Perjalanan Christy dengan Sakit Bersama Sacroiliac
Christy Collins adalah seorang wanita muda yang mempunyai kisah penting untuk berkongsi tentang kesakitan dan kesakitan sendi sacroiliac (SI). Memandangkan kelaziman sakit belakang yang rendah dan itu banyak sebab, sesetengah doktor tidak menganggap disfungsi sendi SI sebagai sebahagian daripada gambaran diagnostik. Nasib baik untuk Christy, dia mendapat diagnosis yang tepat pada awal perjalanannya untuk pemulihan. SpineUniverse menjangkau Christy untuk berkongsi kisahnya.
Bahagian paling teruk bukan hanya gejala fizikal tetapi ketidakpastian hidup dengan sakit sendi sacroiliac. Sumber Photo: 123RF.com.
Beritahu kami tentang kecederaan yang anda alami dan apabila ia berlaku .
Christy: Kecederaan awal saya berlaku pada tahun 2011. Terdapat beberapa faktor yang datang bersama-sama untuk menyebabkan kecederaan saya.
Saya berhadapan dengan kecederaan lutut ketika itu. Saya mempunyai masalah berjalan, yang bermaksud saya tidak bergerak sangat. Apabila saya bergerak, saya tersesat dengan corak pergerakan abnormal. Saya juga tidak berbentuk. Kedua-dua faktor boleh menyebabkan SI disfungsi bersama sendiri.
Walau bagaimanapun, saat menentukan ketika saya berada di hospital untuk mendapatkan x-ray lutut saya. Saya mengalami kesukaran berjalan dan dalam banyak kesakitan, jadi saya bertanya kepada ibu saya untuk menolak saya di kerusi roda. Saya membiarkan diri saya terjatuh di kerusi, memikirkan saya hendak mendarat di kusyen lembut. Saya sebenarnya jatuh ke dalam kain nipis yang diregangkan di sebatang bar logam. Tulang pinggul kanan saya membanting keras ke logam. Saya sekarang tahu bahawa kesannya adalah saat ketika ligamen sendi SI saya akhirnya terkena.
Apakah gejala awal anda, dan adakah mereka berubah atau memburuk dari masa ke masa?
Christy : Pada mulanya, saya tidak dapat memberitahu apa yang saya mungkin kecederaan. Saya bangun selepas terhempas ke kerusi roda dan seolah-olah berjalan dengan normal. Saya cuba melupakannya dan melihat jika rasa sakit itu akan hilang.
Tetapi dua minggu kemudian, kesan penuh dari kejadian kerusi roda itu muncul. Saya berjalan di rumah saya apabila saya tiba-tiba merasakan sensasi "tergelincir" di belakang pinggul kanan saya. Ia diikuti oleh sakit yang kusam sedikit ke bahagian kanan punggung bawah saya.
Kesakitan itu tidak begitu buruk, tetapi saya perasan saya mengalami masalah untuk bergerak kaki kanan saya. Saya merasakan saya tidak dapat mengawal sepenuhnya apabila saya cuba berjalan. Apabila saya naik tangga, saya tidak dapat mengangkat kaki kanan saya cukup jauh untuk meletakkannya di hadapan saya. Saya terpaksa menggunakan kaki kiri sahaja. Saya tahu itu adalah kali pertama salah satu sendi SI saya terkunci.
Bilakah anda mendapatkan rawatan perubatan?
Christy : Saya sebenarnya merancang untuk melihat chiropractor saya pada hari berikutnya, jadi saya cuba untuk tidak panik dan menunggu pelantikan saya. Apabila saya menerangkan gejala saya kepadanya, dia segera mengetahui apa yang saya bicarakan.
Dia menjelaskan bahawa rasa sakit itu datang dari sendi sacroiliac saya, dan tulang pinggul kanan saya telah terjebak ke pangkal punggung saya. Itulah sebabnya saya mengalami masalah menggerakkan kakiku.
Dia dapat menyelesaikan masalah dengan cepat menggunakan alat pengaktifnya. Apabila saya meninggalkan pejabatnya, saya dapat berjalan dengan normal. Masalahnya adalah bahawa perkara-perkara tidak akan kekal lama.
Bolehkah anda memberitahu kami bagaimana anda datang untuk mencari seorang pengamal yang menghidapi masalah anda sebagai SI berkaitan?
