Saya Sangat Memerlukan Bantuan

Saya selalu memikirkan keganasan tetapi semakin teruk.

Ini bermula dengan saya hanya berfikir untuk membunuh orang dan kadang-kadang mempunyai lamunan. Selepas beberapa minggu, saya mula menikmati impian ini dan saya sangat memikirkannya.
Saya mula mempunyai dorongan lemah untuk melakukan perkara-perkara yang saya fikirkan dan saya senang menonton filem seram seperti "Saw". Saya suka melihat darah dan kesakitan.
Saya kemudian mempunyai dorongan yang lebih kuat dan menyukainya ketika anjing atau kucing saya membawa pulang mangsa. Semasa kucing saya membawa kembali seekor tikus, saya senang memukulnya hingga mati dan juga menyeksanya ketika masih hidup dengan memotongnya atau memukulnya dengan batu.
Selepas beberapa ketika, saya kemudian menonton "Joker" 2019. Ketika saya pergi ke sekolah pada keesokan harinya, saya mahu menikam semua orang di sekeliling saya dan saya merasa seperti saya seorang psikopat. Saya takut tetapi juga berharap saya dapat kerana dorongannya sangat kuat.
Saya mula bimbang jadi saya mula membahayakan diri sendiri dengan berfikir bahawa ia akan membantu tetapi saya mendapat tahu bahawa ia tidak berfungsi dan ia hanya mendorong saya lebih kuat.
Semasa saya mencederakan diri sendiri, saya ingin minum dan membasahi darah di wajah saya. Saya mencubanya tetapi tidak cukup darah sehingga saya menyerah.
Saya telah membuat rancangan terperinci bagaimana saya akan membunuh seseorang untuk menenangkan keinginan saya.
Seminggu kemudian dicekik kucing saya 2 berturut-turut ketika saya mempunyai dorongan ini. Saya suka kucing saya tetapi saya tidak tahan sekarang. Saya juga pernah memikirkan untuk memotong kucing saya dan meminum darahnya tetapi terlalu tidak hidrogenik dan sukar untuk ditutupi.
Saya hampir membunuh kucing saya, saya tidak mengendahkannya dan saya berasa gembira. Dia tersedak ketika saya menyerah. Dia tergelincir dan menggeliat dan dalam kegelapan saya dapat melihat matanya terbuka lebar dengan ketakutan. Saya menyukainya dan saya malah mengejeknya dan tersenyum ketika dia melarikan diri.

Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan diri saya kerana saya kehilangan kawalan dan dorongan saya semakin baik dari saya. Saya berasa seperti kehilangan kewarasan kerana kadang-kadang saya tidak peduli dengan sesiapa.
Saya tidak mempunyai penyakit mental lain yang saya sedar. Saya belum memberitahu ibu bapa saya kerana saya tidak tahu bagaimana reaksi mereka.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-02-2

A.

Saya setuju dengan penilaian anda bahawa anda memerlukan pertolongan. Saya mengatakan ini terutamanya kerana dua sebab. Yang pertama adalah bahawa anda tidak boleh lagi mengawal tingkah laku anda. Keganasan dulu adalah sesuatu yang anda bayangkan. Sekarang, ini adalah sesuatu yang anda lakukan.

Kedua, anda telah membahayakan diri dan haiwan yang tidak bersalah. Anda terlibat dalam tingkah laku berbahaya dan tidak sah. Adalah kejahatan untuk mencederakan haiwan. Haiwan adalah makhluk yang tidak bersalah. Kucing anda jauh lebih kecil daripada anda dan tidak dapat melindungi dirinya daripada anda. Ia kasar dan salah.

Di Amerika Syarikat, Biro Penyiasatan Persekutuan (FBI) dengan ketara meningkatkan hukumannya terhadap individu yang mencederakan haiwan. Mereka melakukan ini kerana mereka tahu bahawa individu yang membahayakan haiwan juga mungkin akan menyakiti orang. Mereka menganggap jenayah terhadap haiwan adalah kejahatan terhadap kemanusiaan.

