5 Cara untuk Selamat Meninggal Dunia dengan Anak-Anak Anda

Setiap orang perlu merasakan EXTRA hidup kadang-kadang.

Akhir-akhir ini saya berfikir tentang istilah "semakin tinggi", seperti yang biasa digunakan dalam budaya kita hari ini.

Sebagai pelajar NLP (pengaturcaraan neuro-linguistik), saya tahu kekuatan sebenar bahasa kita dalam mempengaruhi kehidupan kita.

Ini membuat saya tertanya-tanya mengenai hubungan antara bagaimana kita mendefinisikan semakin tinggi dan wabak yang kita hadapi dengan gangguan penggunaan bahan di negara kita.

Sebab Dalam Kita Mempunyai ‘Intuisi Ibu Bapa’ - Dan Mengapa Kita Perlu Mempercayainya Lebih Banyak

Kamus mendefinisikan "semakin tinggi" sebagai mempamerkan kegembiraan atau kegembiraan euforia.

Dengan definisi ini, nampaknya ini adalah perasaan yang kita semua akan berusaha dan peluk - sekurang-kurangnya saya pasti. Lagipun, bukankah itu sebabnya kita menjadikan diri kita sebagai manusia dengan meraih bintang?

Mengapa lagi kita melompat keluar dari kapal terbang, mendaki Gunung Everest, atau bahkan menaiki roller coaster?

Menjadi tinggi adalah apa yang membuat kita merasa hidup.

Merujuk kepada penggunaan bahan dan tingkah laku berbahaya sebagai "semakin tinggi" memberi penggunaan dadah suatu daya tarikan yang kelihatannya sangat menarik bagi minda muda ketika, pada kenyataannya, itu hanyalah apa-apa. Saya boleh memberitahu anda, sebagai seorang lelaki yang memerangi penyalahgunaan bahan selama beberapa dekad, 99.9 peratus masa saya menggunakan bahan, saya tidak "menjadi tinggi". Saya mati rasa dan fikiran yang menyakitkan kerana saya berada pada tahap rendah dalam hidup saya. Pemikiran yang bermula pada awal kanak-kanak dan bermain bola salji dari sana.

Memang, ada beberapa kali pada mulanya saya merasa gembira, tetapi tidak banyak. Namun, saya harus percaya bahawa walaupun masih banyak alternatif yang sihat yang akan saya pilih, sekiranya saya tidak begitu muda dan naif.

Ternyata, ada banyak cara untuk "menjadi tinggi" yang tidak memerlukan zat atau tingkah laku yang memberi kesan negatif terhadap kehidupan anda. Saya tidak dapat tidak bertanya-tanya bagaimana kehidupan saya sekiranya saya memahami perkara ini pada usia muda.

Dalam The Psychology of Extreme Sports, pengarang Joachim Vogt Isaksen, HiNT, mengumpulkan penyelidikan mengenai kesan pencarian dan pengembaraan yang menggembirakan dalam kehidupan orang. Dia menulis:

"[E] sukan ekstrim mengubah orang yang mengambil bahagian di dalamnya. Pelompat bungee mungkin, misalnya, merasakan kegembiraan tertentu. Ini boleh menyebabkan kesan psikologi yang memberi kesan positif kepada kehidupan secara umum. "

Artikel selanjutnya menjelaskan bahawa otak mempunyai sistem ganjaran semula jadi, neurochemical yang disebut dopamin, yang dilepaskan ketika seseorang mengalami sensasi.

Fikirkan istilah "pelari tinggi." Sebagai satu New York Times artikel menunjukkan, ini lebih daripada sekadar teori.

Para penyelidik di Jerman menggunakan imbasan PET untuk mengesan perubahan kimia pada otak orang sebelum dan sesudah bersenam, dan “[t] data menunjukkan bahawa, memang, endorfin dihasilkan semasa berlari dan melekatkan diri pada kawasan otak yang berkaitan dengan emosi, khususnya kawasan limbik dan prefrontal. "

Aktiviti di kawasan otak ini dikaitkan dengan perasaan gembira, seperti jatuh cinta, ketawa dengan rakan, atau bahkan mendengar lagu yang luar biasa. Bagi sesetengah orang, ini adalah Konsert Piano No. 3 Rachmaninoff.

Bagi saya, ini adalah "Burung Percuma" oleh Lynyrd Skynyrd.

Sebagai pelatih kehidupan pemulihan, saya mendengar perjuangan yang dilalui oleh ibu bapa penagih setiap hari. Di dalamnya, saya mendengar kisah-kisah umum tentang rasa bersalah dan menyalahkan yang pernah mencekik saya ketika cuba menempuh perjalanan itu dengan anak-anak saya sendiri.

Saya mengesyaki ini adalah perasaan yang sama yang dilalui oleh ibu bapa saya sendiri semasa saya menjadi penagih muda.

Perkara seperti:

• Berharap mereka tidak bekerja dengan banyak dan meluangkan lebih banyak masa untuk anak-anak mereka pada tahun-tahun ketika otak kecil mereka dihujani dengan pelajaran sukar.
• Mengetahui mereka melihat bendera merah tetapi terlalu sibuk melakukan "nyawa" untuk memberi perhatian.
• Atau, lebih buruk lagi, mereka tidak mempunyai petunjuk di mana mereka salah kerana mereka melakukan semua yang mereka fikirkan sepatutnya dilakukan. Mereka mengikuti cetak biru orang lain untuk berjaya dan ia meletup di wajah mereka.

Kisah-kisah ini membuat saya tertanya-tanya ...

Pada ketika itu, adakah kita mula mendefinisikan "semakin tinggi" sebagai perkara beracun, tidak bertanggungjawab yang diperuntukkan bagi dope fiends dan memutuskan pilihan yang lebih baik adalah mengusahakan keldai kita sehingga kita dapat memberikan anak-anak kita segala yang di bawah cahaya matahari - kecuali yang sebenarnya mereka paling memerlukan: Kami.

