Sikap Positif Menuju Penuaan Membantu Orang Dewasa yang Tua Mengatasi Tekanan
Orang dewasa yang lebih tua yang bersikap positif terhadap penuaan lebih tahan ketika menghadapi situasi yang tertekan, menurut satu kajian baru di North Carolina State University.
"Terdapat banyak penyelidikan mengenai bagaimana orang dewasa yang lebih tua bertindak balas terhadap tekanan, tetapi penemuannya telah bercampur-campur: beberapa kajian mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua kurang tahan daripada orang dewasa yang lebih muda dalam menanggapi tekanan; ada yang mendapati bahawa mereka lebih tahan; dan ada yang tidak menemui perbezaan, ”kata pengarang utama Jennifer Bellingtier, Ph.D. pelajar di North Carolina State.
"Kami ingin melihat apakah sikap terhadap penuaan dapat menyebabkan perbezaan ini dalam hasil penyelidikan. Dengan kata lain, adakah orang dewasa yang lebih tua dengan sikap positif tentang penuaan lebih tahan daripada orang dewasa yang lebih tua dengan sikap negatif? "
Para penyelidik mendapati bahawa jawapannya adalah ya - sikap positif membuat semua perbezaan ketika menghadapi tekanan kehidupan seharian.
"Kami mendapati bahawa orang dalam kajian yang memiliki sikap positif terhadap penuaan lebih tahan terhadap tindak balas terhadap tekanan, yang bermaksud bahawa tidak ada peningkatan yang signifikan dalam emosi negatif," kata Bellingtier. "Sementara itu, peserta kajian dengan sikap negatif terhadap penuaan menunjukkan peningkatan tajam dalam pengaruh emosi negatif pada hari-hari stres."
Untuk kajian ini, para penyelidik meminta 43 orang dewasa berusia 60 hingga 96 tahun untuk melengkapkan soal selidik setiap hari selama lapan hari berturut-turut. Pada awal penelitian, peserta ditanya tentang sikap mereka terhadap penuaan. Sebagai contoh, mereka ditanya apakah mereka merasa berguna seperti sekarang ketika mereka masih muda, dan apakah mereka sekarang bahagia seperti ketika mereka masih muda.
Soal selidik harian bertanya tentang tekanan yang mereka alami pada hari itu, dan sejauh mana mereka mengalami emosi negatif, seperti ketakutan, mudah marah, atau kesusahan.
Para penyelidik juga memperhitungkan keperibadian peserta kajian, seperti apakah mereka umumnya optimis dan optimis atau lebih sinis. Mereka mendapati bahawa mereka yang mempunyai perasaan positif tentang penuaan lebih tahan terhadap tekanan, sementara mereka yang mempunyai sikap pesimis mengenai penuaan lebih reaktif secara emosional pada hari-hari stres.
"Ini memberitahu kita bahawa cara kita berfikir tentang penuaan mempunyai akibat yang sangat nyata untuk bagaimana kita bertindak balas terhadap situasi sukar ketika kita lebih tua," kata pengarang kanan Dr. Shevaun Neupert, seorang profesor psikologi bersekutu di North Carolina State.
"Itu mempengaruhi kualiti hidup kita dan mungkin juga mempunyai kesan kesihatan. Sebagai contoh, tindak balas emosi yang lebih buruk terhadap tekanan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kesihatan kardiovaskular. "
Sumber: Universiti Negeri Carolina Utara
