Adakah Saya Mengalami Anoreksia?

Dari seorang remaja di Finland: Hei! Saya telah berfikir tentang kemungkinan mengalami anoreksia sejak sekian lama. Tetapi saya tidak pasti adakah itu mungkin. Sebilangan besarnya kerana saya belum kekurangan berat badan. Saya telah menurunkan berat badan lebih dari 10 kg tetapi saya kurang beberapa kg daripada kekurangan berat badan. Saya mengehadkan makanan dari hidup saya dan selalunya saya hanya makan dua kali makan atau satu dalam sehari kerana saya sangat takut gemuk. Sebahagian dari diri saya tahu bahawa saya sebenarnya tidak gemuk tetapi saya rasa seperti saya dan saya tidak boleh berhenti sehingga saya benar-benar dapat membahagiakan diri sendiri.

Dan mungkin orang lain juga akan menerima saya sekiranya saya lebih seperti mereka. Saya tidak pernah mempunyai banyak kawan dan kadang-kadang saya telah dibuli kerana berat badan saya, jadi ini akan memberi kesan kepada saya sekiranya saya dapat mencari jalan yang sempurna untuk saya seperti semua orang. Bukan saya sahaja.

Perkara-perkara ini ada bersama saya selama berbulan-bulan sekarang tetapi semakin teruk setiap hari. Jadi soalan saya adalah: "Mungkinkah saya menderita anoreksia?"

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-09-29

A.

Saya minta maaf kerana anda telah dibuli. Saya minta maaf kerana anda sangat tidak berpuas hati dengan diri sendiri. Tetapi anda mencari jalan keluar di tempat yang salah.

Saya tidak mempunyai cukup maklumat untuk mengetahui sama ada anda benar-benar menghidap anoreksia. Apa yang saya boleh katakanlah bahawa apa yang anda miliki dengan orang yang melakukannya adalah kepercayaan bahawa jika anda menurunkan berat badan, itu akan mengubah segalanya. Tidak akan. Sebabnya? Kerana masalah anda bukan berat badan anda. Masalah anda adalah harga diri dan kesepian anda yang goyah.

Anda ingin berfikir bahawa menurunkan berat badan adalah keajaiban yang dapat menyelesaikan masalah tersebut. Mengawal berat badan anda kelihatan lebih mudah bagi anda daripada mengambil perkara yang kelihatan seperti di luar kawalan anda. Malangnya, menghidap gangguan makan hanya akan menambah masalah yang anda ada.

Anda tidak sendirian dalam pemikiran salah seperti itu. Gangguan makan mempengaruhi berjuta-juta remaja di seluruh dunia. Menurut beberapa kajian, lebih daripada separuh orang muda terlalu prihatin tentang penampilan mereka dan ingin menurunkan berat badan agar merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Di Amerika, tempat saya tinggal, lebih daripada separuh gadis remaja dan hampir satu pertiga remaja lelaki menggunakan tingkah laku kawalan berat badan yang tidak sihat seperti mengehadkan makanan atau melewatkan makan atau bersenam. Industri diet adalah industri bernilai berbilion dolar yang bergantung pada ketidakamanan orang tentang penampilan mereka dan kepercayaan mereka bahawa diet akan memperbaikinya untuk meningkatkan keuntungan mereka.

Saya perlu tahu lebih banyak mengenai anda untuk dapat memberi nasihat tentang bagaimana mengembangkan keyakinan diri dan bagaimana mencari rakan. Atas sebab itu, saya menggesa anda membuat janji temu dengan kaunselor berlesen. Dalam terapi, anda akan belajar cara untuk menangani masalah tersebut secara langsung. Ahli terapi akan memberi anda nasihat praktikal dan akan berada di sana dengan sokongan dan dorongan yang anda perlukan untuk mencuba cara baru untuk berfikir dan menjadi.

Tolong buat janji itu. Anda berhak untuk bahagia dan mempunyai kawan, sama ada anda kurus atau tidak.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.