Berjuang untuk Mendapatkan Sesuatu? Mungkin Anda Memerlukan Teman Bertanggungjawab
Dari Empat Kecenderungan, "Obliger" adalah Kecenderungan terbesar, yang dimiliki oleh kebanyakan orang, untuk lelaki dan wanita. Dan fakta yang menentukan tentang Obligers adalah bahawa mereka mudah bertemu harapan luar, tetapi mereka berjuang untuk bertemu jangkaan dalaman. Contohnya, mereka tidak akan melewatkan tarikh akhir kerja, tetapi mereka sukar mendapatkan waktu untuk bersenam sendiri.
Perkara utama bagi Obligator: Untuk memenuhi harapan dalaman, Obligers mesti mewujudkan pertanggungjawaban luar - dan mestilah jenis akauntabiliti yang betul.
Walaupun orang-orang dari Kecenderungan lain mungkin mendapat manfaat daripada Strategi Kebertanggungjawaban, Wajib memerlukannya. Mereka memerlukan alat seperti pengawasan, bayaran lewat, tenggat waktu, pemantauan, dan akibat yang diberlakukan dari luar. Bagi Peminjam, ini adalah penting unsur.
Juga, Wajib mesti memilih jenis akauntabiliti yang tepat untuk mereka. Penanggungjawab juga berbeza secara dramatik dalam apa yang membuat mereka merasa bertanggungjawab.
Bagi sebilangan Obligator, e-mel yang dihasilkan secara automatik atau FitBit yang berdengung mungkin cukup; sebilangan Wajib hanya bertanggungjawab kepada orang yang sebenarnya.
Saya terkejut apabila mendapati bahawa bagi banyak Obligator, prospek pembaziran wang tidak menimbulkan rasa kebertanggungjawaban. Seorang rakan Obliger memberitahu saya, "Saya selalu ingin mencuba yoga, akhirnya, saya benar-benar mendaftar — dan saya pergi sekali. Itu adalah kelas yoga $ 300. " Mungkin wang tidak memberikan kebertanggungjawaban kerana itu adalah wang mereka sendiri; jika mereka membazirkan wang orang lain, mereka mungkin merasa bertanggungjawab.
Oleh itu, jika anda seorang Wajib, dan anda ingin membuat akauntabiliti, berikut adalah beberapa pilihan yang perlu dipertimbangkan:
Rakan akauntabiliti
Wajib dapat bekerjasama dengan rakan akauntabiliti: rakan sekelas, pelatih, penganjur peribadi, jurulatih, guru pekerja penjagaan kesihatan, ahli keluarga, atau rakan.
Malangnya, rakan akauntabiliti tidak rasmi kadang kala tidak boleh dipercayai. Sekiranya pasangan itu kehilangan minat, terganggu, atau tidak mahu bermain sebagai penguat kuasa, maka Obliger akan terhenti.
Oleh kerana sukar untuk mencari rakan akauntabiliti yang boleh dipercayai di kalangan rakan dan keluarga, Pembeli mungkin lebih baik dengan profesional. Sebagai contoh, pelatih — pelatih kerjaya, pelatih kesihatan, pelatih kehidupan — dapat memberikan pertanggungjawaban penting dengan menetapkan tujuan yang konkrit, menetapkan tarikh akhir, dan melihat ke atas bahu klien mereka.
Kumpulan akauntabiliti
Orang yang tidak mahu membayar profesional, atau bergantung pada satu rakan akauntabiliti, boleh bergabung atau memulakan kumpulan akauntabiliti.
Seperti yang ditunjukkan oleh kumpulan Alkoholik Tanpa Nama, Pemerhati Berat Badan, kumpulan belajar sekolah undang-undang, dan Projek Kebahagiaan, kami memberi dan mendapatkan pertanggungjawaban, serta tenaga dan idea, daripada bertemu dengan orang yang diarahkan.
Saya mencipta percuma Lebih baik aplikasi untuk orang bertukar idea dan petua mengenai Empat Kecenderungan, dan Lebih baik aplikasi juga menjadikannya sangat mudah untuk membentuk kumpulan akauntabiliti dari semua jenis.
Mempunyai pelanggan, pelanggan, atau pelajar
Pelanggan, pelanggan, dan pelajar memaksakan pertanggungjawaban berdasarkan sifat hubungan. Seorang Obliger mengatakan kepada saya, "Saya telah membuat kursus latihan dalam talian untuk menemani podcast saya dalam penerbitan diri. Oleh itu, dalam episod terbaru saya, saya menawarkan salinan kursus latihan percuma kepada 25 pendengar pertama yang mendaftar. Kerana orang telah mendaftar, saya sebenarnya harus membuat kursus. "
Begitu juga, banyak Wajib menyebut menggunakan mendapatkan pekerjaan atau pekerjaan sukarela sebagai strategi akauntabiliti. Ingin bersenam? Ajar Zumba.
Kewajipan kepada orang lain
Orang yang berkewajiban sering melakukan perkara untuk orang lain yang tidak dapat mereka lakukan sendiri, jadi Penanggungjawab mungkin dapat memenuhi tujuan dengan memikirkan manfaatnya kepada orang lain, dan bukannya nilai peribadinya. Seorang Obliger menulis, "Saya Pengawal syarikat, dan untuk mewujudkan akauntabiliti, saya mengikat komitmen peribadi saya dengan komitmen saya untuk bekerja: jika saya cukup tidur, saya bekerja lebih baik; jika saya bersenam, saya mempunyai lebih banyak tenaga, dan saya menghabiskan lebih sedikit masa dan wang untuk pergi ke kiropraktor. "
Banyak Wajib berjuang untuk mengatakan "tidak," walaupun mereka merasa sangat dibebani oleh harapan. Untuk mengatasi keengganan ini, Wajib dapat mengingatkan diri mereka sendiri bahawa mengatakan "tidak" kepada satu orang membolehkan mereka mengatakan "ya" kepada orang lain. Seorang profesor yang sangat dihormati mengatakan kepada saya bahawa dia menerima terlalu banyak pertuturan, sehingga suatu hari dia berfikir, "Dengan menolak ucaptama, saya akan memberi orang lain peluang untuk berbicara." Pemikiran itu memungkinkan dia menolak beberapa permintaan bicara.
