Latihan Kini Boleh Diresepkan Seperti Perubatan untuk Pesakit Kanser
Telah diketahui bahawa senaman secara teratur dapat membantu mencegah dan merawat banyak bentuk penyakit jantung, tetapi yang kurang diketahui adalah faedah aktiviti fizikal bagi pesakit barah.
Inisiatif baru yang disebut Moving Through Cancer - diketuai oleh Dr. Kathryn Schmitz, profesor sains kesihatan awam di Penn State College of Medicine, dan pasukan pengamal dan penyelidik kesihatan antarabangsa - berharap dapat mengubahnya.
Menurut para penyelidik, senaman penting untuk pencegahan barah, kerana dapat menurunkan risiko terkena kanker usus besar, payudara, endometrium, ginjal, pundi kencing, esofagus dan perut.
Latihan semasa dan selepas rawatan barah juga dapat membantu meningkatkan keletihan, kegelisahan, kemurungan, fungsi fizikal, dan kualiti hidup dan juga dapat membantu meningkatkan kadar kelangsungan hidup setelah diagnosis kanser payudara, usus besar atau prostat.
Dalam makalah baru mereka yang diterbitkan di CA: Jurnal Kanser untuk Pakar Perubatan, Schmitz dan pasukannya menggariskan cadangan latihan baru untuk orang yang hidup dengan dan di luar barah.
"Dengan lebih daripada 43 juta mangsa kanser di seluruh dunia, kita mempunyai keperluan yang semakin meningkat untuk menangani masalah kesihatan yang unik yang dihadapi orang yang hidup dengan dan di luar barah dan lebih memahami bagaimana senaman dapat membantu mencegah dan mengawal barah," kata Schmitz, yang juga anggota Institut Kanser Negeri Penn.
"Kumpulan pemimpin yang disegani, multidisiplin di garis depan onkologi latihan bertujuan untuk menerjemahkan bukti saintifik terkini menjadi cadangan praktikal untuk doktor dan orang awam dan untuk mewujudkan kesan global melalui suara yang bersatu."
Bergantung pada tahap dan kemampuan aktiviti setiap pesakit, para penyelidik secara amnya mengesyorkan senaman aerobik intensif selama 30 minit tiga kali seminggu dan 20 hingga 30 minit latihan ketahanan dua kali seminggu.
Tetapi, Schmitz mengatakan profesional penjagaan kesihatan juga dapat menyesuaikan resep latihan untuk setiap pesakit.
"Melalui penyelidikan kami, kami telah mencapai titik di mana kami dapat memberikan preskripsi latihan FITT khusus - yang bermaksud frekuensi, intensiti, waktu dan jenis - untuk hasil tertentu seperti kualiti hidup, keletihan, kesakitan dan lain-lain," kata Schmitz.
"Sebagai contoh, jika kita melihat seorang pesakit barah kepala dan leher dengan gejala tertentu, kita dapat memberi mereka resep latihan yang diperibadikan untuk mereka."
Schmitz mengatakan bahawa cadangan tersebut akan membantu salah satu tujuan utama Moving Through Cancer: meningkatkan kesedaran orang ramai mengenai faedah bersenam bagi orang yang hidup dengan dan di luar barah menjelang 2029.
"Pada masa ini, rata-rata orang di jalanan akan mengetahui bahawa senaman itu baik untuk mencegah dan merawat penyakit jantung, tetapi tidak untuk melanoma," kata Schmitz. "Kami mahu mengubahnya. Ketika penyelidik pada tahun 1950-an membina asas bukti untuk latihan dan penyakit jantung, terdapat pergeseran pengetahuan orang ramai mengenai hubungan itu. Sudah tiba masanya untuk perkara yang sama berlaku dengan senaman dan barah. "
Schmitz berkata, inisiatif kedua adalah sumber dan program untuk membantu pesakit barah bergerak. Laman web Moving Through Cancer mempunyai pendaftaran program latihan yang dapat membantu pesakit, keluarga, penyedia penjagaan kesihatan dan lain-lain mencari program yang berdekatan dengannya.
Bahagian terakhir adalah dasar, kata Schmitz, yang dapat digunakan untuk meningkatkan peluang para profesional perawatan kesihatan untuk berbicara dengan pesakit mereka mengenai senaman dan pesakit akan dirujuk dengan cukup ketika mereka bergerak melalui barah.
"Ini adalah pusat hati profesional saya," kata Schmitz. "Misi saya selama satu dekad sekarang adalah bahawa saya mahu senaman berada di mana-mana dalam rawatan barah seperti dalam perawatan penyakit jantung, hanya lebih baik. Cadangan dan panduan baru adalah alat yang dapat membantu mewujudkannya. "
Sumber: Penn State
