Saya tidak tahu mengapa saya sangat marah

hai saya tidak pasti apa yang salah dengan saya dan itu sangat membimbangkan saya. saya cepat marah dan kesal dengan perkara-perkara kecil dan saya tidak mahu melakukannya tetapi ia mengawal saya dan saya tidak tahu apa yang harus saya buat. saya berteriak kepada anak saya yang berumur 2 tahun dan saya benci diri saya kerana dia tidak tahu lebih baik. saya sangat marah atau terkilan dengan teman lelaki saya mengenai perkara terkecil seperti jika dia pergi ke kedai tanpa saya dan melupakan sesuatu yang saya minta dia dapatkan.

Saya tidak tahu apakah itu kerana saya terus-menerus terjebak di rumah 24/7 dengan dua anak lelaki saya (berumur 2 tahun dan 8 bulan) saya tidak berjauhan dengan mereka sejak mereka dilahirkan. saya hanya memerlukan pertolongan. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya kadang-kadang saya merasa seperti tidak berpuas hati selama beberapa hari tetapi saya tahu saya tidak dapat melarikan diri atau meninggalkan kerana saya mempunyai dua anak lelaki yang sangat saya sayangi dan tidak akan pernah pergi. malah saya terfikir teman lelaki saya menipu saya. dia melakukannya selama 4 tahun pertama hubungan kami dan mengatakan itu hanya kerana dia berada di penjara selama 5 tahun sebelum kami bertemu dan dia kehilangan sebahagian hidupnya. dia mengatakan bahawa dia sudah mengatasinya dan tidak melakukannya lagi, saya mempercayainya tetapi kemudian saya mendapat idea-idea ini yang selalu ada di fikiran saya.

tolong bantu saya, saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan lagi, saya ingin menjadi ibu yang lebih baik kepada anak lelaki saya dan gf yang lebih baik tetapi saya hanya merasa sedih sepanjang masa dan tidak mahu melakukan apa-apa.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya sangat gembira anda menulis. Masa untuk mendapatkan pertolongan adalah ketika masalah seperti ini bermula. Anda betul-betul prihatin mengenai kesan mood anda terhadap anak lelaki anda. Mereka memerlukan anda untuk menjadi stabil dan penyayang seperti yang anda boleh.

Saya prihatin dengan awak. Ada kemungkinan anda mengalami kemurungan selepas bersalin. Anak muda anda baru berusia 8 bulan. Walaupun dugaan kemurungan postpartum muncul pada minggu-minggu pertama setelah bayi dilahirkan, penyelidikan baru-baru ini membuka peluang untuk mengembangkannya hingga 6 bulan hingga setahun. Pediatrik sering kali tidak mengenalinya kerana mereka memusatkan perhatian pada kesihatan bayi dan kerana ibu merasa sangat teruk kerana mudah marah mereka sering tidak melaporkannya. Sila kembali ke OB-GYN anda untuk bercakap jujur ​​tentang bagaimana perasaan anda.

Sebaliknya, anda mungkin mempunyai banyak kes yang disebut oleh nenek saya sebagai "demam kabin." Semasa musim sejuk yang panjang di masa lalu, orang-orang terperangkap di rumah / kabin mereka selama berbulan-bulan pada satu masa. Perasaan dekat, kebosanan, dan konflik kehidupan sehari-hari yang biasa terjadi pada orang-orang dan mereka akhirnya akan bertengkar dan bertengkar dan secara amnya merasa dahsyat. Anda mungkin tidak bertengkar, tetapi anda pasti merasa terkongkong.

Sama seperti kita mengasihi anak-anak kita, perbincangan dengan anak-anak kecil adalah, agaknya terbatas. Sama seperti kita menjaga mereka, mereka tidak boleh menjaga kita. Jalan ini sehala agak lama. Senyum dan teman dan permainan kanak-kanak semuanya indah tetapi tidak sama dengan seseorang yang membawa kami secawan teh dan berkata, "Jadi - apa khabar?" dan benar-benar mahu mendengar.

Penyembuhan terbaik untuk apa yang anda sakit adalah ibu bapa yang lain. Tidak ada yang lega seperti bercakap dengan ibu-ibu lain yang mempunyai anak yang berumur dan tahap yang sama. Sila kunjungi gereja-gereja tempatan dan organisasi perkhidmatan manusia anda untuk melihat apakah ada pusat drop-in ibu bapa atau kumpulan sokongan ibu bapa di mana anda dan anak-anak boleh pergi sekurang-kurangnya sekali seminggu. Kanak-kanak berusia 2 tahun itu perlu mula belajar bagaimana mempunyai kawan. Dan sepertinya anda boleh menggunakan seorang atau dua rakan anda sendiri. Pakar pediatrik anda mungkin tahu di mana anda dapat mencari kumpulan ibu bapa.

Anda dan teman lelaki anda juga harus bercakap tentang bagaimana memberi anda "mom's night out" supaya anda boleh menyertai kelab atau pergi ke gim atau hanya berkunjung dengan teman wanita. Anda memerlukan rehat. Dia akan mendapat keuntungan juga kerana itu akan memberi dia masa peribadi dengan anak-anaknya. Apabila lelaki sekurang-kurangnya menjaga anak-anak mereka, anak-anak menjadi lebih dekat dengan ayah mereka dan ayah mendapat lebih banyak kenikmatan daripada hubungan mereka dengan anak-anak mereka.

Sila ikuti cadangan ini. Sekiranya anda lebih bahagia, anda dan seluruh keluarga anda akan mendapat keuntungan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.