Setiap kali anda menyedari bahawa ada sesuatu yang salah, perkara yang betul adalah dengan meminta pertolongan. Perkara ini berlaku terutamanya ketika orang lain yang tidak bersalah, berisiko dicederakan. Anda menyatakan bahawa anda tidak memberitahu ibu bapa anda kerana takut akan reaksi mereka. Anda tidak perlu memberitahu mereka semua maklumat yang sangat buruk. Cukup beritahu mereka bahawa anda memerlukan pertolongan. Minta mereka membawa anda ke kaunseling. Ini dapat sangat membantu anda.

Sekiranya anda tidak bersedia bercakap dengan ibu bapa anda, pergi ke kaunselor bimbingan sekolah dan minta bantuan mereka. Sekali lagi, anda tidak perlu memperincikan semua perkara yang anda fikirkan atau lakukan. Cukup sekadar memberitahu mereka bahawa anda memerlukan pertolongan.

Sementara itu, anda harus mengelakkan filem seram atau apa-apa yang boleh meningkatkan khayalan anda mengenai keganasan. Melihat bahan-bahan ini nampaknya memberi kesan negatif terhadap tingkah laku anda dan mendorong anda melakukan kekerasan.

Sekiranya anda berada dalam keadaan di mana anda boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain, hubungi pihak berkuasa atau pasukan krisis kesihatan mental. Sekiranya anda membahayakan orang lain atau haiwan, dan tertangkap, anda mungkin akan masuk penjara. Walaupun anda masih muda, anda masih boleh dipenjara. Mereka juga mungkin memaksa anda untuk mendapatkan rawatan kesihatan mental. Namun, anda tidak perlu melakukan kejahatan untuk mendapat bantuan. Meminta pertolongan sama ada dari ibu bapa anda atau dari kaunselor bimbingan sekolah harus memastikan bahawa anda menerimanya.

Saya sangat yakin bahawa rawatan kesihatan mental akan membantu anda. Sesuatu yang mendorong keinginan anda untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain. Ini bukan cara "normal" untuk merasa atau berkelakuan. Orang yang ingin menyakiti orang lain sering menderita dan tidak tahu bagaimana cara mengatasi perasaan kuat mereka. Perkara ini berlaku terutamanya di kalangan orang dewasa muda. Mereka menderita dan mereka mengeluarkannya sendiri dan / atau orang lain. Adalah sukar untuk mengetahui bagaimana mengurus emosi yang kuat apabila anda tidak mempunyai kemahiran yang betul untuk melakukannya. Inilah sebabnya mengapa kaunseling dapat membantu anda. Anda dapat mempelajari strategi penyesuaian dan penyesuaian positif untuk emosi yang kuat.

Ada baiknya anda meminta pertolongan. Saya melihatnya sebagai perkara yang sangat positif. Anda merasakan ada sesuatu yang salah dan anda memerlukan pertolongan untuknya. Kuncinya adalah meminta pertolongan anda. Tanpa pertolongan, masalah ini mungkin akan bertambah buruk dan anda menghadapi masalah serius. Anda ingin mengelakkan hasilnya, jika anda boleh, (dan anda boleh) dan dengan itu penyelesaiannya meminta pertolongan.

Saya harap saya telah menjawab soalan anda dengan cara yang memuaskan. Sekiranya anda mempunyai soalan tambahan, jangan ragu untuk menulis lagi.

Sekiranya anda berfikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain, minta bantuan. Banyak komuniti mempunyai pasukan krisis kesihatan mental yang akan datang ke rumah anda, menilai masalahnya dan jika perlu, pastikan anda mendapat rawatan. Itu akan menjadi hasil yang jauh lebih baik daripada anda melakukan jenayah ngeri dan harus menghabiskan masa yang lama atau bahkan mungkin sepanjang hidup anda di sebuah fasilitas tahanan.Perkara seperti itu berlaku pada orang yang tidak dapat mengawal tingkah laku mereka dan yang enggan meminta pertolongan. Jangan mempertaruhkan hasil itu sendiri. Minta pertolongan dan anda boleh mengelakkan hasil negatif. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle