Teman lelaki yang Berani secara emosional

Saya dan bf telah bersama selama lebih dari 2 tahun. Masalah saya adalah bagaimana dia memperlakukan saya. Semalam pagi dia pergi dan turun untuk duduk di sofa untuk menyertai saya dan anak perempuannya. Saya bercakap-cakap seperti biasa dan atas sebab tertentu dia cukup tenang dan memutarkan matanya seperti saya mengganggunya. Dia menjadi seperti ini dari semasa ke semasa dan memberitahu saya kisah saya bodoh, saya banyak bercakap dengan dia yang tidak mahu mendengarnya. Dia pada dasarnya cuba memberitahu saya bagaimana untuk bercakap. Kemudian saya meninggalkan penginapan di hotel atau kali terakhir pergi ke Pittsburgh untuk melawat keluarga saya kemudian dia menyesal dan mendengar semua yang saya katakan untuk sementara waktu dan bertindak seperti orang yang sempurna kemudian setelah beberapa saat dia akan jatuh kembali ke perkara yang sama corak lama dan mula menentukan bagaimana saya boleh bercakap dengannya lagi. Kemudian saya pergi dan pergi ke suatu tempat kemudian dia menyedari apa yang telah dilakukannya lalu meminta maaf dan tidak melakukannya buat sementara waktu tetapi saya tahu hanya tinggal beberapa saat sebelum dia akan masuk ke dalamnya lagi.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda telah menerangkan corak yang menyusahkan yang biasa berlaku dalam hubungan yang menyinggung perasaan. Tingkah lakunya mesti diperhatikan dan anda harus mengambil tindakan. Anggap ia sebagai "bendera merah."

Beberapa bentuk penderaan emosi yang paling biasa termasuk penundaan dan pemanggilan nama. Tinjauan menunjukkan bahawa penundaan dan pemanggilan nama adalah peramal kuat keganasan pasangan intim. Walaupun dia tidak melakukan kekerasan secara fizikal, anda mungkin berisiko. Kajian menunjukkan bahawa penyalahgunaan emosi dan tingkah laku pengawalan sering menjadi pendahulu kepada keganasan fizikal.

Langkah seterusnya anda harus bertanya apakah dia bersedia untuk mengikuti terapi pasangan. Kesediaannya untuk mengambil bahagian dalam terapi akan menunjukkan bahawa dia serius ingin mengubah tingkah lakunya. Sekiranya dia benar-benar menyesal, maka dia harus bersedia melakukan apa yang perlu untuk memperbaiki tingkah lakunya.

Anda juga boleh mendapat manfaat daripada terapi individu. Seorang ahli terapi dapat membantu anda memahami kesan hubungan yang tidak baik, memberi nasihat tentang cara meneruskan hubungan, memberi sokongan emosi, dan membantu anda dalam menentukan langkah keselamatan yang sesuai.

Sekiranya dia tidak mahu mengubah tingkah lakunya, maka anda mesti memutuskan sama ada anda mahu kekal dalam hubungan ini. Sekiranya dia tidak bersedia untuk berubah, atau melakukan percubaan untuk berubah, maka saya akan menasihatkan agar tidak terus menjalin hubungan. Anda tidak boleh bertolak ansur dengan penyalahgunaan.

Sementara itu, anda mungkin ingin mempertimbangkan pemisahan sementara. Ini mungkin melibatkan anda berpindah ke lokasi baru. Pemisahan sementara mungkin menyusahkan tetapi mungkin diperlukan. Keselamatan anda adalah yang terpenting. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah