Tidur Buruk Kanak-kanak Boleh Berisiko Menyalahgunakan Bahan

Bukan rahsia lagi bahawa masalah tidur adalah perkara biasa di kalangan belia Amerika. Satu kajian baru kini mendapati bahawa masalah tidur dapat meramalkan masalah berkaitan zat tertentu.

Dengan menggunakan sampel yang mewakili secara nasional, para penyelidik mendapati bahawa kesukaran tidur dan jam tidur dapat meramalkan sejumlah masalah tertentu, termasuk minum minuman keras, memandu di bawah pengaruh alkohol, dan tingkah laku seksual yang berisiko

Hasil kajian akan diterbitkan dalam terbitan online dalam talian yang akan datang Alkoholisme: Penyelidikan Klinikal & Eksperimen dan kini tersedia di Pandangan Awal.

"Pungutan suara nasional menunjukkan bahawa 27 peratus kanak-kanak berusia sekolah dan 45 peratus remaja tidak cukup tidur," kata Dr Maria M. Wong, profesor dan pengarah latihan eksperimen di jabatan psikologi di Idaho State University.

"Kajian lain menunjukkan bahawa sekitar satu dari 10 remaja mengalami masalah tidur atau tidur hampir setiap hari, atau setiap hari, dalam 12 bulan sebelumnya." Wong juga merupakan pengarang yang sesuai untuk kajian ini.

"Makalah ini penting karena ini meningkatkan pemahaman kita tentang hubungan tidur dengan masalah penggunaan zat untuk mencakup tidak hanya masalah tidur, yaitu, masalah tidur dan / atau tidur, tetapi juga tidur yang tidak mencukupi, yang disebut di sini sebagai jam tidur , ”Tambah Dr. Tim Roehrs, pengarah penyelidikan di Sleep Disorders and Research Center di Henry Ford Hospital.

"Di kalangan orang dewasa normal, kesukaran tidur dan insomnia telah meramalkan bermulanya penggunaan alkohol satu tahun kemudian, dan peningkatan risiko gangguan gangguan penggunaan dadah dan pergantungan nikotin 3.5 tahun kemudian," kata Wong.

"Di antara orang-orang alkoholik dewasa yang menerima rawatan untuk ketergantungan alkohol, mereka yang mengalami insomnia pada awalnya cenderung untuk menggunakan alkohol. Hubungan antara tidur yang kurang baik dan penggunaan zat juga didapati pada kumpulan usia yang lebih muda.

Kesungguhan pada masa kanak-kanak telah meramalkan penghambatan tindak balas yang lebih rendah pada masa remaja, yang pada gilirannya meramalkan jumlah ubat-ubatan terlarang yang digunakan pada masa dewasa muda.

Kesungguhan pada masa kanak-kanak juga secara langsung meramalkan adanya minuman keras, pemadaman, memandu selepas minum alkohol, dan jumlah masalah alkohol seumur hidup pada masa dewasa muda.

Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji apakah kesukaran tidur dan berjam-jam tidur secara prospektif meramalkan beberapa masalah yang berkaitan dengan zat serius yang merangkumi minuman keras, memandu di bawah pengaruh alkohol, dan tingkah laku seksual yang berisiko. "

Wong dan rakan penulisnya menganalisis data yang dikumpulkan melalui temu bual dan soal selidik dari 6,504 remaja (52 peratus kanak-kanak perempuan, 48 peratus lelaki) yang mengambil bahagian dalam Kajian Kesihatan Longitudinal Nasional untuk Remaja.

Data dikumpulkan untuk tiga gelombang - 1994-1995, 1996, dan 2001-2002 - dan penulis kajian menggunakan kesukaran tidur dari gelombang sebelumnya untuk meramalkan masalah yang berkaitan dengan zat pada gelombang berikutnya, sambil mengawal masalah yang berkaitan dengan zat pada gelombang sebelumnya .

