Penghakiman, Harapan Rendah dan Kesedaran
Setelah setahun tidak bekerja kerana kesukaran gangguan bipolar saya, saya meninggalkan harapan untuk kembali ke pangkat eksekutif yang menjadi milik saya. Saya mengambil pekerjaan dalam perkhidmatan manusia, menyokong orang kurang upaya perkembangan. Ia merupakan pekerjaan yang mencabar, bermanfaat dan penting. Bayarannya sangat sedikit.
Saya kembali bekerja dan membina kebebasan saya sama seperti saya berusia 40 tahun dan kembali tinggal bersama ibu bapa saya. Minat saya untuk perniagaan dan ekonomi menjadi hobi, perkara yang saya baca, dan saya menurunkan harapan saya tentang apa yang dapat saya capai. Begitu juga orang di sekeliling saya.
Saya berjaya dalam pekerjaan, membantu beberapa pelanggan menguruskan bilik mel dan menghantar bungkusan. Penghantaran setiap hari membolehkan saya bertemu dengan orang di seluruh syarikat, dan seorang eksekutif di kemudahan menarik minat saya. Ketika dia mengetahui latar belakang saya, dia menawarkan saya pekerjaan yang menuntut dan berpotensi luar biasa untuk perniagaan syarikat. Teruja dan tidak sabar, saya membawa tawaran pulang.
Ibu bapa saya telah melihat penderitaan terburuk saya. Seperti banyak, mereka mengaitkan kemunculan gangguan bipolar saya dengan tekanan yang kuat yang saya hadapi dalam pengurusan. Mereka secara emosional menyokong saya ketika saya pulih dan sekarang melihat saya stabil dan sihat, namun rentan.
Mempertaruhkan kesihatan saya untuk pekerjaan kelihatan berbahaya bagi mereka. Dalam cinta mereka, mereka menilai setiap usaha saya untuk mengembangkan potensi saya dan mengimpikan impian besar sebagai tidak menyenangkan. Keselamatan mengalahkan pencapaian, dan mereka berdebat dengan kuat, dan meyakinkan, menentang saya mengambil pekerjaan itu. Saya pergi bekerja pada keesokan harinya dan menolak tawaran itu.
Saya mengetepikan cita-cita untuk keselamatan. Saya menerima harapan rendah yang dimiliki masyarakat, dan mereka yang paling dekat dengan saya, bagi mereka yang sakit mental.
Kita semua sering menilai orang yang mengalami masalah mental yang menguruskan kehidupan mereka dengan cukup baik. Mereka tampak sangat langka, sangat halus, dan dirampas potensinya melalui penerimaan harapan yang berkurang dari masyarakat dan mereka yang terdekat dengan mereka. Jangkaan rendah seperti itu berikutan pertimbangan yang teruk bahawa orang sakit mental terganggu dalam kemampuan mereka untuk mengalami tekanan yang diperlukan untuk mencapai prestasi yang tinggi. Sering kali kita menetap dalam kehidupan rata-rata, atau kurang daripada rata-rata - membiarkan bakat sejati kita tidak dimanfaatkan. Seolah-olah salah satu kunci kesihatan adalah memainkannya dengan selamat dan tidak mengambil risiko. Untuk berjaya pada keadaan biasa-biasa saja diterima kerana harapan rendah ditetapkan, dan dipenuhi.
Meditasi kesadaran dapat membantu kita mengatasi pertimbangan diri negatif yang mendorong kita untuk menurunkan harapan kita terhadap potensi kita sendiri, sesuai dengan harapan rendah yang kita hadapi dalam masyarakat. Dalam praktik kesadaran untuk mengenali dan melepaskan pemikiran, kita segera mengetahui berapa banyak pemikiran kita adalah pemikiran untuk menilai diri sendiri. Menyelidiki pemikiran ini menunjukkan bahawa itu hanyalah konstruksi, bukan refleksi dari sifat kita yang sebenarnya, tetapi unjuran ketakutan dan ketidakamanan yang berkomplot untuk menahan kita.
Meditasi yang mendorong kesedaran bukan penghakiman, termasuk kesedaran diri, dapat membantu kita menyisihkan dan melampaui pemikiran negatif yang membawa kepada harapan yang rendah dan yang lain. Bukan persoalan sama ada pemikiran kita betul atau salah. Fikiran kita sering tidak berasas dalam kenyataan. Penghakiman diri yang teruk jarang berlaku untuk peninjauan serius. Secara sederhana, kita masing-masing lebih mampu kebahagiaan daripada yang kita harapkan.
Meditasi kesadaran juga dapat membantu kita menguruskan tekanan yang pasti akan kita hadapi ketika kita membuat rancangan bermain untuk mencapai potensi kita. Risiko dan usaha diperlukan untuk berjaya dalam apa jua perkara, termasuk meditasi. Kita mempertaruhkan pemikiran yang tidak selesa ketika kita melakukan kerja keras dengan hanya menerima diri kita sendiri untuk siapa kita, bukan siapa yang menegaskan masyarakat kita.
Tetapi hanya dengan penerimaan nilai dan kemampuan kita ini, kita dapat melihat apa yang dapat kita capai.
Saya bersedia bertaruh, jika anda dapat mengetepikan penilaian sendiri, ini akan menjadi lebih daripada yang diimpikan oleh kebanyakan orang untuk anda. Dengan cara ini, latihan bertafakur dapat memudahkan praktik menjalani kehidupan yang memuaskan dan penuh. Walau bagaimana pun anda menentukan bahawa hidup melalui pilihan apa pun yang anda ingin buat, anda dapat mengatasi harapan rendah dan penilaian diri yang rendah yang menahan anda. Maka anda boleh membuktikan masyarakat salah.