Sebilangan Wajib merasakan kewajiban mereka masa depan diri. "Saya perlu melakukan ini untuk masa depan saya."
Contoh
Banyak Wajib dapat memenuhi harapan jika terikat dengan tugas mereka untuk menjadi panutan yang baik, yang merupakan bentuk harapan luar. "Sekiranya saya tinggal di meja saya hingga jam 9 malam, saya akan memberi contoh buruk kepada kakitangan saya."
Penyelesaian bijak lain:
"Saya mendengar diri saya berkata," Musim panas ini, saya akan menguruskan kewangan saya dengan teratur. "Ketika kata-kata itu keluar dari mulut saya, saya tahu bahawa itu tidak benar. Oleh itu, saya membuat temu janji dengan akauntan mahal saya. Saya terpaksa mengatur kewangan saya untuk mengadakan pertemuan dengannya dan tidak memerlukan banyak wang. "
"Suami Penanya saya mengemukakan idea ini untuk membantu saya mengatasi ketagihan gula saya: apa-apa pencuci mulut yang saya makan, dia mesti makan dua kali ganda."
"Apabila saya ingin menyelesaikan beberapa penulisan, saya memberitahu orang lain bahawa saya akan mengirimkannya kepada mereka untuk disemak pada tarikh tertentu, dan saya juga mengatur pertemuan untuk mengemukakan idea, yang memaksa saya untuk menurunkannya di atas kertas."
"Saya ingin memenuhi anggaran, tetapi juga mahu menjaga kewangan saya secara peribadi. Jadi bagaimana untuk mewujudkan akauntabiliti luar? Saya memberitahu keluarga saya, "Saya menabung sehingga akhirnya kita dapat melakukan perjalanan pantai itu." Mereka begitu teruja, saya tidak dapat mengecewakan mereka. "
“Kakak ipar dan saya berdua membuat senarai beberapa tabiat sihat yang ingin kami kembangkan, dengan had masa tiga bulan. Sekiranya kita berdua mematuhi rancangan, kita akan mendapat hari spa. Hasilnya, kerana kita adalah Obligers, kita mendapat hari spa Untuk masing-masing. Sekiranya saya tidak mengikutinya, dia tidak akan mendapat hari spa — dan sebaliknya. Kami akan mengecewakan diri sendiri, tetapi kami tidak akan saling mengecewakan. ”
"Saya mahu bangun lebih awal, tetapi saya tinggal sendirian. Oleh itu, saya membuat catatan Facebook yang memalukan, dan menggunakan Hootsuite untuk menetapkannya untuk disiarkan setiap pagi pada pukul 8:00 pagi, kecuali jika saya bangun lebih awal untuk mematikannya. "
"Saya mempunyai banyak cadangan untuk membantu pelajar muzik Obliger saya berlatih secara konsisten: menyertai kumpulan muzik atau orkestra (terutama berkesan jika pelajar mempunyai peranan khas, seperti klarinet bass dalam kuartet); menjadi mentor untuk pemuzik yang lebih muda; mengatur sesi latihan secara berpasangan, di mana kegagalan untuk muncul akan merugikan rakan pelajar; atau membuat perjanjian dengan orang yang disayangi bahawa orang itu tidak dapat melakukan aktiviti yang diinginkan melainkan jika Obliger telah berlatih. "
Setiap kali seorang Wajib berjuang untuk menyelesaikan sesuatu, penyelesaiannya selalu sama: akauntabiliti luaran. Ini hanya persoalan untuk mencari tahu bentuk apa yang akan diambilnya.
Saya tidak cukup menekankan ini. Bagi Wajib, ini bukan soal motivasi, atau mengutamakan diri sendiri, atau keseimbangan, atau harga diri, batas, atau keutamaan. Ikut tanggungjawab luar, dan anda akan dapat memenuhi harapan dalaman. (Kecuali jika anda jatuh ke dalam pemberontakan Obliger, yang merupakan kisah untuk hari lain dan bab penting dalam Empat Kecenderungan.)
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Four Tendencies, anda boleh mendaftar secara percuma Lebih baik aplikasi dan sertai perbualan menarik di sana.
Buku saya Empat Kecenderungan mendalami isu-isu ini. Ia akan memasuki rak pada bulan September, dan anda boleh membuat pesanan awal sekarang. (Sekiranya anda cenderung untuk membeli buku itu, sangat membantu saya jika anda membuat pra-pesanan sekarang; pra-pesanan sangat penting untuk membina sokongan untuk buku di kalangan penjual buku, media, dan pembaca lain.)
Saya harus katakan, salah satu aspek yang paling menyeronokkan dalam mengusahakannya Yang EmpatKecenderungan sedang mendengar semua strategi yang cerdik dan imajinatif yang telah dirancang oleh Obligator.
Adakah anda pernah menggunakan atau melihat strategi kebertanggungjawaban lain yang bermanfaat?
.jpg)
