Mempunyai Pekerjaan Buruk Tidak Lebih Buruk Daripada Tidak Sama sekali

Walaupun dalam keadaan ekonomi sekarang ini pengangguran terasa seperti perkara terburuk di dunia, para penyelidik mendapati sesuatu yang lebih teruk lagi - terjebak dalam pekerjaan yang tidak baik.

Penyelidik Universiti Nasional Australia mendapati bahawa, dari perspektif kesihatan mental, anda mungkin lebih baik menjadi penganggur daripada berada dalam pekerjaan yang buruk.

Kerja itu dilakukan oleh penyelidik dari Pusat Penyelidikan Kesihatan Mental, yang diketuai oleh Liana Leach, Ph.D.

Dengan menggunakan data dari 20 tahun Keperibadian dan Kesihatan Total (PATH) Melalui Projek Kehidupan, pasukan melihat kesan kesihatan mental ketika berada dalam "pekerjaan buruk" - pekerjaan dengan keselamatan rendah, tekanan tinggi dan sedikit kawalan. Hasilnya, kata Leach, adalah signifikan.

"Penyelidikan kami mempunyai dua penemuan utama. Pertama, kami mendapati bahawa mereka yang mempunyai pekerjaan yang berkualiti rendah mempunyai kesihatan mental yang lebih buruk daripada mereka yang bekerja dengan kualiti yang baik. Orang yang berada dalam pekerjaan yang tidak baik adalah lima kali lebih mungkin dikategorikan sebagai tertekan dan dua kali lebih mungkin dikategorikan sebagai cemas daripada mereka yang bekerja dengan kualiti yang baik.

"Kedua, seiring berjalannya waktu, mereka yang berpindah dari pengangguran ke pekerjaan yang bermutu rendah sebenarnya mengalami penurunan kesihatan mental mereka lebih tinggi daripada mereka yang tetap menganggur," katanya.

Kajian ini mengkaji kesan beberapa keadaan kerja yang buruk terhadap kesihatan mental seseorang individu, daripada melihat kesan peranan atau pekerjaan tertentu.

Para penyelidik meneliti hasil dari tinjauan isi rumah nasional yang dilakukan selama tujuh tahun lebih daripada 7,000 orang yang tinggal di Australia.

Kualiti pekerjaan dinilai berdasarkan empat faktor: tekanan dan tahap permintaan, jumlah pekerja kawalan yang mengatakan mereka mempunyai pekerjaan, keselamatan kerja (atau potensi untuk masa depan) dan sama ada gaji itu wajar atau tidak.

Peserta juga mengisi soal selidik kesihatan mental yang menilai gejala kemurungan dan kegelisahan serta emosi positif, seperti perasaan bahagia dan tenang.

Setelah mengambil kira faktor-faktor yang mungkin membingungkan yang dapat mempengaruhi penemuan tersebut, seperti usia, jantina, status perkahwinan dan tahap pendidikan seseorang, kesihatan mental individu yang tidak bekerja sama dengan, atau lebih baik daripada, kesihatan mental mereka yang miskin - pekerjaan berkualiti.

Mereka yang mempunyai pekerjaan yang paling miskin menunjukkan penurunan kesihatan mental dari masa ke masa berbanding dengan mereka yang menganggur.

"Dalam kajian kami, pekerjaan yang buruk, atau pekerjaan yang tidak berkualiti, adalah pekerjaan di mana orang menganggap pekerjaan mereka tidak selamat, mungkin kerana mereka berada dalam kontrak jangka pendek atau pekerjaan santai, mereka memiliki tuntutan pekerjaan yang tinggi atau beban kerja yang berat, dan mereka tidak mempunyai banyak kawalan terhadap bagaimana mereka menguruskan beban kerja itu. Mereka juga merasa sukar untuk mendapatkan pekerjaan serupa yang lain, menunjukkan mereka merasa terperangkap di tempat kerja mereka sekarang, ”kata Leach.

Hasilnya menunjukkan bahawa, bagi majikan, salah satu kunci untuk pekerja yang bahagia dan sihat secara mental adalah memerhatikan faktor-faktor negatif ini dan bekerjasama dengan kakitangan untuk mencari jalan keluar.

Leach mengatakan kajian itu menunjukkan bahawa yang terbaik bagi majikan adalah terbuka untuk berunding dengan pekerja mengenai keadaan kerja mereka - memastikan pekerja mempunyai beban kerja yang wajar dan beberapa kawalan terhadap bagaimana mereka menguruskan beban kerja ini cenderung menghasilkan pekerja dengan kesihatan mental yang lebih baik.

“Bagi pihak mereka, pekerja mungkin ingin berunding dengan majikan untuk melihat apakah mereka dapat menjadikan tempat kerja mereka sebagai tempat yang bermanfaat untuk kesejahteraan dan kesihatan mental mereka.

"Semua orang mempunyai saat-saat dalam pekerjaan mereka di mana ia sukar dan anda tidak menikmati apa yang anda lakukan, tetapi kami berharap kajian ini dapat membantu meningkatkan persekitaran tempat kerja orang lain sehingga kami dapat meningkatkan kesihatan mental mereka juga," kata Leach.

Sumber: Universiti Nasional Australia