Tekanan Memburukkan Gejala Menstruasi
Penyelidik di Institut Kesihatan Nasional dan institusi lain percaya bahawa hubungan itu menimbulkan kemungkinan perasaan tertekan pada minggu-minggu sebelum haid dapat memperburuk gejala yang biasanya berkaitan dengan sindrom pramenstruasi dan haid.
Wanita yang melaporkan merasa tertekan dua minggu sebelum permulaan haid adalah dua hingga empat kali lebih mungkin melaporkan gejala sederhana hingga teruk daripada wanita yang tidak merasa tertekan.
Sindrom pramenstruasi adalah sekumpulan gejala fizikal dan psikologi yang berlaku sekitar waktu ovulasi, yang boleh berlanjutan hingga hari-hari awal haid.
Gejala termasuk perasaan marah, kegelisahan, perubahan mood, kemurungan, keletihan, penurunan tumpuan, pembengkakan dan kelembutan payudara, sakit umum, dan kembung perut.
Kajian itu dilakukan oleh penyelidik di Institut Kesihatan Kanak-kanak dan Pembangunan Manusia Eunice Kennedy Shriver NIH (NICHD), University of Massachusetts-Amherst, dan State University of New York, Buffalo.
Kajian ini diterbitkan dalam talian di Jurnal Kesihatan Wanita.
"Kami berminat untuk mengenal pasti faktor-faktor yang dapat meramalkan siapa yang paling berisiko mengalami gejala yang lebih teruk," kata Audra Gollenberg, Ph.D., seorang pasca doktoral di Bahagian Epidemiologi, Statistik dan Penyelidikan Pencegahan NICHD.
"Mungkin untuk mengurangkan atau mencegah keparahan gejala ini dengan teknik yang membantu wanita mengatasi tekanan dengan lebih berkesan, seperti biofeedback, latihan, atau teknik relaksasi."
Analisis semasa adalah sebahagian daripada Kajian BioCycle NICHD, yang diarahkan oleh Enrique Schisterman, Ph.D., juga pengarang artikel semasa.
Kajian BioCycle bertujuan untuk memeriksa fungsi ovari semasa kitaran haid pada wanita yang sihat. Para penyelidik memberikan soal selidik kepada 259 wanita berusia 18-44 tahun yang tidak mempunyai keadaan kesihatan jangka panjang, dan yang tidak menggunakan kontraseptif oral atau mengambil formulasi hormon lain.
Setiap wanita diberi monitor kesuburan di rumah untuk mengikuti fasa kitaran bulanannya.
Para wanita melengkapkan soal selidik mengenai tahap tekanan mereka untuk setiap empat minggu kitaran mereka. Tinjauan itu merangkumi soalan seperti:
- Berapa kerapkah anda merasa tidak dapat mengawal perkara-perkara penting dalam hidup anda?
- Berapa kerap anda merasa gugup atau tertekan baru-baru ini?
- Berapa kerapkah anda dapat mengawal gangguan dalam hidup anda?
Wanita menilai respons mereka berdasarkan skala, mulai dari tidak pernah sampai cukup sering. Sebagai tambahan kepada kuesioner mingguan mengenai tekanan, wanita juga menjawab kuesioner mengenai gejala mereka, pada minggu bertepatan dengan ovulasi, dan minggu berikutnya, semasa haid.
Sebilangan besar wanita (250) mengambil bahagian dalam kajian ini selama dua kitaran haid. Selebihnya sembilan wanita mengambil bahagian hanya dalam satu pusingan.
Wanita yang responsnya menunjukkan bahawa mereka merasa tertekan cenderung melaporkan tahap gejala psikologi yang sederhana atau teruk, seperti kemurungan atau kesedihan, mantra menangis, kemarahan, mudah marah, dan kegelisahan yang berkaitan dengan haid.
Begitu juga, wanita yang merasa tertekan juga cenderung melaporkan tahap gejala fizikal yang sederhana atau teruk seperti sakit badan, kembung perut, sakit belakang, keletihan, kekejangan perut, sakit kepala, dan keinginan untuk makanan manis atau masin.
Secara keseluruhan, wanita yang melaporkan tahap tekanan tinggi adalah dua hingga empat kali lebih mungkin untuk melaporkan gejala psikologi dan fizikal sederhana hingga teruk semasa haid daripada wanita yang tidak melaporkan tahap tekanan tinggi.
Bagi wanita yang mengambil bahagian dalam kajian ini selama lebih dari satu kitaran, gejala sesuai dengan perubahan tahap tekanan mereka.
Sebagai contoh, wanita yang merasa tertekan pada minggu-minggu sebelum satu kitaran tetapi tidak merasa tertekan semasa kitaran yang lain, cenderung mempunyai gejala pramenstruasi yang lebih ketara selepas kitaran di mana mereka melaporkan tekanan.
Wanita dengan tekanan tinggi sebelum kedua-dua kitaran ini berkemungkinan 25 kali lebih banyak melaporkan gejala sederhana hingga teruk berbanding wanita dengan tekanan rendah sebelum kedua-dua kitaran.
Para penyelidik tidak dapat menolak bahawa jangkaan kesakitan dan gejala lain mungkin menambah tahap tekanan wanita dan mengakibatkan gejala yang lebih teruk. Namun, mereka berusaha untuk mengimbangi kemungkinan ini dengan memberikan kuesioner mengenai stres lebih awal, semasa bahagian bebas dari gejala kitaran wanita, ketika mereka cenderung tidak mengantisipasi gejala yang teruk.
Sejumlah ubat digunakan untuk merawat gejala sindrom pramenstruasi, kata penulis kajian Mary Hediger, Ph.D, juga dari bahagian Bahagian Epidemiologi, statistik dan penyelidikan Pencegahan. Ini termasuk diuretik, ubat penghilang rasa sakit, pil kontraseptif oral, ubat-ubatan yang menekan fungsi ovari, dan antidepresan.
"Setiap wanita adalah individu, dan beberapa wanita mungkin mengalami gejala teruk yang memerlukan ubat," kata Dr. Hediger.
"Namun, kajian di masa depan mungkin menunjukkan bahawa teknik pengurangan tekanan dapat mencegah atau mengurangi keparahan sindrom pramenstruasi, yang mungkin memberikan alternatif yang efektif untuk ubat-ubatan bagi beberapa wanita."
Sumber: Institut Kesihatan Nasional
Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 26 Ogos 2010.
