Adakah Semua Remaja Rasa Seperti Yhis?

Dari seorang remaja di Itali: (Semua perkara yang ditulis bermula lebih kurang 2 tahun yang lalu tetapi sekarang semuanya semakin buruk) Saya seorang gadis berusia hampir 16 tahun dan saya tidak tahu apakah yang saya rasakan itu normal. Saya tahu bahawa masa remaja adalah masa yang sukar bagi kebanyakan remaja tetapi saya berpendapat bahawa bagi saya ini terlalu banyak. Saya mempunyai banyak masalah yang tidak dihadapi oleh rakan-rakan saya atau yang sekurang-kurangnya tidak ditunjukkan.

Mula-mula saya mempunyai banyak masalah hubungan (terutamanya yang romantis): Saya tidak mempercayai sesiapa, saya fikir mereka akan meninggalkan atau meninggalkan saya ketika saya memerlukannya, saya fikir semua orang membenci saya walaupun mereka memberitahu sebaliknya. Contohnya jika sahabat saya tidak menjawab mesej, saya langsung menganggap bahawa dia akan meninggalkan saya kerana saya kacau dan dia membenci saya. Saya tahu bahawa itu tidak rasional tetapi saya tidak dapat menahannya.

Saya suka sangat. Saya tahu bahawa saya hanya berusia 16 tahun tetapi jika apa yang saya rasa bukan cinta, saya tidak mahu tahu apa itu cinta sebenarnya. Apabila saya suka, saya melakukannya dengan setiap serat badan saya. Sekiranya teman lelaki saya meninggalkan saya, saya akan bunuh diri. Nasib baik saya tidak bergurau. Saya tidak dapat membayangkan apa yang akan saya rasakan sekiranya seseorang yang saya sayangi meninggalkan saya. Apabila saya mencintaimu, anda adalah dunia saya, hidup saya. Selepas berehat, saya tidak dapat tidur atau makan. Itulah yang berlaku setiap kali saya jatuh cinta dengan seseorang: pada awalnya saya mencintainya. Saya mahu menghabiskan setiap minit dengannya. Apabila saya tanpa dia, saya merasa sangat kosong atau sedih, saya merasa hidup saya tidak mempunyai alasan. Saya sangat posesif dan sangat cemburu. Dia mesti mencintaiku tanpa syarat seperti aku, dia mesti selalu bersamaku, sebahagian besar masa tidak ada ruang untuk rakan atau orang lain. Saya tercekik tetapi saya tidak dapat mengawal diri saya.

Setelah beberapa bulan saya meyakinkan diri saya bahawa dia ingin meninggalkan saya kerana dia sudah muak dengan tinggal bersama saya atau bahawa dia sama sekali tidak pernah mencintai saya atau perkara seperti itu. Dan saya tidak tahu mengapa tetapi saya mula membencinya. Saya sangat membencinya. Saya mahu dia mati. Saya selalu marah melihat atau bersamanya. Saya selalu marah kepadanya. Dia menjijikkan saya. Dan saya mahu berpisah. Tetapi saya mengharapkan dia mengasihi saya dan tidak meninggalkan saya walaupun saya menolaknya. Kadang kala saya mencintai dan membenci seseorang pada masa yang sama. Saya fikir saya gila ...

Masalah lain ialah hakikat bahawa saya tidak tahu siapa saya dan apa yang saya mahukan. Saya tahu itu perkara biasa bagi remaja tetapi saya sudah 3 kali bertukar sekolah, saya tidak tahu sama ada saya biseksual atau lurus, saya tidak tahu sama ada saya suka hanya hitam atau semua warna kecuali hitam, jika saya suka saya dan saya adalah yang terbaik atau jika saya adalah orang yang paling teruk di dunia, Sekiranya saya introvert dan pemalu atau ekstrovert dan selalu gembira, dll. Saya mengalami perubahan mood setiap hari, dan saya tidak pernah memahami sebabnya.

Emosi saya membanjiri saya, saya juga tidak dapat mengawalnya. Saya boleh gembira, ketawa dan bergurau satu jam dan menangis di bilik mandi pada keesokan harinya. Semakin saya gembira, saya akan semakin sedih selepas itu. Selalunya saya tertekan. Saya berasa putus asa, letih, sangat sedih. Saya tidak mahu keluar, berjumpa dengan rakan saya atau melakukan perkara yang saya suka. Saya keluar jika ada alkohol atau dadah. Saya tahu bahawa itu tidak baik untuk saya tetapi ketika saya biru dan kesepian atau ketika saya sama sekali tidak merasakan apa-apa (yang lebih teruk lagi) melupakan semuanya nampaknya idea yang baik. Saya merasa hampir kosong, seolah-olah saya mempunyai lubang hitam besar di dada atau perut saya, terutamanya ketika saya bersendirian.

