Saya Berbohong Mengenai Penyakit Terminal
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya memberitahu mantan saya mengenai pembohongan itu setelah berbulan-bulan meneruskan pembohongan itu. Dia bersama saya melalui kepura-puraan palsu bahawa saya “sakit” dan sekarang telah memutuskan semua hubungan dengan saya. Keluarganya telah memberitahu saya bahawa mereka akan mengemukakan perintah menahan sekiranya saya menghubunginya. Saya memerlukan pertolongan untuk diri saya sendiri. Tetapi saya juga tidak fikir sejumlah terapi akan membantu tanpa dia dalam hidup saya untuk menolong saya melaluinya. Apa yang boleh saya lakukan agar dia faham bahawa saya menghadapi masalah dan saya memerlukan pertolongan dan sokongan?
A.
Pada ketika ini, anda tidak mempunyai pilihan selain melangkah maju dengan hidup anda, tanpa bekas anda, kerana dia telah memutuskan hubungan. Anda mahu bersamanya tetapi anda tidak mempunyai pilihan itu. Walaupun anda cuba menghubungi dia, dia atau keluarganya mungkin menghubungi pihak berkuasa.
Mungkin, seiring berjalannya waktu, dia akan memaafkan anda dan hubungan itu dapat dibina semula tetapi buat masa ini, anda harus hidup dengan kenyataan bahawa tidak ada hubungan.
Gunakan kesempatan ini untuk menangani isu-isu yang menyebabkan terjadinya hubungan. Jangan buat kesalahan yang sama dua kali dan biarkan berbohong mempengaruhi hubungan penting.
Adalah satu kesilapan untuk berfikir bahawa anda tidak dapat dibantu dengan terapi. Sudah tentu anda boleh. Sekiranya anda mempunyai keinginan untuk berubah dan terbuka untuk rawatan kesihatan mental, maka kemungkinan mengatasi masalah psikologi anda sangat tinggi.
Kunci kejayaan dalam psikoterapi terutamanya merangkumi keinginan tulus untuk berubah. Penting juga untuk mempunyai ahli terapi yang kompeten dengan siapa anda selesa dan serasi.
Terapi dapat mengungkap motivasi yang mendasari tingkah laku berbohong anda. Dalam pengalaman saya, banyak orang berbohong untuk menjadikan diri mereka kelihatan lebih baik daripada mereka. Sebab mereka berbohong biasanya mempunyai gambaran diri yang buruk.
Anda mungkin atau tidak berpeluang untuk memperbaiki hubungan dengan mantan anda tetapi anda harus berusaha mengatasi apa yang menyebabkan pembohongan. Walaupun anda tidak pernah diberi kesempatan untuk menyambung semula hubungan dengan bekas kekasih anda, terapi dapat memastikan bahawa berbohong tidak akan merosakkan hubungan penting yang lain.
Anda membuat kesilapan dan sekarang anda membayar harganya. Rebut peluang ini untuk membuat pilihan yang bertanggungjawab. Anda boleh memilih untuk tidak meminta pertolongan atau anda boleh memutuskan untuk bertanggungjawab atas tindakan anda dan cuba mengatasi masalah ini. Sudah menjadi kebiasaan manusia untuk melakukan kesilapan tetapi anda harus berusaha mempelajari cara mencegahnya pada masa akan datang. Dengan terapi, anda berpeluang membuat penyesuaian yang diperlukan.
Tindakan yang paling bertanggungjawab, dan semua yang boleh diminta oleh anda, adalah mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memastikan bahawa anda tidak akan mengulangi kesilapan ini lagi. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
