Saya Tidak Yakin jika Apa yang Saya alami Dianggap Biasa

Halo, hanya untuk memberi sedikit latar belakang, saya telah mencederakan diri sendiri dan pernah pergi ke hospital kerana kecederaan saya sebelumnya. Sejak saya masih kecil, saya mempunyai dorongan kuat untuk membahayakan hidupan dan juga diri saya. Saya nampaknya menyukai semua perkara yang melibatkan kesakitan dan darah. Saya telah melukai diri saya beberapa kali pada masa lalu tetapi tidak biasanya kerana kecenderungan bunuh diri tetapi untuk bersenang-senang, saya mencuba yang terbaik untuk tidak lagi. Perkara yang juga membimbangkan saya adalah kenyataan bahawa saya mempunyai mimpi buruk yang mengerikan dan mimpi / mimpi buruk yang sangat panjang dan pelik sering membuat saya berhalusinasi walaupun setelah saya bangun dari mimpi di tengah malam. Itu menyebabkan saya takut pada waktu malam dan bersendirian di rumah dan kegelapan (saya tidur dengan lampu kerana ini). Saya sering paranoid tetapi saya suka menonton semua perkara yang seram dan gelap sehingga tidak membantu keadaan saya tetapi saya tidak dapat berhenti. Saya selalu paranoid pada waktu malam dan merasa seolah-olah ada sesuatu yang menarik saya dan itu akan menyebabkan saya menatap sesuatu seperti pintu atau cermin kerana saya merasa buruk dan saya sukar untuk tertidur kerana kadang-kadang juga.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-05-10

A.

Ini tidak semestinya masalah "normal". Walaupun ada remaja yang terlibat dalam pemotongan, secara amnya ini merupakan tanda ada sesuatu yang salah. Orang yang memotong sering melakukannya kerana mereka mengalami kesakitan emosi dan menghadapi masalah dengan cara yang sihat.

Setakat masalah pada waktu malam, anda mengakui bahawa tabiat menonton televisyen anda menyumbang tetapi "anda tidak dapat menahannya." Yang benar adalah anda boleh menolongnya. Anda memilih untuk tidak melakukannya. Ini adalah pilihan. Anda boleh menonton sesuatu yang lain tetapi anda memilih untuk memikat minat negatif anda dan dengan itu menanggung akibatnya. Sehingga anda memilih secara berbeza, kemungkinan ini akan berterusan.

Mengenai mimpi buruk dan halusinasi, itu mungkin menunjukkan masalah psikologi. Seperti yang disebutkan di atas, program yang anda tonton mungkin menyumbang tetapi mereka mungkin hanya sebahagian daripada masalah. Kemurungan dan atau kegelisahan juga mungkin berlaku.

Untuk masalah seperti ini, terapi akan menjadi pilihan. Rujuk ahli terapi, secara peribadi. Mereka akan berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu anda. Kaunseling sangat penting kerana kecenderungan mencederakan diri sendiri. Orang yang melakukan kecederaan diri lebih cenderung melakukan bunuh diri daripada individu yang tidak melakukan kecederaan diri.

Sebaik sahaja anda memulakan rawatan, masalah ini mungkin akan hilang. Saya harap anda akan mengambil nasihat saya dan meminta pertolongan. Ia akan membantu anda berasa lebih baik. Hubungi bantuan kecemasan, jika perlu. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle