Cawan Kakao Harian Boleh Mengurangkan Keletihan pada Pesakit Sklerosis Berganda
Cawan koko setiap hari dapat membantu mereka yang menghidap multiple sclerosis (MS) menguruskan keletihan, menurut kajian percubaan kecil yang diterbitkan dalam talian di Jurnal Neurologi Neurosurgeri & Psikiatri.
Sebab-sebab di sebalik keletihan yang berkaitan dengan MS - dianggarkan mempengaruhi sembilan dari 10 pesakit MS - adalah kompleks, dan mungkin merangkumi faktor saraf, keradangan, metabolik dan psikologi. Pada masa ini, tidak ada ubat yang menawarkan kelegaan jangka panjang untuk gejala yang sering melemahkan ini.
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa coklat gelap, yang mengandungi antara 70 hingga 85 peratus pepejal koko, dikaitkan dengan peningkatan keletihan pada orang dengan sindrom keletihan kronik. Ini mendorong para penyelidik untuk menyelidiki potensi kakao dalam menangani keletihan yang biasa dikaitkan dengan MS.
Koko, seperti coklat gelap, kaya akan flavonoid - zat yang banyak terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran dan berkaitan dengan sifat anti-radang. Flavanoid kakao juga dikaitkan dengan suasana hati, fungsi kognitif dan kesihatan jantung yang lebih baik.
Untuk kajian baru itu, para penyelidik secara rawak menugaskan 40 orang dewasa yang baru-baru ini didiagnosis dengan bentuk MS yang hilang dan keletihan untuk minum secawan sama ada serbuk koko flavonoid tinggi yang dicampurkan dengan susu beras yang dipanaskan (19 orang) atau versi flavonoid rendah (21 orang) setiap hari selama enam minggu. Peserta diarahkan untuk menunggu 30 minit sebelum mengambil ubat yang ditetapkan atau makan atau minum apa-apa, tetapi sebaliknya untuk mengikuti diet biasa mereka.
Keletihan dan keletihan - kelajuan yang ditetapkan oleh keletihan mental dan fizikal - dinilai oleh penyelidik pada awal, pada titik pertengahan dan pada akhir percubaan. Peserta juga menilai keletihan mereka pada skala 1 hingga 10, tiga kali sehari, dan memantau aktiviti mereka dengan pedometer.
Selepas enam minggu terdapat peningkatan kecil dalam keletihan pada 11 dari mereka yang minum koko flavonoid tinggi berbanding dengan lapan dari mereka yang minum versi flavonoid rendah.
Terdapat juga kesan sederhana terhadap keletihan, dengan peserta flavonoid tinggi dapat menempuh jarak lebih jauh semasa ujian berjalan selama 6 minit. Selain itu, mereka yang meminum versi flavonoid tinggi menunjukkan peningkatan 45 peratus dalam keletihan yang dinilai secara subyektif dan peningkatan 80 peratus dalam kelajuan berjalan.
Dan walaupun tidak diukur secara objektif, gejala kesakitan juga bertambah baik pada kumpulan flavonoid tinggi.
"Kajian kami membuktikan bahawa penggunaan intervensi diet dapat dilakukan dan mungkin menawarkan kemungkinan manfaat jangka panjang untuk menyokong pengurusan keletihan, dengan meningkatkan keletihan dan daya tahan berjalan," tulis para penyelidik.
Memandangkan sifat anti-radang flavonoid, mereka dapat digunakan bersama dengan pendekatan lain, seperti senaman, rawatan ubat, dan fisioterapi, untuk mengatasi keletihan, menurut mereka.
"Penggunaan pendekatan diet untuk mengurangkan keletihan dan faktor-faktor yang berkaitan pada orang dengan MS mungkin cara yang mudah, selamat, dan menjimatkan untuk mempengaruhi kualiti hidup dan kebebasan, memungkinkan orang merasa lebih terkawal terhadap keadaan mereka. "
"Penilaian penuh, termasuk geografi yang lebih luas, tindak lanjut yang lebih lama dan keberkesanan kos kini ditunjukkan," mereka menyimpulkan.
Dalam editorial berkaitan, Dr. Paolo Ragonese dari University of Palermo di Itali, menunjukkan bahawa rawatan dan pengurusan keletihan yang berkaitan dengan MS "masih mewakili cabaran ... kerana mekanismenya bersifat multifaktorial."
Diet yang kaya dengan flavonoid dikaitkan dengan jangka hayat yang lebih lama dan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah serta perubahan positif terhadap jumlah dan kepelbagaian bakteria usus (mikrobioma), katanya.
"Walaupun kajian ini adalah percubaan eksplorasi, ia menambahkan cadangan menarik lebih lanjut mengenai kemungkinan kesan positif pengambilan flavonoid terhadap pengurusan keletihan pada pesakit dengan MS," kata Ragonese.
Sumber: BMJ
