Adakah Gaya Hidup Digital yang mematikan?

Penyelidikan baru menunjukkan apa yang telah lama disyaki - gaya hidup digital yang kita jalani ini mungkin juga lebih mematikan.

Menganalisis 173 kajian yang dilakukan sejak tahun 1980, para penyelidik mendapati bahawa tiga perempat dari mereka mendapati bahawa peningkatan tontonan media (kebanyakannya TV) dikaitkan dengan hasil kesihatan yang lebih negatif:

Kajian menunjukkan bukti kukuh bahawa kanak-kanak yang mendapat lebih banyak pendedahan media lebih cenderung menjadi gemuk, mula merokok dan memulakan aktiviti seksual lebih awal daripada mereka yang menghabiskan lebih sedikit masa di depan skrin, kata para penyelidik.

Kajian juga menunjukkan lebih banyak pendedahan media juga dikaitkan dengan penggunaan dadah dan alkohol dan prestasi sekolah yang lebih buruk, sementara bukti kurang jelas mengenai hubungan dengan gangguan hiperaktif defisit perhatian, tambah mereka.

Satu penemuan utama adalah bahawa kuantiti, dan tidak semestinya jenis kandungan, nampaknya lebih berkaitan dengan hasil kesihatan yang negatif.Oleh itu, bagi semua orang yang bimbang bahawa permainan video ganas lebih buruk daripada permainan ganas, mungkin menjadi titik pertimbangan jika kedua-dua kanak-kanak menghabiskan 5 jam sehari untuk memainkannya.

Tetapi kami telah lama mengetahui penemuan ini, kerana banyak kajian yang dikaji oleh para penyelidik telah wujud sejak tahun 1980-an. Apa yang dilakukan oleh penyelidik semasa adalah mengumpulkan semua data dari kajian individu ini untuk melihat kesan yang lebih global dan umum.

Menonton lebih dari 8 jam TV sehari adalah ramalan kemungkinan kegemukan pada kanak-kanak kemudian. Kanak-kanak harus menonton sedekat mungkin dengan TV selama 2 tahun pertama kehidupan, dan kemudian hanya menghadkan menonton TV (kurang dari satu jam sehari) sehingga usia 5 atau 6 tahun.

Perkara yang sama berlaku untuk penggunaan Internet. Mulakan anak-anak anda dengan perlahan di Internet, dan hadkan penggunaan awal hanya satu jam atau kurang sehari. Ini membantu menekankan betapa pentingnya hubungan sosial berasaskan teknologi setiap hari, yang merupakan asas bagi hubungan sosial lain seperti mereka akhirnya dapat membina dalam talian.

Seperti yang ditunjukkan oleh artikel itu, selain masalah kesihatan, semua ketepuan media ini juga dapat mendorong anak-anak untuk tumbuh lebih cepat:

Tiga belas dari 14 kajian yang menilai tingkah laku seksual mendapati hubungan antara pendedahan media dan permulaan tingkah laku seksual yang lebih awal, kata para penyelidik.

Kami tidak dapat memasukkan jin ini ke dalam botolnya (juga, saya pasti, adakah bijak untuk mencuba). Kuncinya adalah untuk kanak-kanak dan remaja belajar bagaimana menetapkan had dan batasan pada teknologi ini, dan memasukkannya ke dalam konteks kehidupan nyata mereka yang lebih besar. Kerana sementara kehidupan kedua mungkin menyenangkan, remaja tidak akan belajar bagaimana menangani hubungan sosial secara bersemuka jika mereka tidak berpeluang mempraktikkannya secara bersemuka (kerana tidak ada dunia maya yang dapat meniru pengalaman berada bersama seseorang secara peribadi).