Bagaimana Ibu Bapa Dapat Menangani Kekacauan yang Berpantang

Adalah normal bagi remaja untuk beraksi. Mereka semakin meningkat dan dengan itu timbul peningkatan keperluan untuk lebih kebebasan dan autonomi ketika mereka mendekati dewasa. Mereka akan menguji had, berdebat dengan ibu bapa mereka dan kadang-kadang menghadapi masalah.

Namun, kadang-kadang mungkin berlaku lebih banyak daripada kebangkitan remaja biasa. Sekiranya anda menyedari bahawa anak lelaki atau anak perempuan remaja anda nampaknya menantang, tidak bekerjasama dan memusuhi anda, adik beradik, rakan sebaya, guru dan orang lain yang berwenang, mereka mungkin mempunyai sejenis gangguan tingkah laku yang dikenali sebagai Disposisi Defiant Disorder (ODD).

Apa Sebenarnya Gangguan Defisit Pembangkang?

ODD pertama kali didiagnosis pada masa kanak-kanak. Untuk didiagnosis, kanak-kanak itu mesti mengalami sekurang-kurangnya empat daripada tingkah laku berikut selama 6 bulan:

• Perasaan marah yang kerap
• Secara aktif menentang orang dewasa atau enggan mematuhi peraturan atau permintaan yang dibuat oleh tokoh berkuasa
• Berdebat secara berterusan dengan orang dewasa
• Kedegilan dan ketahanan berterusan untuk menerima pembetulan atau arahan daripada orang dewasa atau rakan sebaya
• Sengaja melakukan perkara untuk menyusahkan atau mengganggu orang lain
• Gagal menerima kesalahan atas kesalahan mereka
• Menyalahkan orang lain atas kesalahan atau kesalahan mereka sendiri
• Bersikap sensitif dan sering bertengkar dengan orang lain
• Sentiasa marah dan benci
• Bersikap tidak baik, pendendam, berniat jahat atau dengki

Walaupun penyelidik masih tidak pasti apa yang menyebabkan ODD pada beberapa kanak-kanak mereka percaya bahawa ia mungkin berpunca dari dua perkara:

1. Kegagalan kanak-kanak untuk belajar dengan betul bagaimana berdikari daripada ibu bapa atau orang yang mereka cintai selama bertahun-tahun balita.
2. Kaedah peneguhan negatif yang digunakan oleh tokoh kuasa. Daripada mengembangkan cara yang sihat untuk menangani emosi mereka, anak-anak seperti itu belajar menggunakan amukan, kemarahan, penderaan lisan dan tingkah laku negatif lain untuk mendapatkan perhatian atau reaksi yang diingini dari ibu bapa mereka atau orang-orang di sekeliling mereka.

Bagaimana Diagnosis ODD dan Apakah Pilihan Rawatan Yang Ada?

Sebaik sahaja anda melihat gejala di atas pada remaja anda, disarankan untuk segera mendapatkan diagnosis kerana rawatan awal dapat membantu mengelakkan masalah di masa depan. Seorang pengamal atau ahli terapi kesihatan mental yang berkelayakan harus dapat memerhatikan remaja anda, bercakap dengan anda mengenai tingkah laku mereka dan dalam beberapa kes, melakukan beberapa ujian kesihatan mental sebelum membuat diagnosis.

Setelah diagnosis ODD dibuat, penyedia penjagaan kesihatan mental anda mungkin mengesyorkan salah satu rawatan berikut:

• Terapi tingkah laku kognitif. Melalui ini, remaja anda akan belajar mengenal pasti dan mengganti perasaan, pemikiran dan tingkah laku negatif dengan yang positif. Terapi kognitif-tingkah laku juga akan mengajar kemahiran komunikasi dan penyelesaian masalah yang lebih baik bersama dengan pengurusan emosi.
• Terapi kumpulan rakan sebaya. Berinteraksi dengan remaja lain yang bermasalah mungkin memupuk kemahiran interpersonal dan sosial yang lebih baik pada remaja anda.
• Terapi keluarga. ODD sering menjadi urusan keluarga dan terapi ini membantu seluruh keluarga meningkatkan kemahiran komunikasi mereka untuk melakukan interaksi yang lebih sihat.
• Ubat. Walaupun ubat-ubatan tidak biasa digunakan untuk merawat ODD, remaja anda mungkin memerlukannya jika mereka mempunyai keadaan bersama seperti kegelisahan, kemurungan dll.

