Sekiranya Saya Mencari Bantuan Profesional?

Saya akan berumur tujuh belas tahun dalam beberapa bulan, dan saya telah menangani masalah mental selama bertahun-tahun. Saya bertarung dengan bahaya diri, kecenderungan bunuh diri, kebencian dan pencerobohan yang teruk terhadap diri saya dan orang lain, dan lain-lain selama bertahun-tahun. Ibu bapa saya tidak menyedari hal itu kerana saya tidak pernah mahu membebankan mereka dengan masalah peribadi, sebahagiannya kerana saya percaya mereka kemungkinan besar hanya memberitahu saya bahawa saya terlalu dramatik. Sebagai anak di bawah umur, saya tidak mempunyai cara untuk mendapatkan pertolongan profesional, jadi saya berusaha sebaik mungkin untuk menolong diri sendiri. Melalui banyak kerja keras dan kesabaran, saya berjaya mengawal diri dan pemikiran bunuh diri (walaupun kadang-kadang saya tergelincir) dan saya menjadi orang yang jauh lebih positif, tetapi saya masih tidak merasa seperti itu "betul"? Saya tidak merasa normal; Saya percaya orang gembira tidak merasa seperti ini. Saya merasa seperti saya baru saja berpura-pura berpura-pura positif kerana kadang-kadang terasa begitu tiruan — sangat sedikit masa untuk saya mulai merasa sangat sengsara dan putus asa. Adakah saya bertindak balas secara berlebihan atau harus meminta pertolongan?


Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya akan bersetuju dengan kenyataan anda bahawa orang yang senang tidak mencederakan diri sendiri dan memikirkan untuk membunuh diri. Itu adalah tanda-tanda seseorang yang menderita dan mungkin mengalami kemurungan.

Ramai remaja merasa seolah-olah ibu bapa mereka tidak akan menolong mereka atau tidak bersimpati dengan keadaan mereka, tetapi mereka sering tersilap. Anda membuat andaian tentang reaksi ibu bapa anda, tetapi seperti yang anda nyatakan, anda melihat permasalahan ini melalui lensa "kesengsaraan dan putus asa." Pandangan ini mungkin mengaburkan penilaian anda.

Sekiranya anda menghadapi masalah kesihatan fizikal, anda mungkin tidak teragak-agak untuk memberitahu ibu bapa anda. Sebagai contoh, jika anda mula mengalami sakit perut yang kuat dan tajam, saya sangat ragu bahawa anda akan merahsiakannya. Apabila kesakitan tidak reda, anda akan cepat menyedari bahawa ada sesuatu yang salah dan meminta pertolongan.

Sama seperti sakit tajam di perut anda mungkin merupakan tanda masalah perubatan yang mendasari, begitu juga kecenderungan diri dan kecenderungan bunuh diri anda. Keinginan untuk mencederakan diri sendiri, pemikiran bunuh diri dan perasaan putus asa memerlukan rawatan profesional dan segera.

Kemurungan dapat diubati, tetapi anda mesti terlebih dahulu memberitahu ibu bapa anda dan meminta pertolongan mereka. Beri mereka peluang untuk menolong anda. Pada ketika ini, anda belum mencuba. Tanggungjawab anda adalah untuk memaklumkan perkara ini kepada mereka dan tugas mereka adalah untuk membantu anda mendapatkan rawatan yang sewajarnya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle


!-- GDPR -->