Cara Orang Menolong Saling Menghadapi Masalah Kesihatan Mental

Saya sering menulis mengenai penemuan penyelidikan terkini mengenai kesihatan mental atau psikologi di sini, tetapi sebahagian besar kerja seharian untuk membantu orang yang mempunyai masalah kesihatan mental jatuh ke tangan orang-orang dalam komuniti setempat. Pasti, psikologi, psikiatri dan profesional kesihatan mental yang lain melakukan sebahagian besar kerja - secara individu atau dalam kumpulan kecil - tetapi selalu secara tertutup dan dengan sedikit pemberitahuan atau pengiktirafan.

Di luar profesional lini depan ini, terdapat beratus-ratus organisasi kecil, kumpulan yang tidak bersikap longgar, dan penyokong lain yang berusaha keras untuk berusaha dan menolong orang mengetahui lebih banyak mengenai masalah kesihatan mental dan menghubungi orang lain dengan mesej mereka.

Di University of Wisconsin-Milwaukee (UWM), sekumpulan pelajar dilatih untuk membantu mengenali tanda-tanda dan gejala kemurungan dan masalah kesihatan mental yang serius. Kerana siapa yang lebih baik untuk menolong rakan pelajar yang memerlukan daripada pelajar lain atau rakan mereka?

"Kesihatan mental adalah perhatian besar," kata Sarah Belstock, koordinator jangkauan kesihatan mental UWM, yang juga akan melatih untuk menjadi salah satu "penjaga pintu" di bawah program Campus Connect yang baru. Ini adalah sebahagian daripada fokus berterusan universiti untuk kesihatan mental. […]

Dia berkata antara 15 dan 20 penjaga pintu akan dilatih dan seterusnya akan melatih 300 yang lain, termasuk fakulti, kakitangan dan pelajar.

Latihan ini dimungkinkan dengan bantuan dari badan amal tempatan, Charles E. Kubly Foundation, yang dinamakan sebagai penghormatan kepada seorang pemuda yang membunuh diri pada usia 28 tahun. Yayasan ini sekarang membantu membiayai program kecil, tempatan atau negeri untuk membantu mendidik orang lain mengenai pencegahan bunuh diri dan kesedaran kemurungan.

Program seperti ini berlaku di seluruh Amerika Syarikat, tetapi jarang sekali dapat dicatat di akhbar tempatan mereka.

Program lain di Cleveland membantu menjangkau penduduk minoriti untuk membantu mereka memahami penyakit mental yang serius, seperti skizofrenia:

Kumpulan itu, National Alliance on Mental Illness Greater Cleveland, baru-baru ini menyesuaikan sesi untuk menjangkau Hispanik - yang, bersama dengan orang kulit hitam - sering melihat penyakit mental sebagai tanda kelemahan.

Dalam latihan mengenai skizofrenia, sukarelawan berdiri di belakang peserta dan mengucapkan teguran seperti: "Orang ini dihantar kepada anda oleh syaitan." "Jangan dengar apa yang dikatakan orang ini." […]

Mulai tahun 2006, kakitangan sukarelawan cawangan Cleveland [NAMI] meningkatkan usaha untuk memecahkan teka-teki untuk melibatkan masyarakat kulit hitam dan Hispanik.

Kedua-dua kumpulan mempunyai sejarah dengan profesion perubatan. Sikap budaya, ketidakpercayaan, laras bahasa, penolakan dan sumber yang terhad menyumbang.

Sangat membanggakan apabila membaca kisah-kisah jangkauan dan harapan ini. Ini mengingatkan saya bahawa kita semua dapat membantu dalam usaha menyebarkan berita mengenai kesihatan mental, untuk mencari tahu mengenai gejala pada orang yang kita sayangi dan rakan-rakan kita, dan untuk mengambil tindakan untuk membuat perbezaan nyata di dunia di sekitar kita.

Jangkauan dan rawatan tidak hanya berlaku dalam terapi. Kadang kala anda dapat menemuinya di tempat yang tidak dijangka.

Terakhir, peringatan tepat pada masanya bahawa tidak semua penyembuhan berlaku hanya dalam psikoterapi. Kadang-kadang seni juga membantu, walaupun untuk sesuatu yang serius seperti gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD), penyakit yang biasa berlaku di kalangan tentera:

Beberapa tahun yang lalu, bekas pelajar sekolah seni itu mendapati bahawa lukisan membantunya untuk bersantai. Dia mengambilnya lebih jauh. Dia melukis enam karya abstrak yang, baginya, mengabadikan pengalaman Perang Vietnam. Dalam beberapa di antaranya, dia memasukkan kata "Nam" tepat ke dalam lukisan.

Jim dan saya berdiri di depan lukisan berbingkai di ruang kerjanya yang kecil di mana dia melukis dengan akrilik dengan pisau palet, biasanya dengan warna yang cemerlang.

"Apa yang kami coba lakukan di sini hanyalah menunjukkan kekeliruan dan kekacauan dan keburukan perang. Warna semacam bercakap untuk diri mereka sendiri. Seorang lelaki memandangnya dan bertanya, 'Adakah itu darah?' Tidak, itu bukan darah. Itulah kebisingan. Itulah kekuatan anda. Itu sahaja, "katanya.

Yang pertama dia selesaikan, berjudul "Tahun Monyet," adalah bagaimana Jim menafsirkan 1968 di Vietnam dan Tet Offensive yang mematikan oleh Viet Cong. Lukisan itu baru-baru ini mendapat tempat kedua dalam pertandingan seni kebangsaan untuk veteran.

Jim seketika merasa terharu ketika dia membicarakan karya itu dan bagaimana lebih daripada 20 rakannya yang meninggal dunia pada malam pertama Tet, 31 Januari 1968. Dia terpaksa menjauh dari lukisannya sendiri. Dia belajar dalam terapi bagaimana untuk mengelakkan keadaan tertekan.

Anda mungkin berfikir bahawa peredaran masa akan membantu seorang askar membersihkan tekanan dan kenangan perang yang menyakitkan. Jim, kini berusia 62 tahun, mendapati bahawa memiliki sarang kosong di rumah dan melambatkan kerjayanya menyebabkan gangguannya bertambah buruk. Terlalu banyak masa untuk berfikir.

Terdapat foto yang menyertainya dalam artikel terakhir yang menunjukkan dua lukisan yang dilukis oleh Jim, yang patut diperhatikan. Ini juga peringatan bahawa kita semua sembuh secara berbeza daripada trauma emosi. Van Gogh dan seniman lain sepanjang zaman telah mengajar kita bahawa bertahun-tahun yang lalu - pelajaran yang masih kita pelajari dari hari ini.