Mengapa Orang Mungkin Tidak Menyukai Anda

Semua orang mengatakan bahawa saya seorang yang tidak senang! Dan saya tidak dapat berfikir mengapa! - Gilbert dan Sullivan, lirik “If You Give Me Your Attention”

Di tengah-tengah nombor kelulusan yang tidak betul, Presiden Trump bingung mengapa orang tidak menyukainya. "Itu hanya keperibadian saya," dia menduga. Mungkin. Tetapi mungkin ada lebih banyak daripada itu.

Ini membuat saya tertanya-tanya berapa orang yang merasa serupa. Kami ingin disukai dan dihormati, tetapi tidak kira sekeras mana pun kami mencuba, kami merasa terpencil dan tercengang mengapa orang lain mungkin tidak menyukai kami. Lihat apakah perkara berikut berlaku untuk anda.

Pergerakan dari tidak mengerti menjadi petunjuk sering bermula dengan menggantikan kecanduan untuk menyalahkan, memalukan, atau menyerang orang lain dengan kemampuan untuk melakukan introspeksi yang berani dan melayan prospek yang tidak menyenangkan - tetapi akhirnya membebaskan - kemungkinan penyebabnya ada dalam diri kita sendiri.

Berikut adalah tiga sebab mengapa kita dapat menghilangkan kasih sayang yang kita inginkan.

1. Adakah anda mengambil berat tentang orang?

Ingin orang mengambil berat tentang anda dan menyukai anda adalah kerinduan semula jadi. Tetapi sejauh mana anda mengambil berat tentang kesejahteraan orang lain? Sekiranya anda mahir mengambil - sentiasa mencari apa yang anda dapat tanpa banyak lebar jalur untuk mengetahui apa yang orang lain perlukan dari anda, maka tidak hairanlah mengapa orang sedikit pun tidak dapat memasukkan anda ke dalam kalangan rakan mereka.

Berapa kerapkah anda memberikan perhatian yang tidak berbelah bagi kepada orang lain? Adakah anda menanyakan bagaimana mereka lakukan, apa yang terjadi di dunia mereka, atau apa yang mereka perlukan untuk merasa selamat dan bahagia? Atau adakah anda cepat bercakap tentang diri anda dan melihat bagaimana mereka dapat melayani anda?

Orang bukan peluasan diri kita sendiri; mereka mempunyai kewujudan yang terpisah selain dari kita. Apa yang mereka rasa dan inginkan mungkin berbeza daripada apa yang anda rasa dan inginkan.

2. Bagaimana Empati Anda?

Apabila anda mendengar tentang penderitaan manusia, adakah anda merasakannya mereka masalah dan tidak ada yang perlu anda bimbangkan? Adakah anda percaya bahawa mereka cacat atau lemah untuk mengalami cabaran dan kesukaran hidup?

Adakah anda dapat mengenali ketika seseorang sedang sakit hati, takut, atau bersedih? Adakah anda biasa dengan perasaan di dalam diri anda? Atau adakah anda telah menghabiskan seumur hidup untuk mencuba kehidupan di mana kesedihan tidak menyentuh anda?

Adakah anda melihat emosi yang tidak selesa sebagai musuh - ancaman terhadap imej yang ingin anda unjurkan? Mungkinkah anda mempertimbangkan untuk menggunakan kekuatan yang berbeza - kekuatan emosi yang memperluas toleransi anda terhadap perasaan yang tidak menyenangkan seperti ketakutan, sakit hati, atau rasa malu? Melakukannya mungkin menjadikan anda orang yang lebih besar.

Cara kita menangani perasaan kita sendiri menentukan bagaimana kita akan bertindak balas terhadap orang lain. Sebagai contoh, jika rasa malu atau rasa malu tidak dapat ditoleransi bagi kita, mungkin kerana kita terlalu banyak tumbuh dewasa, kita mungkin telah belajar untuk menanganinya melalui dorongan untuk menyerang orang-orang sebelum melihat rasa malu yang mendorong kita. Gelombang marah mungkin menjadi tindak balas "pergi ke" kita yang melindungi kita dari kesakitan yang tidak dapat ditoleransi. Melalui penolakan psikologi yang ingin tahu, kita mungkin tanpa sengaja memalukan rasa malu kita kepada orang lain sehingga kita tidak perlu merasakannya. Tetapi teka apa? Orang tidak akan menyukai kita sekiranya merasa malu.