“Kesukaran tidur pada gelombang pertama secara signifikan meramalkan masalah interpersonal yang berkaitan dengan alkohol, minum minuman keras, mabuk atau terlalu tinggi alkohol, memandu di bawah pengaruh alkohol, mengalami situasi seksual yang kemudian disesali kerana minum, dan pernah menggunakan apa-apa yang haram ubat-ubatan dan masalah yang berkaitan dengan dadah pada gelombang kedua, ”kata Wong.

"Masalah yang berkaitan dengan zat seperti minum minuman keras, memandu di bawah pengaruh alkohol, dan tingkah laku seksual berisiko lebih penting daripada yang lain kerana hubungannya dengan memandu secara sembrono, kemalangan kenderaan, kecederaan fizikal dan juga kematian, serta risiko menular seksual penyakit dan kehamilan yang tidak dirancang. "

"Kadar masalah tidur pada sampel remaja ini hampir sama dengan orang dewasa," tambah Roehrs, "sekitar 10 persen insomnia kronik dan sekitar 30 persen insomnia sekali-sekala. Ini menjelaskan asas asas insomnia.

"Selanjutnya, akibat dari kesukaran tidur dan kurang tidur ketika ditambahkan ke penggunaan alkohol atau bahan lain dapat mempengaruhi bidang perubatan dan tingkah laku."

Penyelidik percaya kedua-dua jangka pendek dan jangka panjang akibat kekurangan tidur dan penggunaan alkohol perlu ditangani. Sebagai contoh, masalah tersebut mungkin mempunyai kesan langsung dari kemalangan kenderaan, atau akibatnya adalah pengurangan peluang pekerjaan di masa depan kerana penglibatan pendidikan yang hilang.

"Kajian sebelumnya pada remaja kebanyakan diambil dari sampel berisiko tinggi," kata Wong. "Kajian ini telah menambah literatur yang ada dengan menjalin hubungan antara dua pemboleh ubah tidur - kesukaran tidur dan jam tidur - dan kemungkinan masalah alkohol dan ubat-ubatan yang serius dalam sampel yang mewakili negara."

Kedua-dua Wong dan Roehrs percaya bahawa ibu bapa dapat memainkan peranan penting mengenai kebiasaan tidur remaja mereka.

"Ibu bapa perlu memahami jadual, corak, dan kebiasaan tidur anak-anak mereka," kata Wong.

“Sekiranya anak-anak mengalami masalah tidur atau kebiasaan tidur yang buruk, penting bagi ibu bapa untuk berbincang dengan mereka dan mengetahui faktor-faktor yang mungkin menyebabkan masalah tersebut. Ibu bapa dapat menjelaskan pentingnya tidur kepada anak-anak mereka, misalnya, bagaimana tidur boleh mempengaruhi perkembangan otak dan dengan itu kawalan diri dan tingkah laku.

Ibu bapa juga dapat membantu anak-anak mereka menjaga jadwal tidur yang teratur dan memantau / mengawal aktiviti anak-anak mereka sebelum tidur, misalnya, tidak ada permainan video atau SMS setelah waktu tertentu di malam hari. "

"Dan ingat," tambah Roehrs, "ketika Anda memantau kesihatan tidur remaja Anda, ada dua masalah yang berbeza: kesukaran tidur dan kurang tidur."

Wong berharap penyelidikan masa depan akan menangani bagaimana kesukaran tidur dan kekurangan tidur boleh mempengaruhi mekanisme otak, yang seterusnya mempengaruhi kawalan mempengaruhi, proses kognitif, dan tingkah laku.

"Waktu terjaga yang berpanjangan nampaknya mempengaruhi korteks prefrontal atau PFC," katanya.

“PFC mengatur pengaruh, perhatian, dan aktivitas kognitif yang kompleks. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa subjek yang kurang tidur mengalami kehilangan hubungan fungsional antara amigdala dan medial-PFC berbanding dengan kawalan.

Oleh itu, kajian masa depan dapat mengkaji bagaimana rangkaian saraf mempengaruhi pengaruh masalah tidur terhadap pengaturan diri dan tingkah laku berisiko. "

Sumber: Alkoholisme: Penyelidikan Klinikal & Eksperimen / EurekAlert