3 Pelajaran yang Diajarkan oleh Gloria Vanderbilt Mengenai Mengatasi Bunuh Diri Kanak-kanak

Dia mungkin paling terkenal dengan logo angsa khas yang mencetak seluar jeans terkenalnya. Tetapi ikon fesyen, artis, penulis, dan dermawan, Gloria Vanderbilt, yang meninggal dunia pada hari Isnin pada usia 95 tahun, juga harus diketahui dan dikenang oleh warisan lain yang ditinggalkannya. Setelah anaknya Carter Cooper (saudara kepada penyiar CNN Anderson Cooper) meragut nyawanya sendiri, terjun dari kematiannya di tingkat 14 pangsapuri Vanderbilt di New York pada tahun 1988, Vanderbilt meneruskan, di tengah kesedihan yang dahsyat, untuk berkongsi apa yang saya percayai sekurang-kurangnya tiga pelajaran berharga tentang bagaimana mengatasi kehilangan seorang kanak-kanak akibat bunuh diri.

Cara Mengatasi Kehilangan Anak Kerana Bunuh Diri - 3 Wawasan untuk Ibu Bapa yang Sedih

Tiga pandangan berikut dari Vanderbilt tentang bagaimana mengatasi kehilangan seorang anak kerana bunuh diri perlu diperhatikan dan diingat sebagai sumber kekuatan dan saguhati kepada jutaan ibu bapa di negara ini yang kehilangan anak-anak untuk membunuh diri setiap tahun:

Pelajaran # 1: Jangan Takut Membuka Pengalaman Anda.

Pada pandangan pertama, pandangan ini mungkin terdengar mendasar, tetapi sebenarnya tidak - tepatnya kerana menuntut keberanian untuk menjadi rentan ketika anda berhadapan dengan sejumlah emosi yang menyuruh anda "menyimpannya" dan "merahasiakannya" . " Rasa bersalah, malu, dan ketakutan ditimpa kesedihan dapat menyebabkan ibu bapa yang kehilangan anak-anak bunuh diri untuk melakukan perkara yang kelihatan paling wajar: untuk menindas pengalaman yang menghancurkan dan emosi trauma dan menyakitkan di sekitarnya. Tetapi tindak balas ini sering dapat menyulitkan proses kesedihan dan memperhebatkan rasa kesunyian dan stigmatisasi diri ibu bapa yang sedang bersedih. Vanderbilt bersedia membicarakan tentang bunuh diri anaknya ketika dia boleh membiarkan salah satu daripada beberapa emosi ini membuat dia terdiam.

The takeaway: bahawa dengan melakukan kebalikan dari apa yang anda rasa lakukan dalam kesedihan anda - dengan melakukan seperti yang dilakukan oleh Vanderbilt dalam berkongsi dengan jujur ​​tentang apa yang dia lalui - anda memberi ruang untuk menyembuhkan hubungan manusia dengan orang lain. Ini termasuk kemungkinan anda hanya dapat menolong orang lain yang mengalami hal yang sama, prospek yang dapat membuka lebih banyak harapan, makna dan dorongan untuk anda juga.

Pelajaran # 2: Jangan Mengharapkan Penutupan; Lakukan Apa Yang Perlu Anda Lakukan untuk Menjaga Diri Dalam Realiti Ini.

"Kata paling mengerikan dalam bahasa Inggeris, 'penutupan,'" kata Gloria Orang ramai majalah dalam temu bual 2016, dengan anaknya Anderson di sisinya. Kedua-duanya bersetuju bahawa 28 tahun selepas kematian Carter, mereka masih belum dapat ditutup.

Kemudian Vanderbilt menceritakan bagaimana dia menghadapi kenyataan ini: "Baiklah, saya ingat Krismas pertama kami bersama setelah ia berlaku - kerana dia meninggal 22 Julai - dan kami pergi ke bioskop," kata Vanderbilt. "Dan kemudian kami pergi ke automat, dan sejak itu kami tidak pernah melakukan apa-apa mengenai Krismas."

Vanderbilt mengakui pengalaman biasa bagi sesiapa yang kehilangan orang yang disayangi: bahawa percutian boleh menjadi sangat berat. Tetapi dia melakukan apa yang perlu dia lakukan untuk menyelesaikannya. Dalam kesnya, ini bermaksud tinggal bersama keluarganya dan tidak berpura-pura dapat melakukan gerakan merayakan hari raya ketika itu tidak mungkin. Dengan kata lain, jangan mengharapkan penutupan, dan lakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk menjaga diri anda semasa anda hidup dalam kekangan baru ini "tanpa penutupan".

Pelajaran # 3: Simpan Kenangan Bahagia Anak Anda Hidup.

Jangan biarkan trauma bagaimana anak anda mati melupakan kenangan gembira anak anda dan saat-saat yang anda kongsi bersama. Dalam temu ramah yang sama dengan Orang ramai majalah, Vanderbilt mengatakan bahawa dia mengalu-alukan kenangan orang lain terhadap anaknya: “Beberapa orang… yang tahu Carter akan mula membincangkannya dan kemudian berkata,“ Oh, saya minta maaf. ”Dan saya berkata,“ Tidak, saya suka bercakap tentang dia. Lebih banyak, lebih banyak lagi. "Kerana itu membawanya hidup dan membawanya lebih dekat dan ini bermakna dia tidak dilupakan."

Ini sangat menggoda selepas bunuh diri kanak-kanak untuk membiarkan peristiwa itu menentukan kenangan anda tentang anak anda. Tetapi tahanlah godaan itu, kerana seperti yang disarankan oleh Vanderbilt, itu adalah bentuk melupakan anak anda daripada "membawanya hidup." Bagaimanapun, kematian tiada siapa yang harus menjadi penjumlahan utama dalam hidup mereka. Ingatlah anak anda - bincangkan tentang mereka dan jemput orang lain untuk membicarakannya - sebagai manusia yang cantik dan unik seperti mereka, dan raikan hidup mereka dan hadiah yang dapat anda kongsi bersama.

Kehilangan anak untuk bunuh diri mungkin merupakan perkara paling sukar yang boleh dilalui oleh ibu bapa. Apa yang Vanderbilt hidup, dan membiarkan orang lain melihat, adalah bahawa anda dapat melalui pengalaman yang paling dahsyat ini. Terima kasih kepada Vanderbilt, ketiga-tiga pelajaran ini merupakan pegangan yang berguna untuk dimiliki oleh mana-mana ibu bapa yang berjuang untuk mengatasi kesedihan mereka.