaan istilah yang tidak disengajakan oleh budaya pop. Tetapi adalah tanggungjawab bersama kita untuk berhenti sejenak, dan mempertimbangkan langkah-langkah yang dapat kita semua lakukan, bahkan bagi kita yang bukan ahli terapi, untuk memenuhi keperluan penjagaan kesihatan mental moden.
Untuk menolong rakan, jiran, dan anggota masyarakat kita mendapatkan rawatan kesihatan mental yang mereka perlukan, pertama-tama kita harus menyedari sekatan jalan yang mungkin kita lalui secara tidak sengaja.
Oleh itu, pada masa berikutnya kita berfikir tentang menggunakan istilah seperti "bipolar", "cemas", atau "tertekan", mari kita luangkan masa untuk mempertimbangkan kesan yang signifikan terhadap stigma kesihatan mental. Kita mesti memilih kata-kata kita dengan teliti untuk memastikan bahawa kita adalah sebahagian daripada penyelesaian, dan bukannya masalahnya.
