Kemurungan, Faktor Kesihatan Boleh Menghambat Ingatan - Pada Umur Umur
Para penyelidik mendapati bahawa kemurungan, senaman yang tidak mencukupi, atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan individu dari semua peringkat usia mengalami masalah ingatan.
Untuk kajian itu, penyelidik University of California, Los Angeles (UCLA) dan organisasi Gallup meninjau lebih daripada 18,000 orang mengenai ingatan mereka dan pelbagai faktor gaya hidup dan kesihatan yang sebelum ini terbukti dapat meningkatkan risiko penyakit dan demensia Alzheimer.
Mereka mendapati bahawa banyak faktor risiko ini meningkatkan kemungkinan aduan ingatan yang dirasakan sendiri di semua kumpulan usia dewasa.
Seperti yang dibincangkan dalam jurnal PLOS SATU, penyelidik percaya penemuan itu akan membantu saintis mengenal pasti dengan lebih baik bagaimana gaya hidup awal dan pilihan kesihatan mempengaruhi ingatan di kemudian hari.
Meneliti hubungan yang berpotensi ini, kata para penyelidik, juga dapat membantu menentukan intervensi yang bertujuan menurunkan risiko masalah ingatan.
18,552 individu yang dikaji berusia antara 18 hingga 99 tahun. Faktor risiko yang diketahui oleh para penyelidik adalah termasuk kemurungan, tahap pendidikan rendah, ketidakaktifan fizikal, tekanan darah tinggi, diabetes, obesiti, dan merokok.
Para penyelidik terkejut dengan berlakunya masalah ingatan di kalangan orang dewasa yang lebih muda.
"Dalam kajian ini, untuk pertama kalinya, kami menentukan faktor risiko ini juga mungkin menunjukkan adanya aduan ingatan awal, yang sering menjadi pendahulu kepada penurunan ingatan yang lebih ketara di kemudian hari," kata pengarang kanan kajian itu, Gary Small, MD, profesor sains psikiatri dan biobehavioral di Institut Semel untuk Neurosains dan Tingkah Laku Manusia di UCLA.
Depresi, tahap pendidikan yang rendah, ketidakaktifan fizikal, dan tekanan darah tinggi meningkatkan kemungkinan aduan ingatan pada orang dewasa yang lebih muda (usia 18–39), orang dewasa pertengahan umur (40–59), dan orang dewasa yang lebih tua (60–99), penyelidik mendapati.
Depresi adalah faktor risiko tunggal terkuat untuk aduan ingatan di semua peringkat umur.
Mempunyai hanya satu faktor risiko secara signifikan meningkatkan kekerapan aduan ingatan, tanpa mengira usia, menurut para penyelidik. Keluhan ingatan meningkat apabila bilangan faktor risiko meningkat.
Secara keseluruhan, 20 peratus mereka yang disurvei mempunyai keluhan ingatan, termasuk 14 persen orang dewasa muda, 22 persen orang dewasa pertengahan usia, dan 26 persen orang dewasa yang lebih tua.
Para penyelidik menyatakan bahawa, secara umum, masalah ingatan pada orang yang lebih muda mungkin berbeza dengan masalah yang menimpa individu yang lebih tua.
Bagi orang dewasa yang lebih muda, tekanan mungkin memainkan peranan yang lebih penting, dan keberadaan teknologi - termasuk Internet dan peranti tanpa wayar, yang sering menghasilkan tugas yang berterusan - boleh mempengaruhi jangka masa perhatian mereka, menjadikannya lebih sukar untuk fokus dan diingat.
Nota kecil yang menunjukkan bahawa kajian terdahulu menunjukkan bahawa pendidikan adalah elemen penting dari "cadangan kognitif," kemampuan untuk mengimbangi patologi otak progresif. Hasil ini menunjukkan bahawa mengikuti aktiviti pendidikan pada setiap tahap kehidupan mungkin bermanfaat.
"Kami berharap penemuan kami akan meningkatkan kesedaran di kalangan para penyelidik, penyedia penjagaan kesihatan, dan masyarakat umum tentang pentingnya menurunkan faktor risiko ini pada usia berapa pun, seperti menjalani pemeriksaan dan rawatan untuk kemurungan dan tekanan darah tinggi, berolahraga lebih banyak, dan melanjutkan pendidikan seseorang, ”kata Stephen Chen, MD, pengarang pertama kajian ini.
"Kami merancang untuk menggunakan hasil ini sebagai asas untuk kajian masa depan untuk lebih memahami bagaimana mengurangkan faktor risiko ini dapat menurunkan frekuensi aduan ingatan," kata penulis Fernando Torres-Gil, Ph.D., seorang profesor di UCLA's Luskin Pusat Pengajian Umum.
Pungutan suara Gallup yang digunakan dalam kajian ini berlangsung antara bulan Disember 2011 dan Januari 2012 dan merupakan sebahagian daripada Indeks Kesejahteraan Gallup – Healthways, yang merangkumi persoalan pengundian yang berkaitan dengan kesihatan dan gaya hidup.
Pollsters melakukan wawancara darat dan telefon bimbit yang menangkap 90 peratus wakil A.S., kata para penyelidik.
Sumber: Sains Kesihatan UCLA
