Adakah Anda Ibu Bapa yang Melindungi?
Sekiranya anda melakukannya, anda mungkin ibu bapa yang terlalu melindungi.
Anda pasti mempunyai belas kasihan, niat baik. Anda tidak mahu anak anda berjuang atau terluka. Anda mahu menolong dan menyokong mereka. Anda mahu mereka merasa disayangi dan dijaga (dan anda menganggap bahawa melindungi mereka adalah jalan terbaik - atau satu-satunya). Mungkin anda tidak menyedari bahawa anda terlalu melindungi.
Tetapi keibubapaan yang dilindungi terlalu bermasalah. Ini "tidak mendorong anak-anak untuk bertanggungjawab dan mendorong kebergantungan," kata Lauren Feiden, Psy.D, seorang psikologi klinikal kanak-kanak yang disahkan dalam terapi interaksi ibu bapa-anak yang bekerja dengan anak-anak, remaja dan keluarga mereka di sebelah timur sebelah timur Manhattan.
Ini juga membatasi pendedahan mereka kepada pengalaman yang penting untuk menavigasi dunia, katanya. Anak-anak yang terlindung dari kehidupan yang hidup menghadapi masa yang sukar dengan perasaan negatif ketika mereka dewasa, kata Liz Morrison, LCSW, seorang terapis yang pakar dalam bekerja dengan anak-anak dan keluarga di New York City.
Anak-anak dari ibu bapa yang terlalu melindungi mengetahui bahawa mereka tidak dapat mengurus atau menyelesaikan masalah mereka sendiri, kata Feiden. "[T] hey menjadi bergantung pada orang tua mereka."
Mereka dapat menimbulkan kegelisahan, harga diri yang rendah dan bahkan rasa berhak, kata Morrison. "Sekiranya ibu bapa sentiasa melakukan sesuatu untuk anda dan memastikan anda menjalani kehidupan yang sempurna, seorang anak mungkin mulai menganggap bahawa ini adalah norma dan mempunyai harapan yang tidak realistik tentang bagaimana mereka harus diperlakukan selama-lamanya."
Tanda-tanda Keibubapaan yang Terlindung
Berikut adalah tanda-tanda keibubapaan yang terlalu melindungi.
- Anda tidak membiarkan anak anda meneroka. Sebagai contoh, anda tidak membiarkan mereka menjelajah taman permainan kerana anda takut mereka akan jatuh dari bar monyet atau berjalan ketika berlari, kata Morrison.
- Anda melakukan perkara yang boleh dilakukan oleh anak anda sendiri. Maksudnya, anda masih memotong makanan anak anda atau mengikat kasutnya — walaupun mereka mampu melakukan ini sendiri dan mereka melakukan tugas ini di sekolah ketika anda tidak berada di sekitar, kata Feiden.
- Anda perlu mengetahui segalanya. Anda perlu tahu apa yang dilakukan, difikirkan dan dialami oleh anak anda, dan anda selalu mengemukakan soalan, kata Morrison.
- Anda terlalu banyak terlibat di sekolah anak anda. Anda mungkin cuba memastikan anak anda mempunyai guru terbaik atau mereka ditempatkan di kelas terbaik, kata Morrison. Anda mungkin menyertai organisasi ibu bapa untuk mengawasi anak anda, katanya.
- Anda menyelamatkan mereka dari situasi sukar atau tidak selesa. Contohnya, anak anda takut bercakap dengan orang baru dan bersembunyi di belakang anda, kata Feiden. Oleh itu, anda bercakap untuk mereka dan memperkenalkan mereka. (Ini "secara tidak sedar dapat memperkuatkan tingkah laku anak itu daripada tidak bercakap dengan orang baru, dan anak itu tidak belajar bagaimana mengurus perasaan mereka.")
Kebalikan daripada Melindungi
Sekiranya anda melihat tanda-tanda di atas, cadangan ini dapat membantu.
Galakkan kemerdekaan dengan cara kecil. "Memperoleh kemerdekaan sangat penting untuk perkembangan anak," kata Feiden. Dia mencadangkan ibu bapa mengingatkan diri mereka bahawa belajar menavigasi situasi sukar membantu anak-anak mengembangkan rasa diri yang lebih baik dan kemampuan untuk mengatur emosi mereka.
Feiden berkongsi contoh ini: Sekiranya anak anda mengatakan bahawa mereka tidak boleh mengikat kasut, dorong mereka untuk mencubanya. Puji mereka ketika mereka melakukannya. Sekiranya anak anda menggaru lutut, tetap tenang dan beritahu mereka bahawa tidak apa-apa. "[E] dorong mereka untuk kembali bermain, daripada memfokuskan diri pada mengikis itu sendiri, atau menyuruh anak itu tidak melakukan sesuatu kerana mereka mungkin akan mengikis lagi."
Sebenarnya, anak-anak merasakan kerisauan ibu bapa mereka, sebab itulah pentingnya bersikap tenang ketika anak anda menghadapi situasi tertekan. "Semakin tenang dan semakin menggalakkan ibu bapa, semakin tenang anak itu," kata Feiden.
Model tenang sambil menghadapi situasi yang tidak selesa atau mencetuskan kegelisahan. Begitu juga, tunjukkan kepada anak-anak anda bahawa anda juga bersedia menghadapi ketakutan anda. Contohnya, anda mungkin memberitahu anak anda, “Kadang-kadang saya merasa risau apabila saya harus bertemu dengan orang baru. Tetapi saya akan berani dan menarik nafas dalam-dalam agar tetap tenang, dan mengucapkan 'hai' kepada orang ini, "kata Feiden.
Memperkasakan anak-anak anda. Apabila anak mereka mendapat gred yang lemah di atas kertas, ibu bapa yang terlalu melindungi mungkin akan bercakap dengan guru untuk mengubahnya, kata Morrison. Pendekatan yang lebih bermanfaat adalah dengan mengajar anak anda strategi untuk bercakap dengan guru sendiri. "Sekiranya ibu bapa melangkah masuk dan melakukannya untuk mereka, mereka tidak akan pernah belajar bagaimana menghadapi masalah itu sendiri."
Begitu juga, beri peluang kepada anak-anak anda untuk menyelesaikan konflik mereka dengan rakan dengan bercakap dengan mereka mengenai situasi dan strategi yang bermanfaat.
Juga, biarkan anak anda mengalami kegagalan dan kerugian - yang, tentu saja, adalah bahagian kehidupan yang tidak dapat dielakkan, dan menjadikan kita lebih berdaya tahan. Biarkan mereka mencuba pasukan walaupun anda tahu mereka tidak akan berjaya, kata Morrison. Mungkin anak anda akan sedar bahawa pasukan itu bukan untuk mereka. Atau mungkin mereka akan mengetahui cara membuatnya tahun depan, katanya.
Sememangnya anda ingin melindungi anak anda. Naluri melindungi anak-anak kita dari bahaya yang berpotensi. Tetapi dalam melindungi mereka dari kesusahan, kegagalan, penolakan dan pengalaman negatif yang lain, kita sebenarnya menghentikan pertumbuhan mereka. Kami mewujudkan kebergantungan, yang hanya menghalangi mereka di masa depan.
Dengan kata lain, kita sebaliknya melindungi mereka: Kami tidak melengkapkannya dengan kemahiran atau pengalaman yang diperlukan untuk melalui jalan hidup yang berbatu dengan berkesan.