Sekurang-kurangnya dua kali sebulan saya mengalami "kerosakan" yang merupakan hari di mana saya terlalu sedih dan saya berfikir tentang bunuh diri secara berterusan. Pada hari-hari ini saya memotong diri saya (saya telah melakukannya sejak saya berumur 12 tahun), saya menangis sepanjang masa dan saya tinggal bersendirian di rumah. Saya memudaratkan diri sendiri (memotong / membakar / menggaru sendiri) juga ketika saya merasakan emosi terlalu dalam atau ketika saya benar-benar mati rasa. Perkara lain yang tidak dapat saya kawal adalah kemarahan saya. Saya selalu marah Saya tidak sabar sama sekali, saya selalu marah pada perkara bodoh. Apabila saya marah saya tidak terkawal. Saya boleh pergi dari menjerit untuk membuang dan memecahkan sesuatu untuk memukul segalanya dan semua orang di sekeliling saya untuk membakar barang-barang. Saya telah berkelahi berkali-kali, walaupun di sekolah.

Akhir-akhir ini saya mengalami mimpi buruk hampir setiap malam. Kadang-kadang saya bangun 4-5 kali setiap malam, terutamanya ketika saya mendapat sesuatu yang penting pada keesokan harinya (baik atau buruk). Mungkinkah ia cemas? Saya menderita campuran anoreksia dan bulimia (anorexia binge / purge) selama kira-kira 6 bulan tahun lalu. Ketika berusia kira-kira 7 tahun saya pergi ke psikologi kerana saya merindui seseorang dan saya tidak tahu siapa. Ketika berusia 10 tahun saya tersesat di gunung bersama ibu dan ayah saya (tidak betul-betul, ada kabut dan kami mengambil lereng ski yang salah dan kami tidak tahu bagaimana untuk kembali, tetapi saya fikir bahawa mereka meninggalkan saya sendirian di salji).

Adakah ada yang tidak kena dengan saya? Adakah setiap remaja berasa seperti saya? Adakah hanya remaja? Sekiranya saya berjumpa dengan ahli psikologi?
Maaf kerana panjang teks ini tetapi saya terpaksa banyak menulis

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-25

A.

Saya sangat gembira anda menulis. Anda adalah orang yang sensitif yang nampaknya sangat disukai oleh orang lain. Masuk akal bagi saya bahawa anda sering merasa terharu.

Terlalu banyak untuk dibalas dalam surat anda. Saya hanya dapat memberi anda beberapa idea untuk dipertimbangkan. Saya harap anda akan menindaklanjuti permohonan doktor anda dan kaunselor untuk penilaian yang lebih teliti.

Perhentian pertama adalah dengan doktor anda. Terdapat sebilangan masalah fizikal yang boleh menyumbang kepada peningkatan emosi pada usia anda. Hanya pastikan bahawa sesuatu perubatan tidak berlaku. Simpan buku harian makanan dan catatan tidur selama beberapa minggu sebelum janji temu dan bawa bersama doktor anda. Mungkin ada masalah pemakanan. Atau gangguan tidur mungkin menyumbang kepada kesukaran anda.

Sekiranya semuanya baik-baik saja secara perubatan, pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi yang pakar dalam masalah remaja dan yang mempunyai latihan dalam Terapi Tingkah Laku Dialektikal (DBT). DBT berdasarkan idea bahawa masalah seseorang sering disebabkan oleh kemahiran yang tidak mencukupi dalam menangani emosi dan hubungan. Ahli terapi DBT akan membantu anda mempelajari kemahiran baru untuk mengatasi perasaan serta cara baru untuk menguruskan hubungan.

Saya rasa anda terlalu mengharapkan diri dan hubungan. Anda mempunyai banyak masa untuk mengetahui siapa anda dan dengan siapa anda mahu bersama. Apa tergesa-gesa anda? Adalah wajar dan wajar untuk menanyakan soalan yang anda ajukan mengenai diri anda. Adalah normal dan mustahak untuk mencuba sejumlah hubungan untuk mengetahui jenis orang yang paling "sesuai" untuk anda - baik untuk persahabatan dan juga percintaan.

Harap berehat. Jaga badan dan juga fikiran anda. Anda membuat langkah penting dengan menulis kepada kami di sini di .
Sekarang sila ikuti dengan berjumpa doktor dan kaunselor anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.