Obsesi dengan berpotensi menjadi gay

Saya seorang wanita berusia 21 tahun yang baru sahaja keluar. Pada akhir musim panas lalu, saya menderita UTI. Dengan hanya rakan sekerja wanita dan rasa tidak selamat untuk menjalin hubungan, saya sampai pada kesimpulan bahawa perasaan itu disebabkan oleh tarikan kepada rakan sekerja saya. Saya akhirnya dirawat untuk UTI, dan tekanan berterusan hilang, namun, debaran menjadi gay tetap ada. Ini bukan kali pertama kegelisahan saya membincangkan topik tertentu seperti ini.

Saya hanya tertarik pada lelaki pada masa lalu, dan dalam setahun terakhir yang tidak berubah. Saya masih merasa tertarik dengan lelaki. Saya biasanya sangat iri dengan orang-orang dalam hubungan, namun, pada tahun lalu saya merasa tidak bersikap apatis terhadap hubungan. Saya selalu dihujani pemikiran "Bagaimana jika" tentang menjadi gay, yang saya rasa seolah-olah saya perlu menyangkal.

Untuk menyangkal pemikiran ini, saya menghabiskan masa saya untuk mengulang kaji dan menganalisis masa lalu saya, serta tindakan dan tingkah laku semasa saya. Sekiranya saya menjumpai sesuatu yang boleh dilihat sebagai 'gay' dari jauh, saya biasanya akan menjadi panik dan terpaksa melihat gambar-gambar pergolakan lama secara dalam talian, dan juga mengambil (kuiz benar-benar palsu) "Are You Gay" kuiz. Seiring dengan ini, saya mempunyai pemikiran yang mengganggu seksual terhadap semua orang (termasuk rakan dan keluarga). Saya tahu saya tidak tertarik dengan orang-orang ini, dan pemikiran ini membuat saya mahu mengasingkan diri, kerana takut bahawa saya orang jahat kerana memilikinya.

Baru-baru ini sejarah carian google saya menyebabkan peningkatan jumlah kandungan LGBT yang diiklankan kepada saya di Instagram dan Snapchat kerana penjejakan web. Akibatnya, saya telah memadamkan media sosial saya kerana saya berasa sangat panik setiap kali saya melihat sesuatu yang serupa. Saya tidak dapat lagi menonton rancangan yang pernah saya nikmati. Saya tahu tindakan saya kelihatan tidak masuk akal. Saya berasa sangat kalah. Bersikap gay akan merosakkan hampir semua rancangan hidup yang telah saya rancangkan, saya berharap dapat teman lelaki selama yang saya ingat. Saya merasa seperti berada pada usia di mana saya seharusnya mencari suami dan menetap, tetapi saya rasa ini menghalang saya untuk melakukannya.

Saya tidak merasa seperti diri saya lagi dan saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2020-06-1

A.

Terima kasih kerana mempunyai keberanian untuk membicarakan identiti dan kebimbangan ini. Terdapat sejarah dalam psikologi klasifikasi jenis kegelisahan ini. Itu bukan lagi bahagian dari manual diagnostik dan statistik (alat rujukan diagnostik untuk doktor yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association), tetapi pernah disebut sebagai panik homoseksual, atau sebagai penyakit Kempf. Ini juga memberi beberapa kesan pada profesion perundangan yang juga tidak lagi digunakan.

Saya hanya menyebut sejarah sebagai titik rujukan bahawa orang telah berjuang dengan kegelisahan mengenai identiti seksual mereka untuk masa yang lama. Fokus anda pada perjuangan dalaman adalah di mana saya akan berusaha. Memikirkan anda adalah orang yang tidak baik kerana mempunyai fikiran ini, atau tidak dapat menguruskan pemikiran yang mengganggu seksual, di sinilah kegelisahan dapat diatasi dengan sebaiknya. Untuk ini, saya akan mengesyorkan Terapi Kelakuan Kognitif. Berikut adalah beberapa maklumat yang dikeluarkan oleh Persatuan Terapi Tingkah Laku dan Kognitif. Ahli terapi yang bekerja dengan cara ini dapat membantu anda dengan strategi untuk mencabar pemikiran yang mengganggu ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @