Pemulihan Dari Ketagihan dan Depresi: Temu ramah dengan Vivian Eisenecher

Hari ini saya mendapat kehormatan untuk menemuramah Vivian Eisenecher, pengarang "Recovering Me, Discovering Joy," dan seorang penceramah, mentor dan penulis yang dicari sejak tahun 1996. Karya-karyanya yang diterbitkan lain termasuk artikel untuk "Chicken Soup for the Soul" dan Woman's World. Kisah inspirasinya telah diterima oleh gereja, syarikat dan syarikat, organisasi kebangsaan dan persatuan kebangsaan. Dia berminat untuk mengurangkan stigma penyakit mental dan penyalahgunaan bahan. Dia suka menolong orang memenuhi potensi mereka dan menemui kegembiraan dalam hidup mereka!

Soalan: Saya suka definisi kejayaan yang sebenar yang anda berikan dalam buku anda. Anda menyatakan PROSES sebagai akrostik dan melalui tujuh komponen proses. Bolehkah anda menyingkatnya di sini untuk pembaca saya?

Vivian: Kejayaan autentik bukanlah tujuan. Ini adalah PROSES yang meliputi: Ketekunan, Ketahanan, Keterbukaan, Keserasian, Antusiasme, Harga diri, dan akhirnya, Kerohanian.

Ketekunan - Keupayaan untuk bertahan dengan projek atau keadaan sehingga selesai tanpa mengira kemunduran dan kekecewaan.

Kejayaan dalam banyak perkara datang dari kata demi kata, langkah demi langkah, atau langkah demi langkah. Tidak ada yang dikuasai dalam satu lompatan gergasi ke depan. Saya bersyukur kepada Tuhan setiap hari atas pemberian 'stick-to-it-iveness' yang telah Dia anugerahkan kepada saya. Ketabahan telah memberi saya kejayaan yang saya nikmati sekarang, dan terus membangun setiap hari.

Ketahanan - Keupayaan bergolek dengan pukulan, untuk menangani masalah kehidupan dengan berkesan. Untuk terus bergerak maju walaupun gagal.

Saya tidak dapat mula bercerita dengan anda berapa kali saya cuba berhenti minum dan gagal. Saya yakin saya cuba berhenti lima puluh kali. Jadi, bagaimana jika saya tidak membuat percubaan berhenti lima puluh satu itu? Saya akan mati! Nak, saya gembira saya memutuskan untuk bangun dan mencuba sekali lagi. Hari ini, saya mempunyai ketahanan yang mendalam, dan ini adalah kelebihan yang luar biasa yang saya syukuri setiap hari.

George Patton pernah berkata, "Kejayaan adalah seberapa tinggi anda bangkit setelah anda mencapai tahap bawah." Baiklah, saya menggunakan tali bungee ke langit, dan saya membawa semua orang yang saya kenal dengan saya. Saya memperoleh satu kemenangan manis, dan peluang yang diberikan oleh kegagalan saya adalah astronomi.

Keterbukaan - Ini termasuk berfikiran terbuka - menerima hujah atau idea lain dan keterbukaan - tidak diperbaiki dengan ketat.

Untuk terus berjaya, kita mesti menganggap kejayaan sebagai projek terbuka. Ini adalah pengalaman yang lancar, berkembang, bukan acara satu kali. Pada pertengahan empat puluhan, saya fikir saya telah mencapai semua matlamat saya. Saya mempunyai anak lelaki dan perempuan yang cantik, rumah yang bagus, dan saya dengan senang hati berkahwin dengan suami yang berjaya. Saya juga merupakan pemain tenis yang baik, yang sangat penting bagi saya ketika itu. Dengan standard yang saya percaya, saya telah berjaya. Saya telah 'tiba!'

Saya telah tiba dengan betul, dan hampir di ambang kehancuran.

Saya nampak seperti kejayaan, tetapi saya tidak memperoleh kejayaan yang tulen. Kenapa? Pemikiran saya ditutup, dan hidup saya berada di jalan buntu. Saya sudah berhenti membayangkan. Saya sudah berhenti bermimpi. Saya tidak terbuka dengan cabaran baru, peluang baru untuk berjaya.
Kita mesti melihat setiap penyelesaian sebagai permulaan yang baru. Hari ini, saya telah belajar untuk membiarkan pintu terbuka, dan mendengar fikiran baru ...

Keserasian - Keupayaan untuk wujud bersama secara harmoni. Tetapi kejayaan yang tulen bermakna lebih dari itu.

Salah satu cara terbaik untuk berjaya adalah dengan mengelilingi diri kita dengan orang yang berjaya. Di belakang setiap pencapai biasanya ada yang lain. Tidak ada yang mencapai kehebatan tanpa pertolongan orang lain. Dengan menghubungi orang lain dengan kemurahan hati, kita meletakkan asas untuk hubungan yang berkekalan.

