Saya Rasa Seakan Ada Yang Hilang, Sesuatu Yang Lain Tidak Mempunyai Yang Saya Tidak

Saya cenderung bereaksi berlebihan sekali-sekala, saya biasanya akan melonggok di bilik saya pada waktu malam dan cuba diam (memukul bantal, menangis, menjerit ke bantal) yang saya pasti biasa. Masalah sebenarnya ialah saya seolah-olah kehilangan sesuatu. Saya juga… bermata terbuka, saya rasa. Saya duduk dengan senyuman bodoh di wajah saya. Di sekolah, saya berasa tidak selesa jika orang cuba duduk di sebelah saya semasa makan tengah hari, jadi saya duduk sendiri dan membaca, dan ini sama sekali tidak mengganggu saya! Tetapi ibu saya fikir saya menyakiti diri sendiri (secara sosial), tetapi dia nampaknya tidak memahami betapa tertekannya perasaan saya ketika saya berada dalam situasi yang tidak saya sukai. Sebaliknya, ketika saya merasa cerewet, saya selalu menyebut topik yang tidak berkaitan, atau saya mengarahkan perbualan ke arah saya, atau maksud saya tidak sengaja. Saya cuba mengingatkan diri saya agar tidak berkelakuan seperti itu, tetapi setiap kali saya bercakap sepertinya saya merosakkan semuanya. Saya memikirkan perkara-perkara yang tidak dipedulikan oleh orang lain. Saya tidak pasti sama ada keperibadian saya pelik atau ada sesuatu yang berlaku dengan otak saya yang tidak berlaku dengan orang lain, kerana walaupun introvert (saya rasa) mempunyai sekumpulan rakan mereka sendiri, walaupun mereka jangan bercakap, tetapi saya merasa tersekat dan gementar apabila saya tidak mula bercakap dengan syarat saya sendiri. Saya mula menyedari bahawa saya mengambil dorongan dan mendorong sedikit terlalu serius, dan ketika saya cuba meniru suasana suka bermain dengan adik-beradik saya, saya akhirnya menyakiti mereka atau membuat mereka marah. Semua orang memberi saya masa yang sukar kerana itu. Adik beradik saya membuat saya rasa bersalah. Suatu ketika saya dengan sopan menolak tawaran dari seorang gadis baik yang mahu saya datang dan duduk bersama dia dan rakan-rakannya, dan ketika kemudian saya mengaitkannya dengan ibu saya, dia kesal kerana saya tidak menerima tawaran itu dan memberitahu saya bahawa Saya tidak akan mendapat banyak kawan sekiranya saya bersikap kasar seperti itu. Ada juga hakikat bahawa saya bertindak seperti kanak-kanak dan boleh menjadi keras dan menjengkelkan, dan saya merasa seperti mengganggu orang sepanjang masa. Saya suka bersendirian dan merasa gelisah jika seseorang, seperti saudara kandung saya sering tidak, menghalang ruang peribadi saya tanpa pemberitahuan. Terima kasih kerana mendengar.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Menjadi remaja memang sukar, apalagi yang disedari oleh ramai orang. Sebilangan besar remaja boleh mengaitkan dengan pengalaman anda. Semua perkara yang anda tulis mungkin telah dirasakan dan dirasakan oleh remaja di seluruh dunia. Mereka bimbang memasang. Mereka mahu orang menyukai mereka. Mereka bimbang memalukan diri di hadapan orang lain, dan sebagainya.

Ibu anda kelihatan prihatin dengan keinginan anda untuk bersendirian. Kebimbangannya mungkin ada. Kunci untuk mengetahui sama ada terdapat masalah adalah menentukan sebab anda mahu bersendirian. Sekiranya itu kerana anda ingin mengumpulkan pemikiran anda atau membaca buku atau menumpukan perhatian pada projek, maka itu adalah alasan yang normal dan sihat. Sekiranya didorong oleh kegelisahan atau ketakutan, maka itu adalah masalah. Ini mungkin menunjukkan bahawa penghindaran anda terhadap orang disebabkan oleh kegelisahan. Adalah tidak sihat untuk mengelakkan situasi sosial kerana ketakutan. Melakukannya akan menguatkan ketakutan anda dan boleh membuat kerisauan anda bertambah teruk.

Adalah perkara biasa untuk bersendirian, kadang-kadang, tetapi tidak sepanjang masa. Anda ingin bersosial dan berkawan. Anda mungkin cuba berbincang dengan ibu anda mengenai masalah ini atau lebih baik lagi, berunding dengan kaunselor bimbingan sekolah atau ahli terapi. Ahli terapi pakar dalam memahami hubungan dan interaksi sosial. Anda boleh mendapat banyak manfaat daripada nasihat dan bimbingan profesional mereka. Tolong jaga diri.

Kristina Randle