Kaedah Menavigasi ODD

ODD sering merugikan seluruh keluarga dan dibiarkan, ia boleh mengganggu interaksi keluarga anda. Berikut adalah cara menavigasi ODD dengan cara yang sihat:

1. Dapatkan pertolongan yang sesuai untuk remaja anda secepat mungkin. Dengan cara ini, mereka akan mendapat rawatan lebih awal untuk mencegah masalah di masa depan. Selain itu, pastikan anda mematuhi rejimen rawatan, ikuti semua sesi keluarga jika mereka memerlukannya dan beri sokongan sebisa mungkin, walaupun nampaknya usaha anda tidak dihargai.
2. Bersabarlah dengan anak anda. Tidak ada yang mudah untuk hidup dengan remaja dengan ODD. Namun, belajar bagaimana mengurus dan menangani kekecewaan dan kemarahan anda sendiri dapat membantu menenangkan situasi yang mengancam untuk tidak terkawal. Luangkan masa untuk memusatkan perhatian anda pada saat-saat panas dan ingatkan diri anda bahawa tingkah laku remaja anda berpunca dari gangguan itu dan sebenarnya bukan siapa mereka.
3. Mempunyai sempadan tetapi mengekalkan sedikit kelenturan. Remaja ODD mempunyai kecenderungan terhadap penyalahgunaan dan kekerasan secara lisan, terutama ketika mereka tidak mendapatkan jalan keluar. Ini memerlukan pembentukan batasan yang kuat dan sihat dari pihak anda. Anda perlu mengetahui atau menetapkan had anda, berkomunikasi dengan remaja anda dan membincangkan akibatnya dari melintasinya. Pada masa yang sama, berikan kebebasan kepada remaja anda untuk melepaskan diri kerana tekanan untuk memenuhi semua harapan anda kadang-kadang boleh menyebabkan mereka bertindak. Oleh itu, seimbangkan ketegasan anda dengan sedikit kebebasan.
4. Ketahui masa untuk menimbulkan masalah. Remaja dengan ODD mempunyai tingkah laku yang tidak stabil, sehingga sukar untuk mengetahui kapan meminta pertolongan. Anda harus menghubungi pengamal penjagaan kesihatan mental remaja anda dengan segera sekiranya remaja anda mula berhalusinasi, mendengar suara yang tidak didengar oleh orang lain, merasa tidak terkawal atau tidak dapat tidur lama. Juga, hubungi 911 jika remaja anda mempunyai pemikiran bunuh diri yang lengkap dengan rancangan dan cara untuk melaksanakannya.
5. Berada di sana untuk anak-anak anda yang lain. Anak-anak anda yang lain dapat merasa diketepikan dan diabaikan kerana semua perhatian anda sering tertumpu pada remaja yang bermasalah. Pastikan anda menghabiskan masa dengan anak-anak anda yang lain untuk meyakinkan mereka bahawa anda masih mengambil berat. Selain itu, ambil langkah untuk memastikan bahawa mereka tidak menjadi mangsa tingkah laku saudara mereka yang tidak stabil.
6. Mempunyai sistem sokongan anda sendiri. Membesarkan remaja dengan ODD sangat tertekan dan anda cepat merasa terbeban. Mendekati ibu bapa yang lain dalam keadaan yang serupa memberi anda sistem sokongan untuk bersandar. Bercakap dengan keluarga dan rakan anda juga boleh membantu.

Semasa membesarkan remaja dengan ODD dapat merasakan pertempuran yang sukar, dengan bantuan dan rawatan yang tepat, mereka dapat tumbuh menjadi dewasa yang seimbang dari segi emosi.

Rujukan:

Gangguan Defisit Oposisi - Infografik. Diperolehi dari https://www.liahonaacademy.com/oppositional-defiant-disorder-infographic-info.html

Apa itu CBT? (2017). Persatuan Psikologi Kanak-kanak & Remaja Klinikal. Diperolehi dari http://effectivechildtherapy.org/therapies/cognitive-behavioral-therapy/

Abraham, K. When ODD Kids, Entitlement Mentality dan Verbal Abuse bertembung. Diperolehi dari https://www.empoweringparents.com/article/when-odd-kids-entitlement-mentality-and-verbal-abuse-collide/