Bencana Kesihatan Mental Bencana

Dalam beberapa bulan terakhir, orang-orang di seluruh dunia telah meratapi kematian selebriti dengan tangan mereka sendiri. Hanya beberapa hari selepas berita mengenai bunuh diri Kate Spade menggegarkan dunia fesyen, akhirnya Anthony Bourdain menghantar gelombang kejutan kepada pencinta makanan di seluruh dunia.

Ini bukan bunuh diri berprofil tinggi pertama yang mengejutkan dunia, dan ini bukan yang terakhir. Tetapi kematian tragis ini telah mengumpulkan banyak perhatian global, membantu menyoroti bahaya bunuh diri.

Menurut Yayasan Amerika untuk Pencegahan Bunuh Diri, bunuh diri adalah penyebab utama kematian ke-10 di Amerika Syarikat, meragut hampir 45,000 nyawa setiap tahun - rata-rata 123 bunuh diri sehari. Ini juga merupakan penyebab kematian kedua yang utama di kalangan individu yang berumur antara 10 hingga 34 tahun, dan penyebab kematian yang keempat yang utama di antara individu yang berumur antara 35 dan 54 tahun. Walaupun bunuh diri secara tidak wajar membunuh lelaki kulit putih, sesiapa sahaja boleh berfikir untuk membunuh diri, dan tragedi Kate Spade dan Anthony Bourdain membuktikan bahawa kemasyhuran dan kekayaan tidak semestinya menyamakan dengan kebahagiaan. Dan, sayangnya, pemikiran untuk membunuh diri juga sering diperburuk oleh situasi yang sukar.

Seperti yang dilaporkan oleh NPR, ketika Badai Irma melewati Florida Keys, dia meninggalkan jejak kehancuran setelah dia. Rumah musnah; nyawa dicabut. Bagi banyak orang, kehancuran itu adalah mental dan juga fizikal. Meskipun pembangunan semula infrastruktur fizikal sedang berjalan, tidak cukup perhatian yang diberikan untuk memperbaiki jiwa yang rosak.

Florida Keys terjejas teruk oleh ribut yang mematikan, dan kadar bunuh diri tahun ini kira-kira dua kali ganda daripada rata-rata kawasan itu - dan ini adalah daerah yang sudah menderita kadar bunuh diri yang lebih tinggi daripada biasa.

Untuk memburukkan lagi keadaan, bunuh diri berlaku - fenomena yang dikenali sebagai penularan bunuh diri telah mempengaruhi kenaikan kadar bunuh diri selama bertahun-tahun.

Daripada mereka yang membunuh diri, 90 peratus mengalami gangguan mental yang mendasari. Sayangnya, terlalu sedikit yang meminta sokongan, dan mereka yang menghubungi sering menghadapi kesukaran untuk mendapatkan rawatan.

Ini melukis gambaran suram, tetapi ada harapan.

Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi bergelut dengan perasaan tertekan dan pemikiran bunuh diri, penting untuk mendapatkan pertolongan. Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional (1-800-273-8255) adalah rangkaian pencegahan bunuh diri 24/7 yang boleh dihubungi oleh sesiapa yang mengalami tekanan emosi.

Mempunyai hotline seperti ini sangat penting, tetapi tidak mencukupi. Bagi mereka yang mengalami kemurungan, kegelisahan atau gangguan mental yang lain, penting untuk selalu berkomunikasi dengan ahli terapi atau kaunselor. Itulah sebabnya National Suicide Prevention Lifeline memberi anda pendengaran ketika anda sangat memerlukannya, dengan mengarahkan anda ke pusat krisis tempatan.

Dalam Keys, menurut artikel NPR, faktor tambahan yang memburukkan lagi adalah lokasinya yang terpencil dan terpencil di mana akses ke ahli terapi yang sesuai mungkin hampir mustahil. Melalui sumber mudah alih seperti aplikasi kesihatan mental baru, LARKR, individu dapat mengakses terapi menyelamatkan nyawa tanpa meninggalkan kediaman mereka, sehingga juga dapat menghindari stigma untuk meminta pertolongan - stigma yang semakin berkurang, tetapi sayangnya masih ada.

Untuk membendung wabak bunuh diri ini, kita perlu memastikan bahawa pertolongan tersedia untuk sesiapa sahaja yang memerlukannya, ketika mereka memerlukannya. Tidak ada yang terlalu bebas untuk mencari terapi. Meminta pertolongan bukanlah tanda kelemahan, tetapi kekuatan.

Dengan membuka perbincangan ini ke tempat terbuka, kita dapat memberikan peningkatan sokongan kepada mereka yang menderita, terutama mereka yang kita tahu berhadapan dengan masa-masa sukar, seperti percakapan yang dibawa oleh Badai Irma.

Penting untuk diingat bahawa kesihatan mental sama-sama dipengaruhi oleh bencana alam seperti kesihatan fizikal. Apabila sesuatu kelihatan seperti dipasang di luar, itu tidak bermakna semuanya berjalan lancar di bahagian dalam. Untuk mengatasi masalah kesihatan mental yang berlaku akibat tekanan, dan untuk mencegah bunuh diri di masa depan, kita perlu mempunyai rawatan kesihatan mental yang dapat diakses oleh semua orang.