Sekiranya anda melihat emosi sebagai gangguan, anda akan menjauhinya - baik dalam diri anda dan ketika orang lain memaparkannya. Sukar untuk menyukaimu jika kamu tidak mendaftarkan perasaan orang dan membalas dengan belas kasihan.

Jalan ke hadapan adalah berhenti sejenak untuk berhubungan dengan orang lain dengan cara yang tidak menghakimi dan tidak memalukan. Tetapi untuk melakukannya, anda perlu menanamkan rasa empati terhadap kehidupan perasaan anda sendiri. Emosi bukan kelemahan; mereka menghubungkan kita antara satu sama lain. Selamat datang ke keadaan manusia.

Setiap orang membesar dengan bahagian kerugian, kegagalan, dan kesukaran mereka. Cuba lebih peka terhadap perjuangan orang lain. Ini memerlukan anda merangkul perasaan sukar dan tidak selesa anda sendiri dengan tahap kebaikan, keramahan, dan penerimaan. Ini tidak bermaksud ada sesuatu yang salah dengan anda mempunyai emosi manusia yang normal. Memenuhi kerentanan menjadikan anda lebih manusiawi, berpotensi lebih baik, dan dengan demikian lebih menarik bagi orang.

3. Periksa Tahap Keangkuhan Anda

Adakah anda berhenti sejenak untuk membiarkan orang bertindak balas terhadap pemikiran, pandangan, dan pendapat anda atau adakah anda memikirkan akal sehat orang lain? Bolehkah anda melihat sesuatu dari sudut pandangan mereka atau dengan cepat anda menolak apa yang tidak selaras dengan kepercayaan anda yang sudah ada? Adakah mungkin mereka melihat sesuatu yang bukan?

Adakah anda percaya bahawa anda selalu betul? Apa maksudnya jika tidak? Adakah anda cukup kuat untuk mengakui bahawa anda kadang-kadang salah dan membiarkan diri anda dipengaruhi oleh pendapat orang lain? Adakah anda berpegang teguh pada kekakuan yang melarang anda mengubah fikiran?

Kesombongan tidak menentu dan ditakdirkan untuk membuat anda terasing. Menyedari bahawa anda mungkin salah adalah permulaan kebijaksanaan bagi banyak orang. Kerendahan hati menarik.

Setiap orang ingin merasakan bahawa pandangan, perasaan, keperluan, dan kemanusiaan mereka penting. Sekiranya anda dapat mengembangkan daya tahan untuk memusatkan perhatian anda kepada orang lain dan menghormati pengalaman mereka, anda mungkin mendapati bahawa orang secara semula jadi cenderung menyukai anda.

Eksperimen dengan keseimbangan yang lebih baik antara memberi dan menerima. Sama seperti anda, orang lain mahu didengar; mereka mahu bahagia dan merasa berhubung. Dengarkan dengan teliti dan renung kembali dengan ikhlas sedikit daripada apa yang anda dengar. Anda mungkin mendapati bahawa orang menyukainya, sama seperti anda.

Suka disukai menjadi baik, prihatin, dan bersikap empati terhadap orang lain, menyedari bahawa kita semua menginginkan perkara yang sama, dan mengalami diri kita sebagai sebahagian daripada keadaan manusia, bukannya seseorang yang istimewa atau lebih baik daripada yang lain.

Jalan menuju disukai oleh orang lain tidak diselimuti misteri. Semua tradisi kerohanian yang hebat mengajar kita untuk saling mengasihi. Pemimpin kerohanian yang tulen disayangi kerana mereka mengasihi kita; mereka baik, penyayang, dan empati.

Sekiranya kita dapat menjangkau jauh di dalam diri kita sendiri dan sedikit sebanyak mengambil peduli, lemah lembut, dan responsif terhadap orang lain, kita mungkin akan merasa mereka menghargai dan menyukai kita kerana melakukannya, walaupun kita tidak melakukannya dengan sempurna. Sebenarnya, semakin kita berusaha menjadi sempurna, semakin banyak orang akhirnya dapat melihat melalui perbuatan kita. Sekiranya kita mengambil risiko untuk menghormati dan menunjukkan diri kita yang tidak sempurna, kita mungkin akan terkejut dengan respons manusia yang kita terima.