Alat yang paling kuat yang kita miliki untuk membina hubungan yang berkekalan dan saling menguntungkan adalah sikap layanan, di mana tujuan kita dalam setiap hubungan adalah untuk menambah nilai kehidupan orang lain. Sekiranya kita menghampiri hubungan kita dengan sikap itu, kita akan sentiasa dapat berlindung dalam persahabatan dan kepercayaan orang lain.

Bersemangat - Keadaan yang diilhamkan.

Bersemangat adalah salah satu ciri yang paling kuat dan menarik yang dapat kita miliki. Tahap bakat kita tidak sepenting dengan semangat kita.
Ketika kita bersemangat, kita fokus, objektif, dan bertekad, tanpa harus mencuba. Mengejar semangat kita akan menopang kita apabila tidak ada ganjaran luaran yang nampak jelas. Peluang untuk berjaya pada apa yang kita minati jauh lebih besar daripada tempat lain dalam hidup kita.

Apabila kita seronok melakukan sesuatu, kita menjadikannya keutamaan. Kami mendisiplinkan diri agar dapat memasukkannya ke dalam kehidupan kita. Kami berkorban di bidang lain dalam hidup kami agar dapat menumpukan perhatian pada semangat kami. Dan pengorbanan biasanya satu-satunya perbezaan antara mereka yang berjaya dan mereka yang tidak berjaya.

Harga diri - Penghargaan terhadap nilai seseorang.

Tanpa harga diri, sukar untuk memanfaatkan kekuatan dalaman kita. Harga diri adalah alat yang dapat membantu kita mengatasi ribuan halangan.

Memiliki harga diri lebih hebat daripada penolakan atau kegagalan yang kita hadapi membolehkan kita bergerak maju dengan yakin. Dengan harga diri yang tinggi, sukar bagi kegagalan untuk mengalahkan kita. Kita boleh menerima kemunduran dan terus maju. Nilai diri seperti ini sangat mustahak untuk kejayaan yang berterusan.

Kerohanian - Hubungan peribadi seseorang dengan Tuhan

Dengan mematuhi prinsip-prinsip Tuhan setiap hari, kita secara eksponensial meningkatkan peluang kita untuk berjaya. Tidak ada yang dapat dibandingkan dengan kekuatan yang diperoleh dari kepercayaan kita terhadap kesempurnaan-Nya yang lembut. Sebaliknya, dengan menolak meletakkan Tuhan terlebih dahulu, saya kehilangan pertolongan-Nya.

Kepercayaan kepada kuasa Tuhan membawa sejumlah besar positif dalam bentuk pekat. Iman meningkatkan kesedaran sosial kita, memperluas minat dan perspektif kita. Menjaga Tuhan sebagai pusat dalam hidup saya membantu saya agar tidak terpesona dalam kepuasan diri, yang merupakan salah satu sifat utama yang sering dijumpai di antara kejayaan yang dicabar.

Kejayaan dicapai dengan baik di bawah arahan-Nya. Memenuhi keunikan kita dalam panduan moral dan etika-Nya akan membawa kita kejayaan demi kejayaan. Apabila kita mula memperoleh sedikit kemenangan, momentum bermula. Setiap kejayaan memberi kita kejayaan untuk lebih banyak kejayaan. Apabila kita menjadi lebih berjaya, kita berada dalam kedudukan untuk memberi lebih banyak dan mengambil lebih sedikit. Semua kejayaan saya sejak saya mengubah hidup saya adalah hasil langsung dari kepatuhan kepada rancangan-Nya, yang meliputi: Ketekunan, Ketahanan, Keterbukaan, Keserasian, Antusiasme, Harga diri dan Kerohanian. Ini adalah jalan berterusan saya untuk kejayaan yang tulen.

Soalan: Apa yang akan anda katakan adalah bahagian paling sukar untuk menjadi keduanya dan ketagihan dan kemurungan?

Vivian: Kemurungan tahap rendah saya (dysthymia) mendorong alkoholisme saya. Itu adalah pemangkin, pencetus. Tetapi ketika saya tertekan dan minum untuk melegakan, saya sengsara. Bukan sahaja saya merasa tidak enak (tertekan) tetapi saya juga merasa tidak enak dengan minum saya! Saya tidak mahu melepaskan alkohol kerana saya fikir itu satu-satunya jalan keluar untuk saya. Ini mengangkat saya jika hanya sebentar. Tetapi alkohol adalah depresan dan jadi saya akan turun lebih sedikit memerlukan lebih banyak alkohol untuk kesan yang sama. Itulah definisi klasik ketagihan, bukan? Oleh itu, ia menjadi kitaran yang mematikan bagi saya.