Saya ingin berusaha untuk mengembalikan istilah yang disalahgunakan kepada makna asalnya, dengan berkongsi beberapa cara untuk menjadi lebih baik dengan anak-anak anda, sebagai sebuah keluarga. Siapa tahu, mungkin anda juga akan mengetahui bahawa anda lebih menyukai makna ini.

Dan mungkin, mungkin, ini dapat menyelamatkan anda dan anak-anak anda dari menempuh jalan yang jauh lebih gelap.

Inilah lima cara ibu bapa untuk mendapatkan semula "semakin tinggi" dan mungkin mengubah kehidupan anak anda menjadi lebih baik:

1. "Bangun dan Bakar" Bersama.

Duduk di meja sarapan setiap pagi dan kongsikan 10 perkara yang anda hargai. Ini adalah peluru ajaib untuk mengubah minda jelek menjadi bahagia dan kreatif.

Beri maklum balas positif sambil mencerminkannya kembali kepada anak-anak anda.

2. Pilih Aktiviti yang Sihat Yang Mengganggu Tahap Satu atau Anda berdua dan HANYA MELAKUKANNYA.

Tidak ada yang lebih menggembirakan daripada menghilangkan ketakutan anda bersama-sama.

Walaupun tidak selalu mungkin, buzz jauh lebih baik jika anda memilih sesuatu yang menakutkan anda dan anda dapat menerobosnya bersama. Ini memberi anda ikatan seumur hidup dan membina kepercayaan antara satu sama lain.

Ini juga mengajarkan kepada mereka erti keberanian yang sebenarnya ketika mereka melihat anda melalui ketakutan anda sendiri.

3. Bergilir-gilir menghabiskan seluruh hari di Dunia Masing-masing.

Pada masa-masa yang jarang saya gunakan untuk membawa anak-anak saya bekerja dengan saya, mereka sangat menyukainya. Mereka hanya dapat melangkah ke dalamnya dan menggunakan khayalan yang kuat untuk merasakan keseluruhan kesan yang tinggi.

Bagi saya, pada awalnya jauh lebih mencabar. Saya sedar bahawa saya harus melepaskan banyak omong kosong sebelum saya membiarkan diri saya hadir dalam pelbagai cara. Ini adalah pembaziran yang tinggi jika anda hanya muncul di badan.

Saya tidak tahu sejauh mana kesannya pada anak-anak saya, tetapi belajar bermain semula dan berfikir dengan minda kanak-kanak telah menjadi salah satu alat terbaik untuk pemulihan saya sendiri.

Walaupun berusia 57 tahun, saya akan mengambil kotak pasir di atas bilik bar setiap hari.

6 Cara Rahsia Berhubungan Emosi Dengan Remaja Anda

4. Hubungkan Anak-anak Anda dengan Pahlawan mereka - Bukan Hanya Anak Anda.

Bawa mereka ke permainan bola, rodeo, NASA, atau di mana sahaja model peranan mereka berada.

Ini sepertinya tidak ada otak, tetapi selalunya kita hanya membawa mereka untuk melihat pahlawan kita, sehingga kita dapat hidup melalui mereka. Dengarkan dengan mendalam mereka dan temui orang, tempat, dan perkara yang menjadikan mereka tinggi dan merancang perjalanan.

Ini mungkin berbeza dari segi kos, jadi anda harus memutuskan sama ada anda mampu atau tidak. Tetapi saya boleh memberitahu anda perkara ini: Ada banyak kali saya fikir saya tidak dapat membeli barang. Hari ini saya ingin mengambil puluhan ribu dolar yang telah saya berikan untuk pemulihan untuk anak-anak saya dan mengembara ke dunia dengan mereka sebagai gantinya. Semasa menimbang kos, penting untuk mempertimbangkan pulangan pelaburan jangka panjang.

5. Tentukan Sekurang-kurangnya Satu Hari Sebulan untuk Melakukan Sesuatu yang Baru dan Berbeza.

Saya tidak tahu berapa kali saya mencadangkan sesuatu kepada anak-anak saya yang mereka anggap pincang, dan akhirnya mereka menghabiskan masa dalam hidup mereka.

Pilih perkara yang baru untuk anda juga. Ingat, anda mempunyai lebih berat sebelah daripada yang mereka lakukan. Sertakan rakan mereka dan menjadi gila.

Tetap berharap.

Oleh kerana saya melihat negara kita mengalami transformasi besar di mana syarikat korporat Amerika digantikan oleh pengusaha gaya hidup, saya tidak boleh menjadi lebih optimis.

Saya percaya ini akan memberi kita kebebasan untuk kembali ke kebijaksanaan yang tidak terhingga di dalam hati kita dan menghubungkan kembali dengan beberapa kebenaran yang telah lama dilupakan. Saya tidak akan berpura-pura bahawa saya tahu erti kehidupan kerana saya tidak tahu. Mungkin itu selalu dimaksudkan untuk menjadi misteri.

Saya tahu bahawa menunjukkan kegembiraan dan kegembiraan euphoric, AKA semakin tinggi, terasa baik untuk jiwa saya dan tidak membenarkan ruang untuk berfikir untuk memasukkan bahan berbahaya ke dalam badan saya.

Itulah perkongsian bernilai tinggi dengan anak-anak saya.

Dan perkara lain - tidak kira berapa umur anak-anak anda, tidak pernah terlambat untuk menjadi ibu bapa yang baik.

Goyang!

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Cara Untuk 'Menjadi Tinggi' Dengan Anak-Anak Anda (Itu Mungkin JIMAT Mereka Dari Ketagihan).