Latihan Membayar Lebih Banyak Cara Daripada Satu
Satu kajian baru mendapati sebanyak $ 5 seminggu meningkatkan kehadiran latihan di kalangan sekumpulan individu yang pernah mengalami kejadian jantung atau berisiko terkena penyakit kardiovaskular.
Kajian yang diterbitkan di American Journal of Preventive Medicine, dikaji 1,500 pesakit.
Para penyelidik mendapati bahawa mengubah corak tingkah laku untuk memasukkan latihan adalah sukar bahkan bagi mereka yang pernah mengalami kejadian jantung. Pakar berharap bahawa tingkah laku kesihatan positif yang bermanfaat dalam jangka pendek akan membantu menanamkan perubahan tingkah laku jangka panjang.
"Komitmen masa dan ketidakselesaan latihan menghalang banyak orang dewasa untuk memulakan latihan biasa," kata penulis utama dan pelajar doktoral Marc Mitchell. "Bagi mereka yang memulakan, kebanyakan berhenti dalam masa enam bulan."
Strategi kesihatan awam berasaskan insentif kewangan telah mendapat populariti di Amerika Utara dalam beberapa tahun terakhir, dengan merokok dan penurunan berat badan menjadi sasaran yang lebih popular.
"Tindakan orang cenderung melayani kepentingan diri mereka sendiri dengan mengorbankan kesejahteraan jangka panjang," kata Mitchell.
“Ini sering terjadi untuk latihan, di mana biaya dialami sekarang dan manfaatnya ditunda. Oleh kerana itu, banyak orang dewasa menangguhkan latihan. "
Kajian ini dilakukan terutamanya di Program Pencegahan dan Pemulihan Kardiovaskular Institut Rehabilitasi Toronto untuk membantu memahami keadaan yang mungkin meningkatkan kepatuhan pemulihan jantung bagi pesakit yang pernah mengalami kejadian kardiovaskular atau berisiko penyakit kardiovaskular.
"Penyelidikan kami menunjukkan bahawa orang yang berpartisipasi dalam program pemulihan jantung setelah mengalami peristiwa jantung utama mengurangkan risiko mereka mati akibat kejadian jantung lain sebanyak 50 persen," kata Dr Paul Oh, pengarah perubatan Pemulihan Jantung dan Program Pencegahan Sekunder dan seorang saintis di Toronto Rehab.
"Salah satu masalah kami adalah ada orang yang memerlukan pemulihan jantung, tetapi tidak menerimanya atau mengikuti program ini dalam jangka panjang. Model insentif kewangan memberi kami strategi tambahan untuk membantu lebih banyak orang terlibat sepenuhnya dengan penjagaan menyelamatkan nyawa yang kami berikan. "
"Kami ingin orang melanjutkan latihan mereka setelah lulus dari pemulihan jantung," kata Mitchell.
"Penyelidikan kami menunjukkan bahawa memberikan insentif dalam jangka pendek meningkatkan jumlah latihan yang dilakukan orang - ada juga potensi untuk mendorong perubahan jangka panjang, tetapi itu perlu dikaji lebih lanjut.
"Perubahan tingkah laku yang berterusan yang kita cari dapat menyelamatkan jutaan sistem kesihatan kita dengan mencegah kejadian jantung berulang."
Sumber: Rangkaian Kesihatan Universiti
