Kesunyian Tol Mengalami Kesihatan Mental dalam Komuniti Terpinggir

Diam adalah kesungguhan.

Saya adalah pendatang Latina, dan identiti itu mewarnai pengalaman saya. Melalui lensa inilah saya dapat melihat dan mengalami dunia. Saya diberkati kerana saya mempunyai banyak orang dan peluang yang membantu saya memahami dunia secara berbeza, untuk melangkaui pandangan dunia saya dan mengembangkannya.

Bagi orang kulit hitam, pandangan dunia mereka penuh dengan pelajaran dan pengalaman yang menonjolkan bahawa kehidupan mereka tidak penting. TETAPI mereka lakukan.

Saya telah mengetahui dan memahami secara mendalam bahawa dunia dan orang-orang di sekitar saya mungkin tidak berkongsi dalam pandangan dunia saya - mereka sering tidak memikirkan bagaimana pengalaman kita berbeza atau mempunyai persamaan.

Mungkin saya, bersama dengan semua orang yang tidak sesuai dengan idea-idea anda yang bernilai, disatukan dengan apa sahaja kepercayaan stereotaip yang dipegang, atau anda tidak peduli. Sekiranya mereka? Adakah kita tidak diajukan soalan itu sekarang, adakah anda peduli?

Jawapannya mungkin tidak datang dengan mudah. Tetapi saya tertanya-tanya adakah kita seharusnya bermula di sana, dengan hanya bertanya pada diri kita di mana kita jatuh? Adakah kita peduli atau tidak? Sekiranya demikian, apa yang anda lakukan untuk membantu mengubah kewujudan, dunia anda? Sekiranya anda tidak peduli, mengapa demikian? Apa pengalaman anda bahawa anda tidak menghargai kehidupan tanpa mengira warna, jantina, atau sesuatu yang berbeza dari anda?

Saya tahu kita berbeza, masing-masing kita. Tetapi ada sesuatu yang mengikat warna kulit dan masyarakat kita, kenyataan sederhana bahawa kita sering diabaikan sehingga kita menjadi ancaman. Apa yang kita ancam - cara hidup anda, jalan yang jelas untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, perubahan cara anda melihat dunia?

Mengapa kita dipinggirkan dan TIDAK diizinkan wujud di mana kita TIDAK perlu mempertahankan tubuh kita, kehadiran kita, pengalaman kita, dan identiti kita?

Masyarakat warna telah diajar penindasan melalui kekerasan dan peminggiran. Sebagai label kulit hitam, Latin, Asia, Orang Asli, dan banyak lagi label yang diberikan kepada kita, kita diajar bahawa kita harus berdiam diri, menerima segala sesuatu sebagaimana adanya, dan dengan itu, melepaskan suara dan kekuatan kita. Kepercayaan itu telah tertanam dalam banyak dari kita - bahawa walaupun apa pun yang kita lakukan, tidak ada yang akan berubah.

Tetapi mesti. Perkauman sistemik adalah berat yang mempengaruhi kesihatan mental kita setiap hari. Tembakan halus, kata-kata yang digunakan untuk menggambarkan kita, gambaran saudara-saudara kita secara terang-terangan ketika raksasa membuat kita lelah. Tetapi perubahan mental berlaku setiap kali kita memilih untuk pergi ke dunia. Kami memilih untuk terus maju meskipun ada kesedihan, kemurungan, kegelisahan, dan ketakutan yang kami rasakan.

Kita tidak dapat mengetepikan emosi dan kesihatan mental kita. Menanggung beban kebodohan dan perkauman mempunyai kesan yang luas dalam masyarakat kita dan kita tidak boleh mengabaikannya.

Kesihatan dan kesejahteraan mental kita harus dilindungi, dibincangkan, dan ditangani dalam konteks pandangan dan pengalaman budaya kita. Jangan merampas identiti kita ketika kita mendesak untuk didengar.

Saya percaya bahawa perubahan boleh berlaku, dan kerana itu, saya telah memikirkan di mana kuasa saya terletak. Saya telah bertanya pada diri sendiri di mana saya dapat membuat perubahan yang dapat bertahan lama, dan saya telah membuat kesimpulan bahawa perubahan berlaku satu orang pada satu masa. Berkongsi pengalaman anda kerana ada orang di luar sana yang komited untuk mendengar dan melakukan lebih banyak perkara.

Mungkin anda tidak bersetuju, dan tidak mengapa. Cari jalan anda.

Catatan ini adalah milik Mental Health America.

!-- GDPR -->