6 Perkara Yang Harus Diketahui Setiap Kanak-kanak Mengenai Kemurungan Ibu Bapa
Kajian yang berbeza telah mendokumentasikan bagaimana kemurungan pada ibu baru mempengaruhi interaksinya dengan bayinya atau anak kecil. Ibu yang tertekan lebih banyak menarik diri, kurang responsif terhadap isyarat bayi mereka. "Ekspresi wajah mereka dan penampilan emosi lebih senyap atau rata, dan suaranya monoton," jelas Ruta Nonacs dalam "A Deeper Shade of Blue." "Mereka [tetap] melepaskan diri dan [melakukan] sedikit untuk menyokong aktiviti anak mereka atau penerokaan alam sekitar."
Kemurungan ibu juga mempengaruhi pelajar sekolah rendah dan remaja.
Apabila ibu bapa gagal memenuhi keperluan orang-orang di bawah jagaan mereka, beberapa anak mula bertindak, menghadapi masalah dengan kerja sekolah, menjadi hiperaktif. Peratusan yang cukup besar mula mengasingkan diri dan merasa tertekan.
Saya adalah salah satu kumpulan terakhir ketika ibu saya mengalami kemurungan yang teruk setelah ayah saya meninggalkan rumah. Saya berada di kelas lima. Saya berharap ada yang membuat saya duduk untuk bercakap dan menjelaskan apa yang sedang berlaku. Kerana saya pasti keliru.
Oleh itu, saya telah menyusun senarai perkara yang ingin saya diberitahu. Mungkin anda atau seseorang yang anda kenali adalah ibu bapa yang menghadapi masalah kemurungan dan tidak tahu bagaimana menjelaskannya kepada anak anda. Saya harap petua ini dapat membantu.
1. Ibu atau ayah anda menghidap penyakit.
Di sana anda memilikinya. Penjelasan yang jujur dan lurus. Anda tidak perlu masuk ke semua bahagian otak: “Ini, di sini, adalah hipotalamus. Ia keliru. Begitu juga Hippocampus — walaupun bukan kampus untuk kuda nil! ” Yang perlu anda katakan ialah otak tidak beroperasi dengan betul. Mesej yang perlu diterima disekat — oleh sekumpulan penyokong barisan yang tidak mahu bola sepak masuk ke gawang. Dan itu menimbulkan banyak kesedihan dan tangisan. Pelik kerana anda tidak dapat melihatnya, seperti patah kaki. Tetapi sangat nyata.
2. Anda tidak boleh dipersalahkan.
Ya Tuhan, semoga ada yang memberitahuku ini semasa ibu saya tertekan. Kerana saya sangat yakin saya harus dipersalahkan. Saya mesti mengatakan sesuatu atau melakukan sesuatu yang mengerikan yang membuatnya marah. Saya menghabiskan berjam-jam untuk menyelesaikan misteri itu. Dan saya berasa sangat bersalah. Sangat mudah bagi seorang anak untuk merasa bersalah kerana kemurungan ibu bapa apabila tidak ada yang menjelaskan kepadanya mengapa ibu atau ayahnya menangis begitu banyak. Maksud saya, seorang anak tidak menginginkan apa-apa selain menggembirakan ibu bapa. Dia tahu bahawa ketika dia melakukan sesuatu yang baik, ayahnya tersenyum. Oleh itu, apabila ayah merasa bingung, itu juga mesti berkaitan dengan sesuatu yang dilakukan oleh anak itu. Tetapi tidak!
3. Jangan mengambilnya secara peribadi.
Yang ini berkaitan dengan perkara terakhir, tetapi berbeza. Lazimnya, ketika wanita mengalami kemurungan, mereka menangis dan murung. Ketika lelaki tertekan, mereka cepat marah dan marah. Kedua-duanya mengatakan perkara yang tidak mereka maksudkan. Tetapi seorang kanak-kanak tidak tahu itu. Yang mereka dengar hanyalah kata-kata, dan nada marah, dan mereka mengambil keduanya secara peribadi — sekali lagi, seolah-olah mereka adalah objek kesusahan dalam kehidupan orang tua. Seorang kanak-kanak mempunyai kesan yang lebih baik untuk tidak menjadi tertekan jika seseorang, mungkin saudara lain atau pengasuh, dapat menjelaskan kepada anak bahawa ibu atau ayah mungkin mengatakan sesuatu semasa dia menderita penyakit ini yang tidak dia maksudkan… bahawa itu adalah penyakit bercakap, bukan ibu bapa.
4. Anda masih disayangi.
Inilah satu-satunya perkara yang perlu didengar oleh kanak-kanak itu. Anda masih disayangi! Tentunya. Phew. Kerana itu adalah ketakutan terbesar. Saya tahu. Saya pernah ke sana. Saya tidak dapat menahan diri daripada berfikir bahawa jika saya bertanggungjawab menjadikan ibu saya sangat sengsara daripada dia pasti tidak mencintai saya lagi. Itu tidak membuat perkara hebat untuk jiwa kanak-kanak atau sistem saraf atau sistem apa pun. Satu-satunya penghiburan untuk mengetahui bahawa dia dicintai akan meningkatkan daya tahannya dan melindunginya dari serangan kutukan kemurungan.
5. Kemurungan dapat diatasi.
Setiap anak perlu mendengar bahawa ibu bapanya tidak akan tertekan sepanjang hayatnya, bahawa ayah yang biasa membawanya ke latihan bola sepak akan kembali suatu hari tidak lama lagi. Remaja perlu mengetahui bahawa kemurungan, tidak seperti penyakit lain, sangat dapat diubati dan mempunyai kadar kejayaan yang baik. Kami tidak bercakap mengenai barah tahap empat. Ibu yang biasa menjadi sukarelawan dalam lawatan lapangan? Dia mungkin sihat pada yang berikutnya.
6. Minta pertolongan.
Ini sukar bagi kanak-kanak. Mereka tidak perlu meminta pertolongan; namun, jika tidak ada seorang pun dalam keluarga yang memahami kemurungan, mereka harus melakukannya. Ketika saya mengalami masalah, saya cukup bernasib baik kerana mempunyai suami dan mertua yang dapat membawa anak-anak saya keluar sebentar dan menjelaskan bahawa ibu tidak merasa baik. Namun, ketika ibu saya tertekan, saya tidak tahu harus berpaling ke mana. Oleh kerana orang yang mengalami kemurungan adalah komunikator yang lemah, adalah penting untuk memberi tahu anak bahawa ada orang lain yang harus dihubungi sehingga ibu bapa merasa lebih baik — bukan hanya untuk membantu kerja rumah, tetapi juga untuk fungsi sekolah yang lebih rendah dan sebagainya. Anak itu perlu mempelajari kemahiran hidup yang sangat penting: untuk memenuhi keperluan seseorang sehingga dia mendapat pertolongan yang dia perlukan.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