Christy : Selama beberapa tahun pertama, chiropractor saya adalah satu-satunya orang yang seolah-olah memahami apa yang saya alami. Di dalam pertubuhan perubatan tradisional, saya berunding dengan doktor penjagaan utama saya, serta beberapa ahli fisioterapi dan seorang pakar perubatan. Doktor penjagaan utama saya seolah-olah tidak tahu apa yang saya bercakap tentang, dan walaupun pakar-pakar terdengar agak ragu-ragu. Satu-satunya nasihat yang saya dapat pada masa itu adalah untuk terus pergi ke chiropractor, jika itu seolah-olah membantu.
Saya juga sering kali merujuk kepada terapi fizikal, tetapi saya mengambil masa bertahun-tahun (dan 7 orang yang berbeza) sebelum saya menemui seseorang yang dapat membantu saya.
Adakah anda pernah menjalani suntikan sendi SI untuk mendiagnosa dan / atau mengurangkan keradangan dan kesakitan?
Christy : Saya tidak pernah menerima suntikan. Saya tahu mereka boleh membantu, tetapi satu doktor yang menawarkan untuk melakukan satu ke atas saya tidak yakin dengan keupayaannya untuk merawat disfungsi sendi SI. Ini tidak memberi keyakinan kepada saya, jadi saya memutuskan untuk meneruskan pendekatan yang lebih konservatif dalam pengukuhan dan terapi fizikal.
Adakah kedua sendi SI anda terjejas?
Christy : Ya. Pada mulanya, hanya yang betul terpengaruh (yang menimbulkan kesan buruk ketika saya mengecam ke atas kerusi roda itu). Walau bagaimanapun, semua di pelvis disambungkan, dan kedua sendi SI berfungsi sebagai satu unit. Jadi, selepas kira-kira seminggu, sendi SI kiri saya juga terpengaruh. Dalam beberapa tahun akan datang, bahagian "buruk" saya akan bertukar, bergantung kepada tekanan yang dialami oleh badan saya.
Sesetengah orang terdedah kepada masalah muskuloskeletal yang boleh menyebabkan sakit belakang dan kaki. Adakah anda mempunyai keadaan kongenital yang menjejaskan sendi SI anda?
Christy : Saya bernasib baik kerana tidak mempunyai gangguan tisu lembut, seperti Ehlers-Danlos.
Walau bagaimanapun, seorang pakar ortopedik memberitahu saya bahawa banyak sendi dalam badan saya adalah hypermobile. Ini bermakna bentuk sendi saya kurang stabil berbanding orang lain, dan ini menyebabkan saya terdedah kepada kecederaan. Saya percaya perkara yang sama berlaku untuk sendi SI saya, dan ini mungkin sebab mengapa ia mengambil masa yang lama untuk menyembuhkan.
Apakah yang dimaksudkan dengan kiropraktik, dan mengapa ia bukan penyelesaian jangka panjang untuk anda?
Christy : Saya melihat beberapa ahli kiropraktik sepanjang perjalanan saya, dan saya mendapati bahawa ada sekolah pemikiran yang berbeza dalam kiropraktik. Sesetengah pakar kiropraktik berpendapat penyesuaian mereka boleh menyembuhkan apa sahaja, atau menggantikan penjagaan perubatan tradisional. Saya tidak mencadangkan jenis ini.
Walau bagaimanapun, sesetengah kiropraktor lebih rapat dengan ubat arus perdana. Matlamat mereka adalah untuk menggunakan penyesuaian untuk merawat kesakitan muskuloskeletal, dan saya fikir mereka mempunyai sesuatu untuk ditawarkan.
Saya belajar banyak tentang mekanik sendi SI itu sendiri dari kiropraktik ini. Sepanjang lawatan saya, saya belajar untuk memberitahu sama ada sendi saya terkunci, kerana saya dapat mempunyai orang lain mendiagnosis simptom saya dan kemudian belajar untuk mengenal pasti apa yang dirasakan di dalam tubuh saya sendiri.
Walau bagaimanapun, pelarasan itu sendiri bukan penyelesaian jangka panjang untuk saya. Untuk satu perkara, saya tidak akan menjadi lebih baik jika saya tidak membina kekuatan otot yang cukup untuk mengambil tekanan daripada ligamen yang telah terlewat.
Saya juga mendapati bahawa menerima banyak penyesuaian chiropractic telah membuat sendi saya kurang stabil. Saya bercuti selama 3 minggu dan tidak dapat melihat chiropractor saya. Sebaliknya, saya menggunakan Teknik Tenaga Energi untuk menyesuaikan sendi saya sendiri. Saya terkejut mendapati saya pulang dari bercuti dengan lebih baik, tidak lebih buruk. Itulah ketika saya menyedari pelarasan kiropraktik telah kembali. Walaupun mereka secara teknikal meletakkan sendi saya ke tempat yang betul, mereka meletakkan terlalu banyak tekanan pada ligamen saya dan menjadikannya sukar bagi tubuh saya untuk mengekalkan keseimbangan. Jadi, saya berhenti menerima mereka.
