Saya dan Kakak Saya Dilecehkan oleh Bapa Tiri saya, Memberitahu Ibu Saya Bertahun-tahun Kemudian dan Dia Tetap Bersamanya

Kami didera oleh ayah tiri saya ketika berusia sekitar 11 & 6. Penyalahgunaan itu berlangsung selama 2-3 tahun, tetapi kami tidak meninggalkan ibu saya sehingga kami berusia 18 & 13 tahun untuk tinggal bersama ayah kami.

Kami akhirnya memberitahunya pada usia 20-an mengenai penyalahgunaan itu. Tanggapannya adalah "Apa yang harus saya lakukan, anda memberitahu saya 2 anak-anak sudah terlambat." Dia tetap berkahwin dengannya selama 25 thn. Dia menceraikannya dan meninggalkan anak lelakinya yang berumur 14 & 9 tahun untuk bersama orang lain. Mereka akhirnya kembali bersama dan berkahwin semula baru-baru ini. Kami tidak menghadiri majlis perkahwinan.

Walaupun semua ini kami benar-benar menyayangi ibu kami dan dia mengalami kesukaran, tetapi saya rasa saya tidak dapat memaafkannya. Anak tiri saya meminta pengampunan dan menunjukkan penyesalan yang sebenarnya dan saya merasa seperti dapat memaafkannya. Ibu saya mengatakan bahawa dia menyesal tetapi masih berjaya meletakkan orang lain di hadapan perasaan kita, menunjukkan bahawa saya tidak cukup peduli kepadanya. Dia menyapu barang di bawah permaidani dan berpura-pura tidak ada yang salah.

Saya dan kakak saya menderita Major Depressive Disorder dan saya kelihatan tahan terhadap rawatan. Saya telah berkahwin selama 20 thn dan mempunyai 3 orang anak. Kakak saya bercerai dengan anak berkeperluan khas. Ini telah merugikan semua hubungan kita, tetapi ibu saya mengatakan bahawa kita harus bertanggungjawab terhadap diri kita sebagai orang dewasa. Adakah terdapat cara untuk menjalin hubungan yang sihat dengan ibu saya? (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2020-03-15

A.

Anda tidak boleh mempunyai hubungan yang sihat dengan seseorang yang tidak sihat. Ibu anda telah membuat pilihan yang tidak sistematik dalam hidupnya. Dia terlibat dalam penganiayaan, meninggalkan anak lelakinya, menikah semula lelaki yang mendera anak perempuannya, meminggirkan keperluan dan perasaan anda, dan terus merundingkan hidupnya dengan menggunakan mekanisme pertahanan penolakan dan pengurangan.

Ibu anda tidak banyak yang ditawarkan sebagai ibu bapa. Tindakan, keputusan dan tingkah lakunya menunjukkan kepada seseorang yang bertindak dengan bersikap ganas. Dia juga sepertinya tidak berkemampuan untuk memikul tanggungjawab sebenar terhadap pilihannya dan kesannya kepada anda - dan sepertinya dia tidak pernah mencari terapi untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Tidak mungkin mempunyai hubungan yang sihat dengan seseorang yang menjadi produk pilihan yang sangat buruk ini.

Namun, saya yakin ada sesuatu yang boleh anda lakukan pada akhir hubungan anda yang boleh membantu. Saya rasa ada dua ciri lain yang mungkin dipupuk. Pertama, saya mendorong anda untuk memupuk kasih sayang diri sendiri untuk membesar dengan ayah tiri dan ibu yang lalai. Kasih sayang terhadap diri sendiri penting dalam mengembangkan sikap belas kasihan terhadap ibumu, yang saya percaya adalah apa yang dapat membolehkan anda menjalin hubungan sopan dan hormat. Cara ibu anda diharuskan agar anda memupuk jenis pemisah darinya daripada pertunangan. Alat utama dalam pengasingan ini adalah sikap penyayang terhadapnya, yang berkembang dari sikap belas kasihan terhadap diri sendiri.

Menjadi penyayang dan memelihara kesejahteraan anda sendiri adalah proses yang berterusan. Anda memperlakukan diri anda dengan cara yang serupa dengan bagaimana seorang sahabat akan memperlakukan anda. Cinta, dorongan dan sokongan adalah mesej yang ingin anda sampaikan kepada diri sendiri. Terdapat banyak teknik untuk mengembangkan belas kasihan diri dan pautan ini akan membawa anda ke video ringkas di bahagian bawah laman utama yang dapat membimbing anda melalui latihan untuk meningkatkan dan memfasilitasi belas kasihan diri.

Kedua, setelah anda dapat memupuk rasa belas kasihan pada diri sendiri, saya akan mendorong anda untuk bekerja secara terpisah. Dalam program 12 langkah, ini sering disebut sebagai melepaskan diri dengan cinta. Amalan ini membuat anda tidak melihat ibu anda untuk keselesaan, hubungan, atau peningkatan. Ini memungkinkan anda untuk mengenali dan menerima siapa dia tanpa berusaha mengubahnya, tetapi juga tanpa anda membuat usaha besar untuk membantu atau mengembangkan hubungan. Detasmen bermaksud bahawa anda berhenti menjalani perjalanan rollercoaster dalam hidup anda yang berkaitan dengan kesejahteraan anda. Dengan mengalihkan perhatian anda kepada kasih sayang dan belas kasihan terhadap keadaan dan kehidupannya, anda melepaskan diri dari keperluan untuk mengharapkan lebih banyak darinya daripada yang dia mampu.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @