Cara Menghentikan Fantasi

Saya didera secara seksual oleh kakak saya (dia berumur 6 tahun lebih tua dari saya) ketika saya berumur 6, 10 dan 16. Saya tidak mempunyai adik-beradik lain ... ibu bapa tidak memberikan terapi selepas kejadian ini.

Selepas penderaan pada usia 6 tahun, saya mempunyai rakan khayalan. Menjadi anak yang pemalu, rakan khayalan itu menolong saya ketika tidak ada orang lain yang akan bercakap atau menenangkan saya.

Saya juga memulakan Tadika pada usia 6 tahun dan, dari apa yang saya fahami dari semua anak-anak (kerana Ibu saya tidak memberikan harga diri kepada saya), saya jelek ... jadi saya menghabiskan banyak hari kesepian di sekolah tanpa kawan, duduk sendirian di taman permainan atau tidak dipilih untuk permainan kerana semua orang mengatakan "dia jelek" ...

... semasa kesunyian di taman permainan, saya menyaksikan kanak-kanak bermain ... terutamanya kanak-kanak lelaki atau perempuan yang "comel" yang selalu mendapat perhatian daripada kanak-kanak dan guru lain ... Saya memerhatikan tingkah laku mereka ... saya melihat pergerakan mereka ... dan jika saya cukup dekat, dengarkan bagaimana mereka berinteraksi antara satu sama lain.

Ketika saya sampai di rumah (saya masih berusia 6 tahun sekiranya anda maju cepat), saya segera pergi ke bilik saya, menutup pintu DAN PERANAN BERMAIN SETIAP SATU ANAK MEREKA untuk keluar dari menjadi "jelek" diri dan menjadi salah seorang mereka. Ibu bapa saya jarang datang untuk memeriksa saya sehingga makan malam, jadi setelah pintu itu ditutup, saya keluar dari fikiran / badan saya dan menjadi kanak-kanak lain ... jika ada lalat di dinding, lalat itu akan menganggap saya benar-benar orang lain.

Sekiranya seseorang mengetuk pintu, saya akan segera "masuk" kembali ke dalam diri saya dan meneruskan seperti biasa. Tetapi tinggalkan saya sendiri, rasanya diri saya yang jelek akan jatuh ke lantai dan saya menjadi orang yang saya mahukan.

Saya telah melakukan ini selama 37 tahun ... dan berperanan dalam banyak keperibadian yang saya lihat di mana orang-orang ini mendapat perhatian, cinta, seks, penghargaan, dan lain-lain .... selalu melakukan fantasi sahaja - tidak ada orang di sekitar ... seperti menghidupkan suis lampu . Suara saya dan SEGALANYA mengenai orang dan tempat yang saya mahu berada ... Saya berada di sana dan ke dalamnya.
Adakah pernah ada masa saya TIDAK PERNAH berkhayal dan gembira menjadi saya? Ya, beberapa kali saya boleh bergantung pada satu tangan. Ia berlaku ketika saya berpacaran dengan suami saya dan ketika kedua-dua anak saya dilahirkan.

Sekali lagi, saya harus mengulangi bahawa saya hanya melakukan ini ketika saya bersendirian ... jika ada orang di sekeliling saya, saya adalah saya ... tetapi ketika saya bekerja dan tidak ada orang yang berada di sekitar, atau di dalam kereta api pulang ke rumah dan tidak ada yang tahu siapa Saya dan tidak melihat saya, saya berubah dalam fikiran dengan wajah poker.

Sekarang ini, saya telah bermain khayalan bermain watak selama lebih dari 3 tahun ... terlalu lama untuk dibincangkan di sini, jadi saya akan mengemukakan soalan saya (terima kasih kerana membaca).

Bagaimana saya dapat menyingkirkan masalah ini? Saya tidak menjaga diri sendiri, membenci diri sendiri dan hanya gembira apabila saya berperanan atau berfantasi menjadi orang lain. Saya hanya mendapat keselesaan, kawalan dan harga diri apabila saya merupakan salah satu daripada banyak watak saya dan ingin menukar watak menjadi AKU dan mencari kebahagiaan dalam hidup saya. Tidak ada yang tahu (kecuali sekarang forum ini) bahawa saya melakukan ini ... Saya tidak melibatkan sesiapa dalam khayalan ini ... hanya saya ketika saya bersendirian ... Saya begitu terikat dengan watak-watak saya sehingga saya bersumpah boleh menulis filem ... mereka (seperti kawan khayalan saya semasa kecil) menyokong "watak" saya, menjadikan "watak" saya merasa penting, sensual ... SEMUANYA.

Yang sebenarnya saya benci ... gemuk ... kulit buruk ... tua ... tidak diingini ... anda namakannya ... tiada siapa ...

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-06-1

A.

Adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk berkhayal. Sebilangan kanak-kanak berfantasi lebih banyak daripada yang lain. Kanak-kanak yang lebih kreatif dan artistik mungkin berfantasi lebih banyak daripada kanak-kanak yang tidak kreatif. Menurut teori psikodinamik, kanak-kanak berfantasi atau melamun tentang aspek diri mereka yang mereka inginkan adalah benar. Nampaknya itulah yang anda lakukan. Anda berkhayal tentang anak-anak lain yang anda percayai lebih baik daripada anda. Anda berharap anda menjadi mereka dan jadi anda menjadi mereka dalam khayalan anda.

Remaja berfantasi juga. Tidak jarang remaja berfantasi berkawan dengan selebriti. Mereka bahkan boleh membual kepada rakan mereka bahawa mereka tahu dan bersosial dengan selebriti tertentu. Alasan untuk berbohong kepada rakan sebaya adalah bahawa ia menjadikan mereka kelihatan lebih penting atau diinginkan daripada yang mereka rasakan. Ini dapat meningkatkan harga diri mereka.

Sebagai orang dewasa, anda terus melibatkan diri dalam tahap fantasi yang tinggi. Melamun adalah perkara biasa tetapi tidak sampai di mana anda melalaikan dan tidak pernah mengembangkan anda yang "nyata". Isu ini berkaitan dengan imej diri yang buruk. Anda tidak menyukai siapa anda dan kerana ini, anda berpura-pura menjadi orang lain. Penyelesaiannya ialah mengembangkan imej diri yang lebih baik. Ini dapat dicapai dengan terapi.

Menurut teori psikoanalitik, adalah penting bahawa individu belajar siapa diri mereka dan merasa senang dengan diri mereka sendiri. Carl Jung merujuk kepada proses ini sebagai individuasi. Abraham Maslow, pengasas teori humanistik, memanggil proses ini sebagai aktualisasi diri. Aktualisasi diri adalah proses untuk menjadi lebih lengkap diri anda dan untuk merealisasikan potensi anda. Individu yang menginsafi diri dianggap satu-satunya orang yang sihat secara mental, menurut teori ini. Mereka dianggap sihat secara psikologi kerana banyak sebab, dua di antaranya adalah berpuas hati dengan siapa mereka dan tidak berhasrat untuk menjadi orang lain.

Ucapan di atas adalah penyederhanaan teori psikoanalitik yang berlebihan. Proses individualisasi Carl Jung dan teori Maslow mengenai aktualisasi diri menyatakan bahawa penting untuk berpuas hati dengan siapa anda. Anda tidak berpuas hati dengan diri sendiri tetapi anda boleh mengubahnya dengan terapi.

Berikut adalah pautan ke Psikologi Hari Ini. Ini adalah laman web di mana anda boleh memasukkan kode pos anda dan mencari ahli terapi di kawasan anda. Saya harap awak baik-baik. Terima kasih kerana menulis.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 24 April 2010.