Saya tidak mengesyorkan orang hanya berhenti pergi ke chiropractor jika sendi mereka benar-benar terjebak. Saya tidak fikir mungkin melakukan latihan menguatkan yang perlu anda lakukan jika sendi anda tidak bergerak dengan betul.
Tetapi saya mengesyorkan orang menyiasat alternatif, seperti Teknik Tenaga Tenaga, yang merupakan salah satu kunci untuk pemulihan saya.
Apakah Teknik Tenaga Tenaga?
Christy : Teknik Tenaga Tenaga adalah satu set penyesuaian yang profesional terlatih, seperti ahli terapi fizikal, boleh melakukan pada anda atau mengajar anda untuk melakukan sendiri. Ia melibatkan penggunaan kontraksi otot anda untuk menyesuaikan sendi SI dengan perlahan-lahan dengan memutar tulang pinggul anda kembali ke kedudukan yang betul. Dalam pengalaman saya, ia lebih mudah pada badan daripada penyesuaian kiropraktik, kerana anda mengawal tahap memaksa diri anda.
Belajar untuk menyesuaikan sendi SI saya sendiri adalah bahagian utama pemulihan saya. Ia memberikan saya lebih banyak kebebasan untuk menjalani hidup saya tanpa perlu bergantung pada chiropractor saya untuk penyesuaian biasa.
Bagaimanakah sakit sendi SI mempengaruhi kehidupan anda?
Christy : Ia menjejaskannya dalam setiap cara yang boleh dibayangkan. Bahagian terburuk bukan hanya gejala fizikal tetapi ketidakpastian. Saya mempunyai keadaan hanya chiropractor saya seolah-olah memahami-setiap doktor lain yang saya lihat kelihatan ragu-ragu. Untuk masa yang lama, saya malu dengan masalah ini, dan sebahagian daripada saya tertanya-tanya sama ada saya gila. Ini adalah sebahagiannya mengapa saya mengambil masa yang lama untuk mengambil masalah dengan serius dan meneroka semua pilihan saya.
Adakah anda menganggap pembedahan?
Christy : Ya. Pada tahun 2016, saya mula menganggapnya dengan serius. Saya mula mempersoalkan sama ada saya akan menjadi lebih baik.
Saya memulakan blog saya, My Sacroiliac Joint Saga, terutamanya untuk mengambil nota untuk diri sendiri. Seluruh hidup saya ditangguhkan, jadi saya rasa saya tidak mempunyai sebarang kehilangan. Saya memutuskan untuk merawat penyelidikan saya seperti itu adalah pekerjaan, menghabiskan berjam-jam membuat nota pada setiap artikel dan video yang saya jumpai.
Dalam penyelidikan saya, saya melihat seorang blogger lain yang menyebut bahawa penyesuaian chiropractic berfikir dapat mengganggu kestabilan SI. Inilah yang menanam benih dalam fikiran saya untuk epiphany yang akan saya dapatkan selepas bercuti saya, dan mengapa saya kemudian dapat pulih tanpa pembedahan.
Apa yang membantu anda pulih?
Christy : Beberapa faktor menyumbang kepada pemulihan saya. Melihat belakang, komponen yang paling penting ialah:
- Membina kekuatan otot saya melalui terapi akuatik
- Mengubah corak pergerakan saya untuk mengelakkan re-spraining ligamen saya
- Belajar cara menyusun semula sendi SI saya sendiri dengan Teknik Tenaga Tenaga
Nasihat apa yang akan anda tawarkan kepada seseorang dengan SI sakit sendi dan disfungsi?
Christy : Pertama, anda tidak bersendirian. Sekiranya ada jawapan di luar sana untuk saya, ada juga untuk anda.
Saya cadangkan menyimpan jurnal atau blog. Melihat ke belakang, saya harap saya dapat memulakan perlombongan terlebih dahulu. Ia hanya apabila saya mula mengambil berhati-hati, nota terperinci bahawa perkara benar-benar mula jatuh ke tempatnya.
Lebih khusus lagi, dari segi pemulihan, saya mencadangkan terapi akuatik / terapi fizikal akuatik kepada setiap orang yang menghubungi saya untuk mendapatkan nasihat. Secara jujur, saya tidak pasti saya akan sembuh tanpanya.
Lawati blog Christy, My Sacroiliac Joint Saga untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perjalanannya dengan sakit sendi SI.
